hasunoha お坊さんが必ず答えてくれるお悩み相談サイト

お坊さんに質問する
メニュー
メニューを閉じる

お酒がやめられません。

回答数回答 1
有り難し有り難し 13

3年ほど前からビールの味を覚えてからというもの毎日夕食時に飲酒をしてしまいます。3年間で飲まなかったのは覚えている限りでは1日か2日です。
昼間から飲んだり、記憶をなくすほど飲んだり、仕事や人間関係に支障をきたすほどは飲まないので、重度のアルコール依存症ではないようですが、帰宅して今日は飲まずに読書や勉強をしようと決めていても、椅子に座って一息つくとアルコールが欲しくなりそわそわして居ても立っても居られなくなって結局自分に負けてコンビニに行ってしまいます。恐らく軽度ではあるのでしょうが依存症に間違いないです。

こんなことは質問することでもないし、自分に打ち勝って我慢するものだと分かっているのですが、上記のような繰り返しで現在に至りました。

病院に行くことも考えていますが、その前に一度ここで質問させていただきたいと思いました。
お酒をやめる方法が知りたいです、ご助言お願いします。


この問答を娑婆にも伝える
facebookTwitterLine

お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

考えられることは既に試されているかもしれませんが

お酒はほどほどに…といってもそれほど量も飲まず、トラブルにもなっていないのですよね。
自分の範囲内で楽しく飲めているのであればそれもよいのでは?と思いました。

しかし健康面から考えると、少量でも肝臓の休みなく毎日飲むのはよろしくないと聞いたことがあります。
休肝日を作る努力をしてみましょう。

ビールってあののどごしがたまらないと思うのですが、とりあえずノンアルコールビールで代用してみて、次いで炭酸飲料で満足できないかためしてみるとか…

アルコールがなくとも満足できればあの爽快感を求めているだけなのかもしれません。クセになりますしね…。

それから何か別の楽しみをみつけることもよいかもしれません。飲んだらできないこと・推奨されないことだとなお良いです。車で出かける距離のカフェで読書するとか、フィットネスジムに通うとか…

とにかくまずは1日、それから2日、3日~と我慢してみましょう…できなければやはりお医者さんに相談です。

応援しております。

{{count}}
有り難し
おきもち

個別相談可能
はじめまして。北海道の片田舎の農村のお寺で住職をしております。 人生経験も仏法聴聞も、まだまだ未熟な私ではありますが、皆様のお悩みに対し真摯に向き合い、共に悩み共に考えたいと思います。 お話しする内容は「こたえ」ではありません。仏法を聞いてもお金が儲かるわけでも、人間関係に恵まれるわけでも、病気が治るわけでも、何ものにも左右されない心の持ち様が手に入るわけでもありません。 仏法の救いとは悩みが私の思い通りに解決することでなく、どんな悩みも私の現実として引き受けて、悩みながらも生きていけることだと私はいただいております。 悩みを救う(解決する)のではなく、悩む人を救う(悩む私という存在を引き受けていける)のです。 「こたえ」ではなく、「問い」を共有することで、悩み苦しみを引き受けて生きていける一助となれれば幸いです。 【回答について】 後から読み返し、誤字脱字に気づいた際は訂正を入れます。訂正ではなく、お礼コメントへの返信のため追記する場合はタイトルに〔追記あり〕と記載します。 なお、タイトルも本文も字数制限があるため際限なく追記できないこともご承知おきを。
基本的には平日13時~15時のみ対応可能です。お寺の行事、急な法務で対応できない場合もあります。

質問者からのお礼

吉武文法さま。
ご回答ありがとうございます。

あれからなんとか3日は断酒ができました。
翌日の目覚めもすっきりで快調でしたが、この土日で飲んでしまいました。
おっしゃる通り別の楽しみを探して、もう少し自分の意思を信じて頑張ってみます。
ありがとうございました。

煩悩スッキリコラムまとめ