怒鳴られないか不安。
回答 1
有り難し 5はじめまして。
私の悩みは、お付き合いしている方からいつ怒鳴られるか、物に当たられるか不安なことです。
今お付き合いしている方は怒ることもなく、温厚な性格の方なのですが
今までお付き合いして一緒に暮らしていた方からは怒鳴られたり、物に当たられることがあり
最終的には相手が怖くなってしまって、お別れしました。
そのため今お付き合いしている方からも、いつか怒鳴られるのではないか、物に当たられるのではないかと不安になってしまいます。
とても大切にしてくれていて、好きな方なのに
不安に感じてしまっていることに申し訳なく思ってます。
どうしたらそう思わなくなるのでしょうか。
宜しくお願いします。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
自己肯定感を上げる。
まいまい 様 相談ありがとうございます。
前の方とのお付き合いがトラウマの様になっているようですね。
ちょっと辛い、きつい、切ないような状態かな？
でも、大丈夫ですよ。自己肯定感を上げれば。
どうやって上げるか？ですが、色々ありますが、
とりあえずのお薦めなのは、鏡で自分につぶやくアファメーションです。
鏡に向かって、とびっきりの笑顔で、
「私は大丈夫、私はできる。私が大好き。私を愛しています。私の笑顔は素晴らしい」
を繰り返し、毎日つぶやくことです。
毎朝鏡を見て、気持ちよくなるまでつぶやきましょう。
３週間もすれば、結構、自信をもって今の彼とお付き合いできると思いますよ
そして、正直に自己開示をすることも必要です。
今の彼氏に、「前の方のことで、いつか怒鳴られるのではないか、物に当たられるのではないかと不安になるから、私を優しく支えてください。」
というようなことを伝えてみては如何でしょうか？
きっと信頼をしてくれてるんだと彼は思うんじゃないかな！！
お読みいただきありがとうございました
試してみてください
参考までに
一礼
