心の苦しみを楽にしたいです。
回答 1
有り難し 25どう伝えたらいいのかわからないのですが、
すぐに自分の嫌な所を考えてしまって自分なんか死んでしまえばいいのにと思ってしまうのです。
私生活では有難いことに友人もいますし大好きな家族もいます。
ですが、自分がしてしまった変な事とか、友達に少しきつい言い方で物事を言ってしまったこととか、
言われた方は忘れてるかも知れないくらいの本当に些細な事をいつまでも忘れれず
あの時何であんな言い方してしまったんだろうとか、何であんなおかしな間違いをしてしまったんだろうとか今になってとても後悔して自分なんか…と思いつめてしまいます。
とても苦しいです。本当にちっぽけな悩みかも知れないのですが宜しければなにか楽になれる方法などあれば教えて頂けませんでしょうか？
お坊さんからの回答 1件
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自分の問題として、しっかり悩むことは、大事なこと。
そっか。。。ちっぽけなんかじゃないよ。あなたにとって、大きな悩みだし、大事な問いだよね。（私もね、1日を振り返ったり、気になることを深く考え悩む方なの。）
考え出したらキリがないし、過ぎたことを思い悩んでも、仕方ないのだけれど、また周りに心配かけてもいけないと思うから、1人でどんどん思い詰めちゃうよね。だから、あなたの気持ち、分かります。
自分の問題として、しっかり悩むことは、大事なこと。悪くなんてないよ。自己分析できる、それが、あなたの良さね◎
ただね、それが深ければ深いほど、気持ちを上げるにも、エネルギーがいる。1人では、上がってこれなくなっちゃうよ。
心を見るということは、反省したり後悔の気持ちがあるということは、しっかり正しいブレーキをかけられたということ◎ だから、同時に、そんな自分をちゃんと良かった〜と評価してあげてほしいの。気付きがない人より、よっぽど素晴らしいことなんだよ(*^^*)
そして、深く悩み過ぎて、このままじゃ、戻れない（自己無価値感）と感じたら、やっぱり誰かに、打ちあけよう。誰かの力を借りることは、恥ずかしいことではないのだからね。みんな そうやって、愚痴を吐き出し、越えていくのだから。周りに言えなかったら、私でもいいよ、また一緒に話そう◎
