自分が何を感じたのか言語化できません回答受付中
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有り難し 1彼氏と喧嘩中に彼氏が言ったことに自分の中で何かが引っかかって、会話が止まることがよくあります。「どう思ったの？」と聞かれても答えられません。そう聞かれたらいつも「分からない」と言っていましたが、最近同じようなことがあった際、「その分からないっていうの、問題が止まるからやめて」と言われました。確かにそうだと思うので、自分が何を感じて、なぜそう感じたのかわかるようになるにはどうすればいいですか？
お坊さんからの回答 1件
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喧嘩で自分の気持ちが見えなくなるのは、ごく自然なことです
言葉が出なくなってしまうご自身を、どうか責めないでください。喧嘩という嵐の中では心が波立ち、自分の本当の気持ちという「水底」が見えなくなるのは、人間としてごく自然なことです。
【言葉にできないのは当然のこと】
相手の言葉にショックを受けたり、威圧感で心が固まってしまったり、あるいは言葉を慎重に選びすぎたりと、頭が真っ白になる理由は様々です。それはあなただけではなく、誰にでも起こり得ることですから、深く気になさる必要はありません。
【相手の「焦り」を背負わない】
「分からないと言うのをやめて」という彼の言葉の裏には、苛立ちや、相手を論破して優位に立ちたいという「我（が）」が隠れているように見受けられます。「確かにそうかも」とご自身に非があると抱え込む必要はありません。人はそれぞれ別の人間ですから、見解が異なり衝突するのは当然のことです。しかし、喧嘩において常に「白黒」や「勝ち負け」を急いでつける必要はないのです。
【静寂を取り戻すための「離れる」勇気】
心が波立っている時は、決して無理に答えを出そうとせず、一度その場から離れてみてください。深呼吸をし、波が静まるのを待つことで、自然とご自身の奥底にある感情が言葉として少しずつ浮かび上がってくるはずです。
もし、このような争いが日常的に繰り返され、あなたの心の平穏が保てない日々が続くのであれば、お二人のご縁や関係性そのものを、静かに見つめ直す時期が来ているのかもしれません。どうか、ご自身の心を守ることを第一になさってください。
拝
縁起寺 釋聴法
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◆職場や学校での人間関係がうまくいかない
◆ストレスや不安で日々の生活に支障がある
◆無気力で、人生の目標を見出せない
◆卒業後の進路を決める事ができない
◆別れた交際相手の事を忘れる事ができない
◆家庭不和で毎日の生活が辛い
◆家族や大切な人を亡くして心の整理がつかない
◆何事も悪い方向に捉えてしまい、自己嫌悪に陥っている
◆ついつい他人に辛くあたってしまい、後悔を繰り返す
◆毎日充実した日々を送れるように、仏教の勉強がしたい
など、上記はこれまでの相談の例（ハスノハ以外を含む）です。
