なぜか寂しくなります
回答 1
有り難し 1はじめまして。
1人目の子を妊娠してから11年間アパートに住んでいました。
昨年12月に念願のマイホームに引っ越しして、最高に幸せな毎日だと思っていました。
1月旦那の正月休みが終わった翌日の朝から急に寂しさが込み上げ、
私が独身時代に他県で1人暮らしを始めホームシックになった時と同じ気持ちになりました。
1月以来、寂しくなったり平気になったりを繰り返しています。
仕事や家事や引っ越し片付けなどやる事は沢山あるのに、
家に1人でいるとなんで寂しいんだろうと考え込んでしまいます。
旦那は仕事で週に3日くらい他県で泊まりで家にいません。
アパートにいた時は大変なこともあるけど程よい距離が保てて
いいと思っていました。
今は寂しいと仕事変えれないかな、毎朝毎晩旦那さんがいる家庭が羨ましいと考えてしまいながらも、
仕事を変えるのは簡単ではない
旦那が選んだ仕事だし家族の為に頑張ってくれているから応援したい、
仕事を変えて寂しくなくなったとしても今旦那に依存していては
もし先に亡くなった時
きっと私はだめになるから
今の状況で寂しさを乗り越えたい
という思いの繰り返しです。
寂しくなる原因が
・住み慣れた狭いアパートから広い家にうつったから
・旦那の留守が多い
・自律神経の乱れ
色々考えてもわからず、
引っ越す前の自分がいい
勝手に寂しい気持ちになるのが辛く、平気な時もまたあの気持ちになるのが嫌だなと思ってしまいます。
早めの更年期かなとも思い
薬を飲んでいますが、
効いているようないないような。
外出したり、仕事に出勤した日は
平気です。
家に長くいると寂しくなります。
この気持ちから抜け出したいです。
長々とすみません。
お坊さんからの回答 1件
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恵まれた環境をありがたく、あなたらしく過ごして見ませんか？
初めまして、今日は。
心からの不安や心配を拝見させて頂きました。
起きていない出来事を・・ふと思うと、それが不安にも心配にも、時には恐怖にも繋がり心がその出来事で占拠されてしまいます。
物事に心を奪われたり、占拠されないように・・思考を変えて見ませんか？
旦那さまが出張でお留守の時は、旦那さまも同じく、あなたと同じ想いでお仕事を懸命にされていらっしゃいます。美味しいおかず作りにチャレンジして見たり、旦那さまからもっともっと好かれるような自分作磨きなど・・視点を変えたりちょっとの工夫をすると・・ワクワクしませんか？
初めて知り合って、デートをして、結婚を意識した当時を忘れないでください。大切な事を忘れてしまって、離婚などが多い世の中でその度に、未来ある分身の我が子が一番傷つくのです。
旦那さまに恋をする・・素晴らしいです。そんなあなたの為に、この瞬間も必死にお仕事を懸命にされています。起こっていない出来事にとらわれるより、明日でもない、昨日でもない、今と言う奇跡の瞬間を楽しく過ごして見ませんか？
そして、頑張りすぎるから心が疲れて持続出来なくなってしまいます。どんな事にもあてはまる”ほどほど”が丁度いいのです。
疲れて帰る旦那さまだけでなく、家族が心穏やかに過ごせる素敵な家にしてご家族で仕合せに人生と言う冒険旅行を歩めますように、心からお祈り致しております。
合掌
質問者からのお礼
おはようございます。
すぐに回答していただきありがとうございました。
お返事を読んで、涙が出て心がすっと楽になりました。
寂しさについて原因や対処法を考えすぎて余計に自分を寂しくしていたように思います。
後先ばかりに目を向け不安になっていました。
特に午前中が辛かったのですが、
昨日お返事を読んでから
恵まれた環境に感謝し、
後でもなく先でもなく今を生きて
寂しさに思考を向けないようにしたら、
今朝は辛くなることなく目覚めることができました。
ものは考えようですね。
思考を変える練習中です。
誰かがいないから、環境が変わったからではなく
自分次第だなと思いました。
周りの人と比べないで、
子供が産まれてきてくれた時や
旦那と出会えた時を思い出し、
未来ある子供たちや人、物を大切に思いがんばっていきたいです。
ほどほどに。
寂しさだけでなく他の悩みも
思考をかえてみようと思います。
相談させていただきよかったです。
こんな甘ったれている私に優しく返事をしてくださり感謝しております。
ありがとうございます。
みなさん心穏やかにすごせますように。
