こんばんは。
うまく話せるか分かりませんが、よろしくお願いします。

ここ数年、関わる人、関わる人、
誰ひとりとしてうまくいきません。

インターネットで悪口を書かれる
約束を破られる
初対面の人にキレられる
普段の会話で叱れる

悪かったことは謝ろう、
相手の良いところは口に出そう、
相手の気持ちを考えよう、
相手のことを許そう、
穏やかな気持ちでいよう、
早く気持ちを切り替えよう、
明るくいよう…
自分なりに試行錯誤を繰り返して来ましたが、何をやってもダメです。

そんな中、主人と普段の会話をしている中で「イライラする」と言われたのをきっかけに心が折れてしまいました。
これまでも、たくさん傷ついた言葉を言われましたが、今回は主人だけではない人間関係のこともあり、今までに受けたことのない程のダメージを受けました。
家族すらうまくいかないのかと思うと、どうしたらいいのか、何を話していいのか、もう分からないのです。
言葉が前のようにうまく出て来ませんし、鬱々とした気持ちに囚われているせいか、体も頭も思うように働かず、お風呂に入るのも時間がかかります。
人が多いところで自然と涙が流れ、口に入れる物の味もあまり感じなくなりました。
こんなワザとらしい自分も嫌になります。

とにかく誰とも話したくない、一人になりたいのです。
怒りはなく、一人になりたい、それだけです。
こんなに人としてダメだったとは自分でも信じられません。
社会不適合者だとつくづく思います。

今までの心持ちが間違っていたのでしょうか。
私には何が足りないのでしょうか。
今のような気持ちでいても、笑って話していれば、うまくいく時が来るのでしょうか。

教えてください。