昨年の冬から仕事をし始めたのですが、そのころから他人の目や言葉が気になり始めました。

それまでは体調が悪かったこともあり、出かけるのは買い物に行くくらいだったので、外出先で人目を気にすることはあまりありませんでした。

しかし、仕事を始めたころのある朝、大勢の人たちが行きかう中を出勤していたら、知らない人からすれ違いざまに自分に対して外見についての悪口を言われたように思い、その日一日中暗い気持ちでした。

その後、出勤時ではない、普通の買い物の時にもそのようなことを言われたことが何度かありました。

家族にその話をすると、「実際に外見のことを言っているんじゃなくて、偶然そう聞こえただけじゃないか」とか、「他人と目を合わすのが嫌な人が目が会ったから変なことをいっただけかもしれない」と言われました。

そうかもしれないのですが、実際に自分には、自分の外見に対する言葉に聞こえて落ち込みます。

そのほかにも、よその子どもたちが私を見て逃げていったように思えたことも何度かありました。

外出する際には、自分のできる範囲でおかしくない外見に整えているつもりですが、だんだん何か言われるのが怖くなく、下を向いて歩くことが多くなってしまいました。

他人の目や、他人から何か言われる言葉が怖くて、外ではびくびくしています。

このまま下を向いて歩いていた方がいいでしょうか。
それとも、何か言われても気にしない心を養うべきでしょうか。

何かご助言いただけましたら幸いです。

どうぞよろしくお願い申し上げます。