回答 1
有り難し 7前回相談させていただいた内容の続きになってしまうのですが、同僚女性（役職が私より上）と絶縁状態となってしまいました。もちろん仕事のやり取りはお互いにちゃんとしています。デスクは隣です。
雑談もしない分仕事は前よりはかどっています。
私がいる部署は4人部屋で狭く私とその同僚女性と他同僚男性2人です。（同僚男性の1人は前回まで相談させていただいてた人です）
仕事のない時間も結構ある職場で、私以外の3人で雑談が始まると私は入っていけないので部屋を出てウロウロすることが続くようになりました。女性上司の高い声を聞くだけで動悸がするからです。
これからも毎日雑談の時間は続くと思いますが、逃げないで我慢してその場にいるべきでしょうか？
雑談のたびに部屋を出ていくのはおとなげないでしょうか？
もっと自分が孤立する原因になりますか？
私は他の同僚男性とは同僚女性がいない時普通に話せます。
同僚男性の1人がもう一つ部屋をもっているので、事情を話してそこに居させてもらえるよう相談しようか迷っています。
お坊さんからの回答 1件
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お話しいただきありがとうございます。
職場での人間関係は毎日のことなので嫌な気持ちが募っていきますね。憂鬱になるお気持ち、わかります。
さて、ご相談について、まず周囲の環境に合わせ雑談が始まる度に出て行くのではなく、ご自分の仕事の進捗に合わせて、あなたが休憩したいと思ったときに部屋を出て休憩されたほうが良いのではないでしょうか。ご自分のタイミングで決めたことであれば、理屈っぽいですが逃げではありません。しかし、理屈が気持ちを引っ張ってくれるという一面もあります。
また、後者の同僚男性に事情を話し、部屋を使わせてもらうのも得策とは思えません。今までの相談の経緯から、同僚の男性が他の同僚にあなたから聞いた事情を確かめるために話してしまう可能性もあるからです。気持ちよく別室を使うという環境にはならないと思います。
資料を集中して読みたいからなど、他の理由で使わせもらってはいかがでしょうか。
とはいえ、心が辛いし、理屈も見つからない。そんなときにオススメなのが掃除です。
自分のデスクの中、書類整理、共有スペース、機械やモニターのホコリ取り、毎日清掃していても拭くと意外と汚れはあるものです。休憩を兼ねてやってみてはいかがでしょう。
誰かに尋ねられても「ちょっと隙間時間ができたからやりたくて」とでも言えば自然です。
お寺でも掃除は誰にでもできる仏事とお伝えしています。同僚はあくまで環境。あなたの希望や気持ちに添うものではないでしょうが、作業の中で自分の気持ち、今の環境を見つめるゆとりが生まれるよう願っています。
追記
お返事ありがとうございます。
掃除でできた空間から見えてくるものもあると思います。日々の歩みを陰ながら応援しております。
ありがたいお言葉をありがとうございます。
自分の心に余裕がなく、掃除をするということに全く気がつきませんでした。
明日から自分のデスク周りから掃除をしてみようかと思います。
そういえば、同僚と揉めてから全く掃除をしていませんでした。
掃除をしながら、少しずつ心を落ち着けていければなぁと思っています。
