メンタルを強くしたいです
回答 1
有り難し 23閲覧ありがとうございます。
以前も何度かここで相談させていただきました。
ご回答は今の私の励みになっています。本当にありがとうございました。
申し訳ありませんが、また相談させていただきたいことがあります。
少しでも心配事があると、大げさに悲嘆してしまう癖があるのですが、心を穏やかに保つためにはどうすればよいでしょうか。
1か月前、検診で精密検査を受けるように言われました。
母親や祖母のように癌にかかってしまうかもしれない、高い治療費が必要になったらどうしよう…と何も手に付きませんでした。精密検査の結果食生活を改善すれば問題ないことが分かりました。とても恥ずかしいですし、今度は落ち込んでいた時間が惜しくなりました。
今、自動車学校に通って教習を受けているのですが、運転がなかなか上達せず、補習代が嵩んできました。教習とバイトばかりの生活になっているのですが、
春休み明けに勉強についていけなくなったらどうしよう、結局免許をとれなかったらどうしよう…とまた考え込んでいます。
何かうまくいかないことがあるたびに大げさに落ち込んでいるのでは、身が持たないと思います。時間を無駄にせず、落ち着いて堅実に努力できるようになりたいです。
生活能力を上げたい
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
自分の能力を知ること。足らずは、習慣で整え、学習で身につける
今までの質問も読ませてもらいました。
あなたの性格なのだろうなと思いますが、不安になったり、焦ったりする時ほど、目の前のことを一つ一つ丁寧に取り組むしかありませんよ。
頑張れ、気合いを入れてと、大きな一歩ではなく、目の前のことをです。周りを見ても、先を読んでも、結局は一つ一つの積み重ねですからね。そういった生活リズム・習慣が、自分に（これだけのことを欠かさずやってきた、丁寧に取り組んできた）と自信をつけさせるのですよ。
今までの質問・回答から、変化を起こしましたか？ 改善はありましたか？
アドバイスも、取り入れてこそですからね。一歩は、あなた自身でね。
検査結果のあと、安堵して、食生活はどのように改善しましたか？勉強の心配があるなら、学習計画をね。運転も補習だって受けたらいいじゃない。最後、免許取得出来たらそれでいいのだから。
一つ一つでも取り組んでいけるように、今の自分に何が出来るのか、自分の能力をきちんと知ること。足らずは、習慣で整え、学習で身につけること。その「やってきた」という実績が自信になっていきますよ。
メンタルの強い人は、それだけの自信をつけるために、いろいろやっていますよ。越えていけるだけの力を持てるようにならなきゃね。それでも力不足なときに、頼れる人（物、支え）があることも強さにもなる。あなたも見つけていきましょうね。ファイトですよ。
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質問者からのお礼
田中様
ご回答ありがとうございます。
今までできなかったことを帳消しにしたいという気持ちから、目の前のことを
ないがしろにして、先のことばかり考えていたと思います。
前の質問で他の方にも折角ご回答いただいたのに、申し訳ないです。
前の質問では人間関係の悩みを相談したのですが、今も他人との付き合いを疎かにしてしまうことがあります。食生活に関しては、食べる量をもっと増やすように言われ、少し増やしました。しかし、正常値に達するまではまだ足りていないと思います。
教習や勉強もありますが、これらについても真摯に向き合わなければいけないと思います。
むやみに焦るよりも、以前人からもらったアドバイスを実行できているか、よく反省して進めていきたいと思います。
