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目標がありません回答受付中

回答数回答 1
有り難し有り難し 4

生きる目標がありません。
今まで、家族の介護や、親戚の子育ての手伝いなどで他人の世話ばかりをしており、自分の時間がありませんでした。
約15年ほどそんな生活をしていたので、
暇になってしまった今、何をしたいかと問われてもわかりません。
また以前働いていた仕事で心療内科にかかるほど辛いことがあり、精神的に責任感のある仕事ができないでいます。

平穏な生活をただ繰り返すだけでは、成長などもないとわかってはいるのですが、
自分が何をしたいのか、なんのために生きているのかがわからなくなっています。
このまま老いて死んでいくのかと思うと、恐ろしくなってしまいます。
一年の目標も決められずに情けないです。

どのような心持ちで日々を過ごせばいいのか、アドバイスをいただければと思います。

2026年1月5日 0:16
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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

「自分でやってみる」毎日を新しい何かで更新していきましょう。

よく今まで、周りの方々の力になってこられたのですね。皆さん、あなたには、感謝なさっていることでしょうね。

やっと自分の時間が出来たのです。この機会を、楽しみましょうよ。目標がなければ、探していきませんか。

何をしたいのか。
大きな目標を掲げなくても、毎日を新しい何かで更新していきましょう。

例えば、部屋の整理、模様替えをしてみる、小さなものでもDIYで工夫をしてみる。「自分でやってみる」ことで自信になったり、大切にもしていける。

部屋が整ってくると、気持ちも上向きになります。身なりに意識を向ける。鏡を見るたび、自分が好きになる。通信教育でも、資格にチャレンジしてみる。3ヶ月、半年、1年と、目の前の目標から。
自信になるものを、積み重ねていきませんか。継続は力なりですよ。

2026年1月5日 4:56
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有り難し
おきもち

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はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 (訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください) ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴トレーナー、手話、要約筆記、行政相談員、小学校 中学校支援員としても、ケアサポートをしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第1金・昼夜2回開催(大阪駅前第3ビル) 14:00〜,18:00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com *この活動は皆さまのご支援により支えられております。ご協力をよろしくお願いします。 ゆうちょ銀行 口座番号 普通408-6452769 一般社団法人グリーフケアともしび ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表 居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 (Gender Equality 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして)DV・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長(2018〜2024) ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター.中学校DV授業 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。
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