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孤独感に対処する方法はありますか。

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私は某国立大学で化学を学んでいる学生です。毎日研究の日々なのですが、どうやら学生のなかで私が一番要領も悪く、理解が遅いようで周りのレベルについていけていないような気がしています。

研究室で、先生や同期の冷たい目が心に突き刺さる度に色々な感情が沸き上がってきますが、お釈迦様の教えにならい「これは、心がそう認識しているだけなんだ」と自制するように努めておりました。

ところが最近、唯識に頼りすぎててしまったがために、今まで感じたことのない恐ろしいほどの孤独感にさいなまれるようになりました。家族も友人も、私がそう思っているだけの存在なのではと思うようになってしまったのです。

孤独を自覚することは仏教では悪いことではないと思うのですが、このようにどうしようもないような孤独感に遭遇したさいに、どのように心を持っていけばよいのでしょうか。

いま少しつらいところまで来ています。
ご助言ください。


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

ご縁 ご存知ですか?

ハルジオン様、拝読させていただきました。

仏教をとても勉強されているようで素晴らしいです。

私は唯識については、全く無学の身です。

仏教の基本に戻りますが、「ご縁」ってご存知ですか?

「すべての事象も人もつながりあっていること、そしてそのつながりで今のあなたがいること」です。

ハルジオン様は、孤独のようですが本当はいろんな人とつながっており孤独ではありません。

孤独と感じているのは、あなたの心がそうさせているのです。

ご縁が薄くなるときは、自分の都合ばかり優先しすぎているときです。

ご縁が強くなるとき、周りのつながりを大切にしているときです。

毎日、研究室の先生や友人、家族に挨拶されていますか?

一緒にお話したり遊んだりしていますか?

自分のことしか目に入っていないと、孤独になりますよ。

つらいときこそ、少しでもいいので周りの人を大切にしてください。

必ず、ご縁であなたの孤独が癒されるはずです。

南無阿弥陀仏

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有り難し
おきもち

質問者からのお礼

早速のお返事有り難うございます。

なるほど「ご縁」ですね。
今回のお言葉を受けて少し反省してみると、確かに私は自分の心を制御しようと唯識に傾倒しすぎたあまり、周りとの関わりを拒絶していた節がありました。 

今回、私が縁起の法のもとに存在していた、存在している、これからも存在していくのだということを再認識させて下さいました。

得心がいって心がスッキリしたような気がいたします。

貴重なお言葉を有り難うございました。

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