「イライラする」でしか自分を表現できない回答受付中
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有り難し 1私は、「イライラする」でしか自分の気持ちを表現できません。イライラの理由を挙げればきりがなく、いつも頭がいっぱいです。
神経質なため、些細なことでも思い通りにいかないとすごくイライラしてしまい、明日になっても、明後日になっても、ずっと引きずってしまいます。
何をやっても上手くいかない日もよくあるのですが、そんな自分にいつもイライラして、鏡に映る自分の姿を見ることすら嫌です。仕事でも、得意であることや簡単なことなのに上手くできない時、上司など職場の人々とうまくコミュニケーションが取れない時があり、その度に自分は無能だ、価値がないと思い憂鬱な気持ちになります。
将来の夢のために受けなければならない試験もありますが、私にとって初めての挑戦で、難しい問題ばかりでとても不安です。
できない自分に対してとてもイライラします。
最近家族に対してもきついことを言ってしまいがちです。特に父とは元々仲が良くないため、毎日喧嘩してしまいます。父はやりたい事があると周りの状況を考えず衝動的に行動したり、人の気持ちや考えを理解するのがすごく苦手なためから、自分に注意する人はすぐに、みんな敵だと思ったりします。だから謝罪ができず、私や母に怒られると、言い訳したり、部屋に閉じこもったりします。同じことで何度も怒らせてくるので、つい暴言を吐いてしまいます。
トラウマをたくさん持っているので、フラッシュバックすると何も考えられなくなり、意識が飛びかけます。
何を見ても面白くなく不快で、世界がモノクロに見えます。楽しいことをしようとしても、その後にいつも虚無感、罪悪感が押し寄せて辛くなります。
過去への後悔と未来への不安で、一時たりとも心が休まらずにいます。眠ると明日が来てしまう不安から、夜はなかなか眠れません。眠ろうとすると、イライラすることが連想ゲームのように、頭に浮かび続けて余計眠れなくなります。毎朝起きるのも辛く、虚しく重苦しい気持ちになります。
毎日が同じことの繰り返しでつまらないです。周りの人々は前を向いているのに、私だけが辛い過去に取り残されているように感じます。
お坊さんからの回答 1件
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恵みの中で生きること
拝読させて頂きました。
あなたが日々イライラしながらとてもしんどい毎日をお過ごしなさっておられることを読ませて頂きました。詳細なあなたや周りのことはわからないですが、あなたがそのようにイライラしながらお悩みなさっておられることとても伝わってきます。お気持ち心よりお察しします。
私も以前はいつもイライラしながら毎日生きていました。だから何でもうまくいかないとイライラして当たり散らしていました。そんな自分のことを今考えてみるととても不幸であったと思いますし、周りの人達にも不幸を振り撒いていたと思います。私がいるところでは周りの人達を傷つけていましたからね。そうなると自ずと人は離れていくものです。余計に孤独感にさいなまれてうまくいかなくなっていくものです。
生きていればそれほどうまくいくことはないものです。逆を言えばうまくいくのは自分の力ではなく周りの人達や沢山のものごとに支えられ助けられているからなのです。
そのことに気がつかない人生は本当に大切なことを失っていってしまいます。
あなたは今イライラしていることでとても大切なことを失っていっていると思います。おそらくお父さんも今までそのようにイライラして沢山の方々を傷つけて、大切なことを失ってきたのではないでしょうか。
別の話ですが私の住んでいる田舎ではちょっと外に出ると田んぼには豊かな黄金色の稲穂が実っています。農家の方々が天塩をかけて一生懸命に育てたものですし、豊かな太陽の光や新鮮な水が注がれて美しく育ってきたのです。そのような恵みを受けながら私達は日々生かされているのです。
私達は日々沢山の恵みを受けながら、沢山のご縁の中で生かされております。仏様や神様やご先祖様から優しく守られて生きることができるのです。
豊かな黄金色の稲穂はあなたのことをどう見るでしょう、仏様や神様やご先祖様はあなたや皆さんのことをどうご覧になっていらっしゃるでしょう。
あなたがそのようなイライラから離れて心豊かに健やかに毎日を生きることできますように、様々な恵みに感情しながら健やかに生きることできますように切に仏様や神様や皆さんのご先祖様にお祈りさせて頂きます。
そしてあなたや皆さんを心より応援させて頂きます。至心合掌
個別相談可能
ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。
