孤独感との付き合い方
回答 2
有り難し 29とりとめのない内容です。夫と子どもがいる主婦です。昔から寂しがりな性格です。子供の頃から友達がいることで気持ちを保ってきた様な所があります。寄りかかりすぎてしまい、重くなりがちです。40代半ばの今、親しくしている人はいますが、昔の様に気軽に電話ができる友達がいません。夫には何でも話せますが、他人様には結婚して夫や子供のことなどプライバシーもあるため、迂闊に話すこともできなくなりました。それとなく、当たり障りのない話をする人はいるのですが。逆に相手に対しても余計なこと言ったり聞いたりしていないか考えてしまい、気軽に話ができなくなりました。独身の頃は洗いざらい何でも話せたのですが。そのため、誰かといると気疲れしてしまい、結局一人で映画やランチをしています。前にそんなようなことをポロっと言ったら、小学生のわが子に僕がいるからママはさみしくないでしょ、と言われてしまいました。会えば話す人もいるし、誘おうと思えば誘える人も2〜3人程度はいる。でも、ランチ位で旅行に行けるほどの仲でもない。電話するような仲でもない。この前夜中に地震があったとき、こういうとき心配してくれるのは家族しかいない、とすこし、
切なくなりました。周りの人は地元に帰ると会う友達が幼なじみがいるとか、しょっちゅう意味のないラインをしあう友達がいる、とかきくと、
羨ましくなります。
ただ、夫も子供もいて健康で何不自由なくて、
幸せな毎日を過ごしててこの悩みは、
贅沢なのだろうなとおもっています。
誰かと繋がってることで安心感を得てる私の性格、
情緒の安定をどうにかしたいです
自分で自分を満たす、そんなふうになりたいのですが、
家族以外から気にかけられない寂しさがあります。
なにかうまく、考えられる方法を教えていただけませんでしょうか。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
求めるもの全てを誰も与えてくれない。自分で行動し手にしていく
それで十分じゃないかなと、私なら感じてしまいます。家族と同じように、何でも話せて、気にかけてもらえて…そんな友がほしかったら、もっと積極的にいろんなところに関わっていき、自分から繋がりを増やしていく。そんな行動も必要だと思いますよ。ないものねだりかな〜とも感じます。
たとえば私は、多くの活動をしていて繋がりも多くありますが、だからといって、誰にでも何でも話すわけでもないですし、気軽に誘ったり遊びにいくような友達もいない。あえて作っていないというのが正解かもしれません。ひとりのほうが、気持ちが休まるからです。
しょっちゅう、LINEをする友達も疲れますし、旅行に一緒に行きたいかと言われたら、やっぱりそれもしんどいかも。災害が起きた時に、すぐに連絡をするのも考えものです。相手が被災していたら、自分がした連絡のせいで、手を煩わせ、携帯の充電がなくなり、本当に必要な連絡を相手が行う時間を奪ってしまう。相手が助けを求める邪魔をしてはならない。私はそう考えます。だから、本当の親友には、わたしは連絡を控えるでしょうし、私も控えてほしいものです。
寂しいっていうけれど、それならば、自分からどんどん繋がって、その中で、あなたが求める相手を見つけていく。数を当たれば、そんな相手にも出会えるのではないでしょうか。
きっと私は、ひとり時間を自分でやり過ごし、楽しみ、満足できるのだろうと思います。自分の機嫌は自分で取るという感じで、仕事や活動では仲間としっかり連携を取り充実させる。そこで、ある程度 ストレス解消をして、寂しさを感じないのだろうと思います。
自分が求めるもの全てを、誰も与えてくてません。それは、自分で行動し、手にしていかなければね。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
拝読させて頂きました。
あなたのお悩みを読ませて頂きました。あなたがとても孤独を感じておられることを読ませて頂きました。詳細なあなたや周りの人達のことはわからないですが、あなたのそのお気持ち心よりお察しします。
あなたにとって気軽に気さくに話しできる方々がいらっしゃらないのですね。そんな中であなたがとてもさみいしと感じておられるのもわかるように感じます。
あなたも友人達も様々にそれぞれの人生を生きていらっしゃいますから自ずと生き方や考え方や価値観も変わっていってしまうこともやむを得ないことです。ですから話す機会も内容も変わってしまうでしょうからね。
おそらくですがしばらくして例えばお子さん達が成長していったならばまた状況は変わっていくでしょう。
或いはそれぞれの人生がだいぶ変わっていくことで話せることも自ずと変わっていくでしょう。
人と人とは様々な巡り合わせの中でご縁を結んでいきまた離れていくこともあり、また近づいていくこともあるのです、一期一会ですからね。
またあなたはここでも私達とご縁を結んでいらっしゃいます。ですから忌憚ないご意見やお気持ちをここでもおっしゃって下さいね。あなたを心よりお待ちしております。
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。質問者からのお礼
貴重なご意見をありがとうございました。
一期一会今あるご縁をだいじにしたいと思います
