初投稿失礼します。似たような質問があったのですが、少し違っていたので質問させて頂きます。

タイトルの通り、私は注意されるとイライラしてしまいます。自分では、その注意は正しく、次からは気をつけようという思いがあるのですが、注意をした人にイライラしたり注意されたことでモヤモヤとしたものが心にあるのを感じます。

注意されてすぐは、いつも心の中で注意した人に対して逆ギレしたり文句を言ったりしてしまいます。正しい注意であればあるほど苛立ち、その心を｢私が間違っていたんだ、気をつけよう｣というふうになるのに時間がかかってしまいます。

最近あったことでは、朝に電車を待っている時に私はいつもスマホを触って音楽を聴いているのですが、電車が来ると何も考えずにドアの一番近くに行き、電車に乗りました。すると、「順番は守らないとあかんやろ」と男の人に言われました。

私はスマホを触っていて周りをちゃんと見ておらず、待っていた1人を抜かしてしまったみたいでした。
言い訳になってしまいますが、いつもそのドアにはいつもは誰も並んでおらずわざと抜かしたわけではなかったので、注意を受けた時に謝ることよりもイライラしたりムカついたりという気持ちでいっぱいになりました。

もちろん、男の人の言うことは正しく、何も間違ったことは言っていません。明らかに私が悪いのですが、そう思っていてもなぜだかモヤモヤしてしまいます。

その日から、順番をしっかり守るようにしているのですがモヤモヤがなくなりません。

どうすればこのモヤモヤを無くせるのでしょうか？また、どうすればすぐに注意を素直に受け止め、注意をした人に苛立ったりしなくなるのでしょうか？

文が分かりにくかったらすみません。ご回答、よろしくお願い致します。