父が肺気腫による心不全で一昨日救急車で運ばれたそうです。

私は実家から車で片道半日かかるところに嫁いでいます。

双極性障害で重くなり精神障害者手帳を取得してます。

実家にいた頃に、双極性障害の躁の症状が出て信頼を失いました。大人しく控めに気を使いながら生きてきたのに全て失いました。あれから15年以上経ちますが、恐怖心がとれません。

地元が怖いのです。

ですか、父が倒れ一人っ子の母は要介護4の祖母の介護もしております。

何かできないかと思いますが、恐怖心が強く病気が悪化するのが目に見えていて怖いです。

しかし離れた地でただただ心配してるのも辛いです。
私はどうしたら良いでしょうか？