回答 1
有り難し 13初めまして！よろしくお願いします。今私は勤めて居る職場に来て居るトラックの運転手にネットで誹謗中傷をされています。
身に覚えのないことを書かれていて容姿のことや性格のことまで言われています。
ネットを見てしまった自分も悪いし、身に覚えもないので堂々としていればいいのですがどうしても言われたことが気になって毎日辛いです。自分に自信も無くしています。
どうしたら心が平常に保てるのでしょうか？アドバイスお願いいたします
お坊さんからの回答 1件
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拝読いたしました。
アゲハさんは、トラックの運転手から、ネット上でですが誹謗中傷され、ひどく落ち込んでおられますね。
ですが、あなたはそのことについて、自分の感情を封じています。
「悪気があって言った言葉ではなかった」
よく聞く言葉ですが・・・
言われた方は、当然腹が立ち、傷つきます。
しかし、そこは大人になりなさいと、たしなめられる。
そうなれば、言われた本人は傷つきながらも、腹を立てた自分が悪いのだと、自分の気持ちを否定し、封じ込めていくのです。
そして、自信を失う。
あなたも、それに近い状態にあるのではないかと、私は思います。
本当は、あんなこと書かれて腹が立つし悲しい。
でも、ネット上で書かれていることだし、そこは気にするべきではない。
大体、勝手に見てしまった自分にも非があるのではないか、と。
ですが、あなたは云われのないことを書かれ、腹を立てておられるのです。
当たり前の事ですが。
そうして自分の感情を封じ込め、自分の気持ちを否定しているうちに、どんどん自信がなくなります。
こんなことで腹を立てていれば、余計に気になっていけない、と思えば思うほどに。
逆です。
自分に正直になって下さい。
腹が立つ、悲しい、あんな内容ぜんぜん違うんだと思って結構。
ネットを見るのは自由です。
なんせ公開しているものを見て、どこが悪いのですか。
大人になろうと思わず、感情を出してください。
具体的に書きますが、それは自分の心の中で理解する。
もしくは、第三者に話す。
当人には話す必要などありません。
なぜなら、それはあなたと当人の問題ではないからです。
あなた自身の問題であり、事の発端のように見える当人は関係ありません。
いわゆる部外者です。
海老原様回答ありがとうございました。私も職場の愚痴をネットで書いてしまったこともあるのですが今回の出来事を通して愚痴や不満をネットではもう書かないと心に誓いました。今回のことはショックでしたが学ぶこともありました。
今回のことがあり寝不足が続いていますが私は私なりに職場で今まで通り真面目にやって行きたいと思います。
書き込みした人が誰なのかだいたい分かりましたがその人の前でも今まで通りにやります。
因果応報を胸に刻み誰かを傷付けることなく真面目に生きて行きます。
今度行きつけのお寺に行って仏様に全てを話し優しい人間になるように誓って来ます。
本当に回答ありがとうございました。
