私はどうしていけばいいでしょうか
自分は精神的な障害を持っています。
そんな僕にも病院のコミュニティがきっかけで彼女ができました。
彼女には1年と半年ほどして、もうあなたのことを愛せない、あなたといると前向きになれない、と言われて振られました。
彼女は僕の全てでした。
希望でした。
振られた直後は苦しくて仕方なかったけれど、そこから彼女に惚れ直される様な男になろうと頑張って、また復縁することができました。
しかし、復縁を彼女の父さんに報告しようとしたところ、彼女の父親に大反対され、僕達はまた別れることになりました。
彼女からも一方的に連絡が断ち切られ、僕は何もかもが分からなくなりました。
それから、彼女に対して頑張ったこと、我慢していたこと、全て吐き出してしまいました。
何故キープする様なことをしたのか、何故前向きにならないのを全部僕のせいにしたのか、何で僕に対して言った酷い言葉を忘れたと嘘をついて開き直ったのか、他にも、溜まってたことを、沢山ぶつけました。
何でもっと大切にしてくれなかったのかと、ぶつけてしまいました。
父親にはそれからこれ以上連絡を取ると裁判沙汰にすると言われました。
その父親には散々陰口を言われていたので、それを僕は知っていると伝えて縁を切りました。
僕を励ましてくれる人は相手の人が悪かったと言うけれど、僕自身至らぬこともあったと思うし、最後に沢山傷つけたこと、傷ついてしまったこと、ずっとくいてしまっています。
首を吊っても恐怖で吐いて逃れることも出来ません。
彼女とのことに対して、人間不信、自身への嫌悪感、ずっとモヤモヤしてたまらないです。
もう耐えられる気がしなくて、どうすれば楽になれるでしょうか。
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
捨て去りましょう
拝読させて頂きました。
その方とのいきさつ、そしてあなたが今もとても辛い思いを抱えて四六時中悩まされていることを読ませて頂きました。あなたのその思いの全てをわかることはできませんけれどもあなたの思いを心よりお察しします。
とても辛いとは思いますが、今はそのことを考えること自体、その方とのことや親とのことも全て考えずに捨て去りましょう。今あれこれどうこう考えたとしても堂々巡りを繰り返すばかりで埒があかないと思いますし、よからぬ方向に考え込んでしまってドツボにはまってしまうのみです。
今はその嫌なこと辛いことは捨ててしまいましょう。辛いでしょうがあなたにとってその方とのことは既に過去でしかありません。
しばらくはほっておきましょう。
そして心を休めてあなた自身を癒して下さいね。ゆっくりと心身ともに休めてリラックスして気持ちを切り替えていきましょう。
そして先ずは少しずつあなたの毎日をのリズムを作っていきましょう。
いずれあなたの生活が戻って落ち着いてきます。その時にはおそらく過去のこととしてきっと少し冷静になって振り返るときも来ますからね。それまでほっといて捨てておいてくださいね。
先ずあなた自身が心穏やかに毎日を過ごして下さいます様にと切に祈っています。また必ずあなたに素晴らしい出会いや恵みが訪れるときが参りますからね。
質問者からのお礼
ご丁寧なコメントありがとうございます。
自分自身不安のモヤが強いです。
今を見つめで捨て去れるよう頑張ります。お祈りありがとうございます、自分もみんなの幸せがあるよう祈りを始めようと思います。