目標がありません回答受付中
頼子無回答/40代
生きる目標がありません。
今まで、家族の介護や、親戚の子育ての手伝いなどで他人の世話ばかりをしており、自分の時間がありませんでした。
約15年ほどそんな生活をしていたので、
暇になってしまった今、何をしたいかと問われてもわかりません。
また以前働いていた仕事で心療内科にかかるほど辛いことがあり、精神的に責任感のある仕事ができないでいます。
平穏な生活をただ繰り返すだけでは、成長などもないとわかってはいるのですが、
自分が何をしたいのか、なんのために生きているのかがわからなくなっています。
このまま老いて死んでいくのかと思うと、恐ろしくなってしまいます。
一年の目標も決められずに情けないです。
どのような心持ちで日々を過ごせばいいのか、アドバイスをいただければと思います。
2026年1月5日 0:16
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お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
「自分でやってみる」毎日を新しい何かで更新していきましょう。
よく今まで、周りの方々の力になってこられたのですね。皆さん、あなたには、感謝なさっていることでしょうね。
やっと自分の時間が出来たのです。この機会を、楽しみましょうよ。目標がなければ、探していきませんか。
何をしたいのか。
大きな目標を掲げなくても、毎日を新しい何かで更新していきましょう。
例えば、部屋の整理、模様替えをしてみる、小さなものでもDIYで工夫をしてみる。「自分でやってみる」ことで自信になったり、大切にもしていける。
部屋が整ってくると、気持ちも上向きになります。身なりに意識を向ける。鏡を見るたび、自分が好きになる。通信教育でも、資格にチャレンジしてみる。3ヶ月、半年、1年と、目の前の目標から。
自信になるものを、積み重ねていきませんか。継続は力なりですよ。
2026年1月5日 4:56
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有り難し



午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
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