色んなことを気にしてしまいます
回答 2
有り難し 19いろんな周りのことがきになって仕方ありません
私は元々いろいろ考える人間ではありますが改めて人間の集団行動に入った際、気にしすぎて死にたくなるほどです。
例えば先生と話した後に「あぁ、仕事の時間を奪ってしまった申し訳ない」や友達に「ああやって言ってしまって機嫌悪くしてないかな？」など思い、家族に対しても似たようなことを思います。正直疲れますし会話を思い出して後悔し、死にたいと思ってしまいます。
話が少しづれるかもしれないですが、友達が私に悩みを話してくれ、私が相談に乗ったことがあって、その後(直後ではなくしばらくした後)私も悩みを話したのですが友達は私の悩みは聞いてくれませんでした。このような出来事があると「この人は都合のいい人間なんだ！」と決めつけ、それをもんもんと考えて縁を切りたくなります。(これはひどい思い込みだというのもわかっていてわかっているからこそ死にたくなります。)
人に迷惑をかけてしまった時などは一日中そのことを気にして後悔し悩みます。
いろんなことを気にしすぎてしまいます。虫がひからびそうになっていたなら一度スルーしてもまた戻り助けたりずっと見守ってしまったりなどをしてしまい、これは流石にやりすぎだと思い、私は何をやっているんだと死にたくなります。
自分が正しい思った行動も他人から見れば迷惑だったかもしれない。と思い行動がどんどんできなくなっていきます。これを直そうと思うのですが、どうやったらいいのか分かりません。
もういっその事孤立すれば楽になれるのかもしれないと思いますが絶対に寂しくなるのは分かりきっているしとてもワガママで辛くなります。
とても生きづらいです。どうすればもっと楽な気持ちで生きれるのでしょうか…。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
暴れるココロ
優しいんですね。本当に。
気がつくとそうなっちゃうご自分のこと、ちょこっと認めてあげても良いと思いますよ。
このご時世に貴重な存在ですよ。
自己の都合を差し置いても他のために尽くすだなんて…有り難いです。
本当、それはそれとしてそんなご自分を誇らしくお思いになっていただきたいと思います。
で、ここから以下は「結果辛い」ということへの対処コメントに変わるのですが。
…
はい！！ 今ここまでの文章をお読みになっていた数秒間、あなたの頭の中はどうなっていましたか？
「そうか…そんは風に思えるようになるべきかな…」だとか考えてました？
んで、その時のあなたの頭の中、ご相談の内容のような今までのあーだこーだの心配事、消えてませんでした？
あ、ほら、今私がその話を振っちゃったものだからまたイヤな事を思い出したでしょ。。。
所詮こんなものなのです。「人の思い、悩み」って。
手を伸ばせば触れられそうなほどにリアルな記憶がまざまざと蘇るとき、本当に生きた心地しないでしょう。ですが、それに匹敵するイヤな事、または天地がひっくり返るほどの出来事が起きた時、あなたの頭の中はどうなります？それイロ一色にいとも簡単に塗り替えられるでしょう？
真の「今」の現実は、あなたや私が頭の中で好き勝手に構築しちゃう想像上の「今」ではないのです。
現実は今ここにあるがまま。気を揉んだり思い詰めたりしようがしまいが「そのまま」。
世の中に蔓延る様々な「悩み」は総じて、この「人の思い」の相乗効果から発生しています。
あなたもあなたの中から沸き起こりそしてあなたを好き勝手にコントロールしようとする「思い」に気付き、それを力で押さえつけようとせず、うまく受け流す、言わば荒れ狂う牛を手懐ける「マタドール」のようになりましょう。
己の善の心に対して素直に
拝読させて頂きました。
読ませて頂きあなたがとても心根の優しい方なのだと感じましたね。ですからとても生きづらく感じることも多々あるでしょう。
それでもあなたのその優しさは私は本当に大切な事だと思います。
人に利用されようがそれはその人の為になることですからそれは価値あることです。
人は独りでは生きていけませんからその様にお互いを思いやる事は生きる上でとても重要です。
目先の自分の利益や我欲ばかりを優先して自分だけ得しようとすれば或は困っている人を助けることなく見捨てたり人を貶めたりいじめたり虐待すれば、結果的にその自分に全てかえってきます。自分が貧しくなっていきます。
金銭的な価値が優先される世の中のようですが、そうではありません。人の豊かさとは心の豊かさですし、他者への優しさがその人の本当の生きる価値になります。
確かに大変な時もあるでしょう。
人に裏切られたりすることもあるでしょうし、騙されたりすることもあるでしょうが、己の心の良心、善に対して素直に生きて頂きたいと切に願います。
あなたがこれからの未来大切な方方との出会いに恵まれて心から許し分かち合いながら本当に心豊かに幸せに成長なさっていかれます様心からお祈り申し上げます。
そしてあなたを心から応援していますね。
質問者からのお礼
お二方のお言葉とても胸に熱く残りました
TAIKEN様の思いに気づいて受け流すという技を頑張ってみようと思いました。
頑張って心が折れそうでも、これはその時だけ思いだ、と思い流せるように頑張ってみます！
Asuma様のお言葉で、また素直に生きてみようと思えました。
優しいと言ってもらえてよかったです。(いい事をした後にいい事をしたなぁと思う厚かましさがありますが、やらないよりはマシだろうと思ったりしてます偽善ですね。)
ですがお2人の回答を読んでこれが私なんだと思えました。
最近は素直に生きていても傷つけられるだけでとても皮肉に思っていました、人に優しくすることも頻度が少なくなっていましたが、またそうやって勝手に人のために動いてしまう自分を認めてあげようと思えました。
もう癖みたいなものですからね我慢しても後悔しかしないですし、頑張ろうと思います
できるだけ自分らしくいられるようにに頑張ろうと思います。
