感情の処理の仕方
回答 1
有り難し 5私には一年程前からどうしても許せない出来事があります。
旦那、旦那の知り合いAとBが関与しています。
旦那からは謝ってもらったり、話し合ったのでまだ許せるのですが、AとBは私が怒ったこと、どういう気持ちになったかは伝えておらず知らないままです。
そして私は今後、一切AとBには関わらないことにしました。
ですが時々旦那はAとBの話をします。話さないといけないこともあるので、私が我慢すればいいのですが…
正直名前さえも聞きたくありません。
その当時のことを思い出したり、思い出して腹が立ってる自分が嫌、そんな時間が無駄だと思うからです。
思い出してしまう時、どのように感情を処理すればいいのでしょうか。
自分が自分でいられなくなります、辛くなります。
旦那はこんな気持ちになっていることを伝えていないので、態度で示しているつもりでも分かっていないかもしれません。
本当に性格が悪いと思うのですが…
AとBのように、忘れられないほど人に嫌な思いをさせても幸せになれるということが受け入れられません。
不幸になればいいなんて思いませんが、完全にシャットアウトできれば私も楽なのに、そういう話をされるので色々思ってしまいます。
私も今まで人に嫌なことをしてしまったことはあります。
もしかしたら気付かず人を傷付けていたこともあるかもしれません。
それなのに何を言ってるんだ…と思ってしまったり。
どうかこんな色々と思ってしまう私にアドバイス頂けないでしょうか。
感情って難しいです。
よろしくお願いします。
お坊さんからの回答 1件
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悪縁は切り捨てましょう
拝読させて頂きました。
あなたはその方々から大変ひどいことをされて許せない気持ちでいっぱいなのですね。
そのことの詳細がどのようなことなのかわかりかねますから一概に言えないとも思います。
とはいえその方々やご主人様からひどいことをされてあなたが大変傷つけられたのでしょうからあなたがそのようなお気持ちを持ってしまうのもやむを得ないかと思います。
ご主人様はそのことについてあなたに対して誠実に謝罪なさっていらっしゃったのでしょうから、今後は充分気をつけると思います。大切なことはご夫婦の間でお互い誠実に対応していくことですからね。
その方々はおそらくそれほどに感じでいない、あなたが傷ついたこともよくわからない、或いはそもそもそのような感情を持っていないのかもしれません。
ですからその方々は考えることや価値観や生き方が次元が違う感覚なのかもしれません。
ですからわからない方々のことですからそもそも歩み寄ることができない方々、考える土俵も違う方々なのかもしれません。
ですからそのような方々に怒りや憎しみや恨みの気持ちを持ってもあなたのこころが余計に傷つき負担になるばかりです。
その方々のことは一切切り捨ててあなた自身はお付き合いなさらずに考えることも捨ててしまうことの方が望ましいと思います。
価値観や考え方や感覚が違う方々と同じように求めても無理かと思いますし、そのような人を思う気持ちのない方々ならば無理かと思います。
スッパリと切り捨てましょう。そしてあなたのこころの中から怒りや憎しみや恨みの気持ちを追い出してしまいましょう。
あなたにとってその方々とのご縁は悪縁ですから切り捨て、あなたにとって大切なのはご夫婦やご家族の皆さんや親しい方々とのご縁です。その中で共にお互い誠実に幸せに生きていくことを優先しましょう。
あなたが大切な皆さんと一緒にお互いを思いやりながらこころ豊かに幸せに生きていかれますようにと切にお祈り申し上げます。
質問者からのお礼
お返事ありがとうございます。
詳細を書くのも、話すのも、思い出すのも辛く、できませんでした。すみません。
他人から見ればそんなことで？と思うかも知れませんが、私にとってとても辛いことでした。
A、Bは旦那の友人です。なので時々話に出てくるのですが、悪縁と言って頂きものすごくスッキリしました。
自分自身を苦しめていた感情から解放されました。
本当にありがとうございました。また考えるようなことがあったら、お返事見返して、前を向くようにします。
