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憎くて悔しくて孤独でどうしようもない

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有り難し有り難し 4

職場での悩みです、
いえ、人生の悩みです。

私は弱い人間です。
他人の目を気にして、他人に認めて貰いたくて。

必死になってやっているのに、どんなに忙しくでも、迷惑が掛からないよう仕事をして、人の仕事の段取りを優先し、自分の仕事を後回しにし、遅くまで仕事して、人の仕事を請け負って、休みなく働いて、でも誰もお礼どころか、声すらかけてくれない、なぜこんなに人に嫌われなければならないのか?
最近は、こっちが仕事の段取りを合わすのが当たり前になり、他人が休むためにこっちは休日も仕事して、なのに何故誰も、誰一人として。

きっと私が間違っているのでしょう、誰かがではなく、誰も彼もが私を嫌うのだから、
でも、私は認められない、私の何がそんなに悪いと言うのか、おかしいのはお前らだ、憎い、憎い、誰も彼も憎い、この世界が憎くて憎くて、
復讐したい、あいつに、あいつににも、この世界全部に、もし出来るなら世界中の人間を
一人残らず殺したい、でも世界に勝てるはずもなく。
もう死にたい、でもそれは自分が悪いと認めているようで、敗けを認めると言うことで、悔しくて悔しくて、でも何も出来なくて。
きっと明日も誰かの目を気にして、でも誰も声をかけてくれなくて、声を掛けても冷たくされて、もう嫌なんです、もう駄目なんです。
どうやったら此処から脱出出来るのでしょうか?
このままではもう駄目なんです。


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

仕事ですから割り切りましょう

拝読させて頂きました。あなたはお仕事にしっかりとお向き合い頑張っていらっしゃるのですね。ふと、サラリーマンで中間管理職であった自分のことを思い出しました。あなたのお気持ちを心よりお察し申し上げます。
会社で仕事をすることはお互い役割を分担して一つの目標に向かって業務をこなしていくことです。
ですから独りでは何もできません。目標が明確にあるのでそこを効率よく分担して処理していくことですから、誰かに偏ってしまってはうまくいきません。仮にそれで回っているように感じても長くは続きません。あなたに心や身体の負荷がかかり溜まっていきますといずれは破綻して仕事は回らなくなります。
お気持ちはわかります、がしかしその怒りや恨みや悔しみ憎しみはスッパリと捨ててください。その感情は仕事にはならないのです。そして仕事は仕事でしかありません。あなたがそこまで自分を追い込んでしまうことはあなたにも仕事にも良いことではありません。
速やかに社内で皆さんで見直しましょう。
見直ししなければ仕事め会社も回っていきません。
独りに負担をかければ必ず破綻します。そして皆さんが不利益をこうむることになります。

どうか仕事はビジネスですから割り切りましょう。マイナスの感情を切り捨てて、皆さんで分担してプラスにしていきましょう。そうして利益を出すことです。
また速やかに上司や人事に相談して見直しして頂きましょう。それが出来ないならば会社として成り立っていないということですからね。

あなたの仕事が改善されて心も回復なさり、毎日皆さんと共に適切に処理されていかれて、充実してお仕事なさっていかれますように切にお祈り申し上げております。

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有り難し
おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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質問者からのお礼

ご回答有り難う御座います。
お礼が遅くなり申し訳ありません。
私のような者に
返信いただき有り難う御座います。
ただ私はもう会社で孤立してしまって要るのです、誰も私の話など興味ないのでしょう、会社の外にも、誰もいないのです、今までの人生ずっとそうだったのです、誰もが生きていれば色々あるのでししょう、でも私には、何もなく誰もいなかったのです。其が私の人生だったのでしょう。

このような者に返信いただき、本当に有り難う御座いました

「孤独と向き合う」問答一覧

孤独の力に負けてしまいます

何度かご相談させていただいております。寂しさ、孤独については3回目くらいのご相談になります。 私は孤独を感じるとネガティブスイッチがオンになり、自分が可哀想な理由を思い出の中から引っ張ってきたり(過去に傷ついた出来事など)、涙が止まらなくなったりして、目の前の事に集中できなくなります。幸い、誰にも迷惑かけない程度に自分の心の中にネガティブは収まっているのですが、自分にとって大変迷惑で、今年はこうなってしまう自分を卒業したいです。 現在、恋人はおらず、友達はいますが、この状態になった時にすぐ電話をかけられる人はいません。友達はみんな違う街に住んでいるので、なかなか会えません。時々電話はします。できれば、自分で自分の感情を落ち着かせたいです。 また、今どうしても頑張らないと行けないことがあるので、地元のコミュニティに参加するなど余裕はありません。もちろん、余裕ができたら参加していきたいとは思っています。 前より自分を客観視できるようになって、ネガティブスイッチが入った時、このまま行くと自分を可哀想だと思い始めて、記憶を漁り出すな、と認識できるようになりました。ここまではうまく行っているのですが、寂しい気持ちを処理できずにどんよりして、集中力が落ちたり、眠れなくなったりします。眠れない時は次の日にも響いて、ネガティブを持ち越すこともあります。 寂しい気持ちはどこにやってあげたらいいでしょうか。ネガティブな感情との向き合い方のヒントをいただけると幸いです。宜しくお願いします。

有り難し有り難し 4
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将来親が死ぬことと自分が孤独になること

中年ですが親の死が怖くてたまりません。 先日祖母を亡くして以来恐怖が強くなり、夜眠れず、朝から突然涙が溢れます。 私はひとりっ子で同居しています。 日頃から絆を感じる友達はおらず、新しい仲間を作りたいと思い行動してもうまくいかず、一人きりです。 親とは他の仲の良い家庭と違って行動は昔から常に別々ですが、今思うと私の人生は親が全てだったと感じます。 本当に何もかもお世話になっていて、たくさん反発しましたが精神的にも常に助けられて来ました。 そのことに気づかないくらい当たり前になっていて、それくらい当たり前のように救われて来ました。 こう書いていてまた涙が溢れます。 若い頃に社会不適応と診断されたことのある自分は職場でも孤立しているため、一般的な大人のようにフルタイムで働くことがとても厳しいです。 でもなんとか自分のものになるようにと、今の職場で新しい勉強に取り組んでいる最中ですが、なぜか身が入らず、メンタル的にも不安定で、将来が怖くて怖くて仕方ありません。 今親は健康で、家事は家族全員で分担し、うまくやっています。 でも当然ですがこの日常はいつか終わります。 だれもが通る道だしそれが世の常だ。って分かっていても、どうしようもなく怖くて、毎日が本当に本当につらいです。 恐怖が心から消える瞬間がほとんどありません。 どうすれば、今目の前なことに集中して、心を穏やかにできるでしょうか。 また、こんな自分が今後孤立して孤独にならない方法はないでしょうか。

有り難し有り難し 1
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なぜかいつも一人

子供の頃からふとはぐれてしまったり、輪に入れずに一人になってしまうことが多く、ここのところはやっぱり週末も誰かと過ごすというよりは一人で出かけたりということばかり。 誰かとつるむことがそれだけで良いことかといえばそうではないだろうし一人でいる時にはないトラブルや悩みもあろうかとは思います。 他人で自分の穴を埋めようとしてはいけないとは思います。 外国人の友達はよくできていた頃があって、それでも彼らは帰国して物理的距離に反して会いに行けば大丈夫なのですが親兄弟には言われぬ日々の暮らしでの喜び悲しみを共有する相手がいなくて、それは少しつらいです。同時に、一人いればそれはふと虚しさに襲われて、一人でいない時もやっぱり虚しさに襲われて、でも何かを誤魔化す、紛らわすツールとして誰かと一緒にいたいというわけではないとは思ってます。 虚しさ、これが人をして私から遠ざける何かなのかもしれないです。 飲み屋だスナックに行って人恋しさを紛らしている自分がなにを求めているのかもわからないです。コロナ禍の時に父親が極度の警戒心から出歩かないでくれと言っていた時期には達観した気になって私なら孤独感に苛まれまいと平気を貫いてきたかにみえたのですがつらいのは果たして孤独感なのか、自分の声が誰にも届くことない感覚、あ、それも孤独感なのか。 これとても数十年したらみんないないんだろうなとかやっぱり独りになるんじゃなかろうかと、要らぬ心配なのでしょうがまた虚しくなり。 結局は他人は変えられないし自分だって思うようには操縦できないし、世界は自分のためにあるわけではないし思い通りにいかなさを納得するとか泣き出したいこんな気持ちを飼い慣らすかする術をどうにか身につけたいです。

有り難し有り難し 8
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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ