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離れている鬱病の彼が心配です。

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以前、こちらで何度かご相談をさせていただきました。おかげで以前よりも心身ともに落ち着き、安心できる生活を送っていました。

しかし現在、離れて暮らしている鬱病の彼が不眠症で体調不良になり、仕事を休みがちになってしまっていることから精神的に不安定になり、電話で自殺をほのめかすようなことを話しているので、とても不安です。

ここ数年、鬱病からくる不眠症が原因で、転職を繰り返してるようで、病院に通院し続けているようなのですが、なかなか症状も改善しないようで、今回の職場ももしかしたら続けることができないかも…と話していました。

彼は実家のご両親に迷惑をかけたくないそうですが、ご両親はダメなら戻ってきて療養すればいいと言ってくれてるそうですが、彼は実家に戻ると自分の居場所がなく、仕事をしていないことに対して責められることがあるそうで、実家には戻りたくないと言っています。

私のいる場所に来る?という話もしたのですが、金銭面の都合がつかないということから断られてしまいました。

来年、私が彼のもとに行く予定なのですが、それまでに変な行動をしないか不安でたまりません。

私は少しでも彼を癒したいし、安心させてあげたい、笑顔でいて欲しいんです。そのために私は何をしたらいいでしょうか?どうか力をおかしください、よろしくお願いいたします!


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

彼は、あなたには、弱音が言えるのね。

そうですか。。。それは、心配ですよね。
彼は、あなたには、弱音が言えるのね。

自殺をほのめかすような発言は、逆を言えば、あなたには心の奥まで 打ち明けているということでしょうね。

私は日頃、希死念慮者の心のサポートをしていますが、鬱病の人もいらっしゃいます。
気持ちが沈むと、生きていることが、どうでもよくなったり、自分には価値がないのではないか、必要とされていないのではないかと、不安になるからなのよねぇ。
誰だって不安になれば、そんな気さえするものね。彼は、おかしいわけではなく、今はちょっと 気持ちが晴れないだけ。

あなたの存在は、大きいと思うわよ。
彼を癒したい、安心させてあげたい、笑顔でいてほしい、って気持ち、凄く伝わってきたわ。
そうよね〜大切な人だものね。
塞ぎ込んでいるなんて、辛いものね。

ただね、同時に弱音を言える場所も、彼には必要よね。
だから、あなたは、励ましやアドバイスなんてしなくても、いつもと変わらず、彼をそのまま受け止めてあげてほしいわ。

そう、そんなことがあったの、そりゃしんどくなるよね〜
私に話をしてくれてありがとう、どんなときでも一緒だよ、離れていても ずっと繋がっているよ、と。
彼を、そんなこと言わないでと否定せず、わかってあげられる一番の理解者でいてあげてね◎

もちろん、そうなさっていると思うわ。だから、彼は、あなたに弱音が言えるんだものね。
唯一、甘えられる存在だと思う。
そうして、互いに ゆっくり 支え合いながら、いきましょう。
来年からの生活が楽しみよと、明るい話題も、未来に期待をもってもらいましょうね◎

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はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 (訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください) ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴、手話、要約筆記、電話相談員、小学校支援員としても、サポートしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第1金・昼夜2回開催(大阪駅前第3ビル) 14:00〜,18:00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表 居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 (Gender Equality 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして)DV・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長(2018〜2024) ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。 ◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。 言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。 ◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。 ◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。 ◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート ◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。 (相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので) ◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )

質問者からのお礼

>中田様

お話を聞いてくださって、本当にありがとうございます!

彼は、あまり弱音を吐かない人で、とても優しい人なので、すぐに自分を責めてしまうところがあります。私は過去に、そんな彼を責めてしまう言葉をかけてしまったことがありました。

でも、自分を責めても辛いだけだということに気づいてからは、自分を責めてしまう自分や彼を受け入れるよう心掛けるようになりました。

ありのままの今の彼を受け止めること、未来に期待を持てる話をすること、とても勉強になりました!

私と彼は共通の趣味があり、最近はその話をしています。来年そっちに行ったら、一緒に楽しもうねー!という話をすると、声のトーンが変わり楽しそうに話をしてくれます。その声を聞くと、私も嬉しくなっちゃって、二時間近く、お互いが夢中になって話続けてしまうこともあります。(笑)

今の彼を、これからも受け止めてあげられるように、自分自身の心も受け入れながら、彼を愛していこうと思います!

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