拝読させていただきました。　　

らら様に必要なのは勇気ではないように思います。

「正しい見方」です。正しい理解ともいえるでしょうか。

ご自分が無意識にかけてしまっているメガネをご存知でしょうか？「今のままじゃダメ眼鏡」です。
今まで自分で自分を否定してきた結果、私は弱い人間、強くならなきゃ、今の私じゃなくてもっと別な私にならなきゃ！…

らら様は、その「今のままじゃダメ眼鏡」をかけたまま、勇気がほしい、強くならなきゃ、と思っています。その眼鏡をかけたままでは、何をしても苦しいでしょう。
まずはその眼鏡をかけていることに気付きましょう。そして、その眼鏡は何でできているか。
それは過去の記憶やそこから来る考え方ではないですか？観てみましょう。

ですが記憶や考えは事実ではありません。頭の中にあるだけです。記憶は私自身ではありません。思考は私自身ではありません。

がんばらなきゃ、がんばらなきゃ、今ここじゃないどこかに何かある！と求めれば求めるほど眼鏡は濃く強固なものになっていくでしょう。

自分をゆるしましょう。休めましょう。体は横になっていても頭はフル回転では休んでいません。身も心も休めましょう。「何かしなきゃ！」をやめましょう。

「眼鏡を外さなきゃ！」も考えです。我です。

重心を頭ではなく体に向けましょう。考えるのではなく感じましょう。もともと備わってる自然治癒力にまかせましょう。そうすれば神経系も調ってくるのではないでしょうか？

握ったものを手放せば、すでにここに幸せがあるはずです。放てば手に満てり。です。

---