胸が苦しくて孤独を感じます
回答 1
有り難し 7先月、今年新入社員として入社した会社を退職しました。
退職理由としては、日々業務に追われ残業が当たり前で、7時出社21時退社に慣れきっており、毎日死にたいと泣きながら会社に行っていたためです。また、社員が次々と退職し、残った社員が新卒のみになったため、今後の仕事量や経営を考えると恐ろしくなり、逃げるように退職しました。
退職した現在は、コロナで求人数が激減し全く先が見えません。
父と母は退職を受け入れてくれたものの、仕事をせずに転職活動をしている自分に毎日罪悪感を感じて、生きている意味があるのかと考えてしまいます。
また、生きていく上で仕事が必要なことは分かっているため転職活動をするのですが、前職のトラウマで正直働きたくはないと思い、自己嫌悪で苦しくなります。
親孝行もできず、情けなくて、でも社会にまた戻るのも怖くて、無駄に真面目なので転職活動をしないで体を休めることもできず、友人に最近の話を聞かれるのも怖くて、こんな自分が全て嫌になってしまいます。
いつか転職活動が終わり、仕事ができる日が来ることは絶対であるとわかっていても、苦しくて怖くて消えたくて仕方がありません。
頭の整理すらついていないのに、こんな相談をしてしまい申し訳ありません。
私に何かお言葉をいただけたら幸いです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
自分と向き合い…
拝読させていただきました、慈陽院の平本と申します。
以前の職場は、激務が原因で退職をなされたのですね。そして今転職中だが胸が苦しく孤独感にお悩みになっているのですね。
まずかなこさんにやってほしいことがあります。それは、「頭の整理」と「心を癒やす」ことです。
人生は、何が起こるか分かりません。
誰にでも辛い出来事や苦しみを体験するときがきます。しかしそのときの辛い出来事や苦しみを受け入れて力に変える人は、これか先に起る困難にも立ち向かうことができます。
その為にもまずは、過去の出来事を振り返り、
「不幸中の幸い」だったことを見つけてみましょう。
「同じ失敗をしないためには、何をしたら良いか」考えてみましょう。
そして次に並行して、心を癒やすことが大事になります。
心を癒やすには、自然を感じて体を動かすのが良いので「散歩」がオススメになります。
秋になりだいぶ過ごしやすい気候になってきたので、自然の美しさを五感で感じながら散歩をしてみてください。
心が癒えてくると、過去の出来事にたいして色々な見え方ができるようになりますよ。
また転職中というのは、友達との連絡がプレッシャーになってしまうことがあるので、もし友達との連絡が苦痛なら、転職が落ち着くまで距離を置くことも良いと思います。
まずは、過去の出来事から自分を救い出しましょう。そしてその救いの先に希望が待っています。
またお悩みごとがありましたら、私でもhasunohaでもご相談お待ちしております。
質問者からのお礼
平本 優眞様
ご回答いただきまして、誠にありがとうございました。
過去を振り返り、今の自分を癒せるよう今日から取り組みます。
また散歩は特に好きで、外に出て景色を眺めることは、私でもできそうなので意識して外に出ようと思います。
ご助言いただき、少し気持ちが楽になりました。また何かありましたら、ご相談の程、よろしくお願いいたします。
改めまして、ご回答誠にありがとうございました。
