長い片思いしていた相手がいるのですが、友達として自分がうまく接するにはどうしたらよいでしょうか。

学生時代から長く片思いしていた相手がいます。当時私はあまりに奥手で、どう進めていいか分からず、そこまで仲良くないのに告白して振られました。　

でもそれから、私が彼のことが好き、という事がネタみたいになって、彼を含め4人くらいでよく遊ぶようになりました。

彼への好意が暴走してしまい、変な感じになってしまって、彼に不快な思いをさせてしまったことがあります。
彼はそれに対して私にちゃんと怒ってくれ、今でも友達として仲良くしてくれます。

友達として関係を続けたいのですが、いつか恋愛関係になれるかもという期待、下心が捨てきれないことや、彼に不快な思いをさせたことへの後悔…など自己嫌悪で考え込んでしまうことかあります。

他にも素敵な人、好きな人も現れるのですが、彼がやっぱり1番好き！となってしまう自分がいます。

自分が自然体な状態でいれば、もっと気軽になれるのに、妙に力んでしまいます。

恋愛感情を持った相手とは友達関係にはなりにくいものなのでしょうか…。