爪いじりを治したいです
回答 1
有り難し 4私は現在中学三年生です。
進学塾に通っているのですが、
その塾の授業中や、普段の学校生活の中でも
爪やささくれが気になり、
常にむしったり、噛んだりしてしまいます。
特に授業中は爪やささくれが気になり、
持っているシャーペンで爪の間をグリグリしたり、
授業に集中できずにいます。
血が出ることもあるので、私の指にはいつも
3枚以上の絆創膏があります。
もちろん、剥いたら痛いし、血が出るのも嫌です。
やめなきゃいけないのに、やめられません。
でも気になるといじらずにはいられなくて。
受験生だし、授業にも集中したいです。
親にも爪をいじるなと何度も注意されても、
自分で治そうと思っても治りません。
色々調べてみたのですが、爪をいじってしまうのは
強迫性障害になる(?)そうです。
精神科にいく人もいるみたいです。
私も精神科にいった方が良いのでしょうか...?
それとも自分の努力しだいで治るのでしょうか?
お坊さんからの回答 1件
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多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
ぜーんぶ吐き出しちゃって
爪をいじってしまうとのこと。何か原因があるのでしょうか。我慢するとか、しないようにするとか、心の持ちようで治るならもうしないようになっているはずです。
今不安なことはありますか。気になって仕方のないこと。学校、家庭、自分自身の体のこと、受験、案外自分の気づかないところでプレッシャーを感じていたり、思ったより自分を責めていたり、人と比較して苦しくなったりしているもんです。
自分の中の苦しみ、思い、考えていることを全て包み隠さず話すことで楽になります。爪のことを隠しているとかもしあれば、それも一つの苦しみになっているかもしれません。
よくよく自分を観察してみてください。わかったらそこをさらけ出し吐き出すことで楽になりますから。信頼できる人はいますか。学校の保健の先生でもいい。スクールカウンセラーの先生、担任の先生でもいい。親でもいい。もちろんお坊さんでもいい。私でもいいですが、近い人の方がいいかな？話しやすい人を見つけ、やってみてください。ぜーんぶ恥ずかしさも捨て手放してみてください。吐き出しちゃってください。
個別相談可能
ご相談時間は不定期なので、いくつかご都合を教えてください。
◆小学校教員もしています。子供、家族、ご自身のことお話をお聞きします。
◆禅のおかげで私も救われました。禅の教えを基に「思い通りにしたい」という自分の都合や価値観から生まれた思い込みをほぐしていくお手伝いをします。
◆仏教は人生を豊かにしてくれることを感じてくだされば嬉しく思います。
