仕事も趣味も何もかも楽しくない。
回答 1
有り難し 22初めまして。
現在、自営業(小売)と一般企業(非正規)勤務に携わる者です。
昨年後半より売上が伸び悩んでいたところに、追い討ちでコロナ禍により、自営業の方が売上が壊滅的。
今はこの状況でも頂けているお仕事に一生懸命に取り組んでいますが、先が中々見えません。店頭販売もあるので、自身の見栄えを良くする為に昨年はダイエットに取り組み、20kg近く痩せましたが、様々なストレスでまた太ってしまいました。
元よりない自己肯定感がさらにガタガタになりました。
企業勤めの方も若干面倒を起こす社員の方にかき回され、その分の仕事をこなさなければ回らないので、バタバタです。
経験職であるので、なんとかぎりぎり持っている形です。同期もいないので、愚痴も弱音も吐けません。
ストレス発散になるのが、推し活という趣味だったはずですが、デビューしたばかりの推しはグループの中でも歌唱分量も少なく、ダンスパートでも目立って抜かれず、TV出演や単独の仕事も少なくて、他のメンバーの仕事をSNSで見るたびに虚無になります。
ファン全体が箱推し傾向にあるのもしんどくて、最近は推しを応援したいのにグループはそれほど応援したくないジレンマに苦しんでいます。他のメンバーを見るのもしんどいです。
推しが実際にはわかりませんが、目に見える扱いとして大事にされていないように感じ、それがしんどいです。趣味ですらストレスです。
それらのこと以外も色々ありますが、今は何もかもが今楽しくなくて、毎日不安で、努力が報われないような虚無感で生きている心地がしません。
少しでも生きやすくするには、どうしたらいいのでしょうか。毎日、色々な感情に襲われながら擦り減らして生きることに、意味が見つけられません。
お坊さんからの回答 1件
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マインドフルネス。多くを望まず、今この瞬間に集中出来る様に。
そうですね。。。不調続きのときは、何もかも沈んで感じてしまいますよね。
出来るだけ、一つ一つに引きずられないように。ある程度、開き直るということも必要です。
仕事のこと、趣味のこと、生活バランス、何かの負に引き込まれずに、これはここでの問題だが時間外だから終わりと、気持ちを切り替えていけるように。
マインドフルネス。多くを望まず、今この瞬間に集中出来る様に。
せっかくの楽しみも、そのメンバーが好きなのに、全体と見比べて残念に思ってしまう。応援したい気持ちからでしょうが、やっぱりこの人が好きって気持ちを大切にしたいですよね。
体型の変動があっても、毎日少しずつのトレーニングをルーティンに加えて。継続を。（私もこの歳じゃ、ダイエットはなかなか。目に見える変化をと意気込まず、ゆっくり運動を楽しんでいます）
仕事も、人間関係に振り回されますが、それでも一つ一つこなしていくよりほかありません。調整役にもなろうなら、負担も増えます。余裕がないときは、目の前のことを丁寧に。（そうしながら、私もいろんな活動や問題をこなしています。自分の限界をちゃんと意識しながら）
無理なくね(﹡´◡`﹡ )
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
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◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
質問者からのお礼
コメントありがとうございます。
ゆっくり拝見させていただきました。
お返事遅くなり申し訳ないです。
お盆休み中で、一旦勤務先の悩みを抱えなくていいので、その面では落ち着きました。自営の方の仕事も新しいことや、忙しくてできなかったことに少し向き合う時間ができてちょっとだけ丁寧に関われるようになってきました。
他方、相変わらず私の推しの不遇さに腹が立ち関わるもの全て憎しな気持ち(好きな気持ちだけでを大切にできたら幸せですが、それが出来ないくらい11人いて1人だけ輪をかけて不遇さが目立つのです悲しい)が苦しくてしんどいです。
頂いたお答えの通りには、中々うまくはできないかもしれませんが、少なくとも仕事は無理はしなくとも、丁寧にしなければという決意が固まりました。
ちょっとずつ頑張ります。
本当にありがとうございました。私は様々なことに無理せず取り組みながら、私の推しがちゃんと真っ当に活躍できるよう、お祈り続けます。
