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今彼の元カノを監視してしまう

タイトル通り現在付き合ってる彼氏の元カノを監視してしまいます。やめたいのになかなか辞めれません。
毎日1時間に5回とかは監視してしまって自分でもダメなのはわかってるのに。
現在付き合ってる彼氏が前に元カノのことをフォローしたり別垢でもフォローしに行ったり元カノの話をしてたりしたからその嫉妬?のせいで監視するようになってしまいました。
辛かったので元カノとの全部切ってとお願いして切ってもらったのですがどうしても不安で。
どうしたら監視しなくなるかアドバイスくれたら嬉しいです。
説明下手ですみません!(´・_・`)

恋愛相談
有り難し 33
回答 3

質問投稿日: 2019年2月12日 1:43

回答は各僧侶の個人的な意見であり仏教教義や宗派見解と異なることがあります。答えは一つとは限りません。多くの回答(法施)からあなたの人生を探してみてください。

元カノをフォローして話をする男も、どうかと思う。小さい。

気持ちはわからなくもない。
気になるよね、彼が好きだった人のことは。

ただ、そこには嫉妬してる嫌な自分がいて。つまらない女だなと、自分が情けなくもありだね。
でも、彼も 前の女の話をするのはダメよ。あなたにヤキモチを妬かせたいのかしらねぇ。

お子さまな恋愛よりも、自分に自信を持つ大人な恋愛をしていきましょう。
元カノと切ってとお願いする 彼を追いかける自分より、彼に追わせる自分になりましょう。

誰にも振り回されない女性って魅力的で、手離したくない女なのよ。

元カノをフォローしては、あなたに話をする男も、どうかと思うよ。小さい。

2ヶ月前

監視してもよい

度を越してストーカーしたり、いたずら電話したり嫌がらせするのはダメですけど、気になってしょうがないならこのまま監視してもいいんじゃないでしょうか?

気になるのに我慢するのは無理ですから!

誰にも同じ経験は・・・ありますよ(私にも)
そのうち「なにやってんだろあたし」 「そんなんするより自分みがこ」という次のステップにすすめると思います。あなたはすでに自分のやってることに気がついていますのでこのままで大丈夫です。ぼつぼつ監視しててください。

2ヶ月前
回答僧

願誉浄史

数値化してみる

人は、数字の計算をすると冷静になれます。
監視しているときや監視してしまったときに、監視している時間や回数などを、数値化して考えてみましょう。冷静になれるかもしれません。
たとえば、あなたがもしもバイトすれば、時給900円くらいもらえるかも。1分あたり15円です。
それだけの貴重な時間を、監視に費やしているのです。
監視している時間を他のことに使えば良いのにと、自分に問いかけるようにしてみましょう。

ライバルが気になってしまうというのは、これからの人生でも起こりえる苦しみです。
人は、自分と共通項がある相手をライバル視しやすく、その相手に嫉妬しやすいのです。
もしかしたら、あなたが元カノを監視してしまうのは、彼氏を奪いかえされる恐れとかよりも、同じ男性とつきあったという共通点があるライバルを意識してしまう心理かもしれません。
恋愛以外のジャンルで、ライバルをみつけてみること、つまりは、他に監視したくなる人をみつけることも、対処療法(今の監視相手から興味をなくして他の監視相手をみつける)にはなるでしょう。
本質的な解決ではないですが。
まぁ、若いうちは、ライバルを気にする嫉妬も少しくらいあって良いと思います。
ただし、ライバルの悪口を言うとか、ライバルを攻撃するとかではなく、自分の実力を高めてライバルに勝つように努力しましょう。

2ヶ月前

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