前向きになりたい
回答 1
有り難し 6以前もこちらで質問させていただいた者です。
ポジティブ思考になるためにはどうしたらいいのでしょうか？
ポジティブ思考になりたいのになれません...
1月に手術をし、不妊治療をして3年目になります。
身体の中は整ってるらしく、あとは気長にお腹に宿ってくれる日を待つのみのようです。
ですが、どうしてもマイナス思考のため先生のお言葉を信じることができません。
実際にどんどん体調も良くなっているのはわかるのですが...
治療だけではなく、自分に自信がなく他の時でもそうなってしまいます。
又仕事で失敗してしまったり、悪いことがあったりすると尾を引いてしまいます。
毎日を少しでも楽しく過ごしていきたいので少しずつ自分の考えを変えていきたいです。
前向きに気持ちを切り替えれるようにするコツ等ありましたらご教示お願いします。
お坊さんからの回答 1件
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歌を歌いましょう。
まなさん、こんにちは。
ネガティブ思考なのですね。
無理にポジティブになろうと思ってもなれるわけありません。
まずは、ネガティブになった時に心の切り替えの練習をすることです。
ネガティブになった時に一番いいのは歌を歌うことです。まなさんは好きな歌や歌手はいますか？どんなに辛くとも楽しい歌、元気になる歌を歌うと、心がリラックスしてきます。もちろんスマホに入れて好きな歌を聴くのもいいでしょう。
ネガティブからすぐに心を切り替えることが大切です。
がんばってくださいね。合掌
個別相談可能
質問者からのお礼
回答ありがとうございます。
確かに、無理に治そうとしても難しいですよね。
アドバイスいただいたとおり、最近音楽を聴くようになったら楽しい気持ちになれるようになりました。
これからも大好きな音楽を聴いて気持ちの切り替えをできるようにしていきたいと思います。
