終わった関係と残った感情
回答 3
有り難し 35彼から理不尽に責められたり、モラハラのような態度を取られた場面で、
嫌われたくない気持ちや、その場の空気をこれ以上悪くしたくない思いから、
言いたいことを飲み込んでしまった時、
後から強い後悔や悔しさが一気に込み上げてきます。
後から冷静になって自分の気持ちを伝えても
理解はしてもらえず最後には「私が悪い」で終わらされてしまいます。
歩み寄りたくても一向に理解されない関係に疲れてきてしまい
もう関係を終わらせることにしました。
どういった相手であれば彼とうまくやっていけたのかと
考えてしまう時もあります。
彼に対して何度も気持ちを抑え、許しながら関係を続けようとしてきたのに、
結局理解されないまま関係が終わったとき、
これまでの我慢は何だったのか分からなくなります。
あの時感じていた悔しさや苦しさを、
どう受け止めて消化すればいいのか分からずにいます。
本当はもっと割り切って関係を見られたらよかったのですが、
どこかで関係を続けたい気持ちが強く、
どんなことがあっても離れられなかった自分に対して情けなさも感じています。
執着している間は関係を守ろうとしてしまう一方で、
後から自分のプライドや納得できない気持ちが強く出てきて、
結果として大きな悔しさを抱えてしまうのだと思います。
どう考えれば、この気持ちを少しでも楽に整理できるのか知りたいです。
よろしくお願いいたします。
お坊さんからの回答 3件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
尊厳を守る大切なプライド「それでいい。あなたは何も悪くない」
あなたは、なにも悪くなかったのですよ。あなたが上手くやっていこうと努めてきたことを、彼が自分勝手に振る舞い、壊してきたのです。あなたの優しさや思いやりも、暴力により裏切り、傷つけてきたのです。彼の行為は、デートDV（暴力による支配）です。
よくここまで耐えてきましたね。彼が変わってくれるかもしれない、きちんと向き合ってくれるようになるかもしれないと、彼との愛を信じたかったのですよね。
あなたの感情は、自分を守るためのもの。情けない、納得できない、許せない、後悔… 自分の尊厳を守る大切なプライドなのです。ですから、「それでいい。だって私は悪くないのだから」と、自分を認めて労ってあげましょう。
そして別れる決断を、前向きな一歩だと、もう安心だと喜んでいきましょう。
もし、彼から復縁の連絡や、あなたを責めるような脅迫、名誉を傷つけるような暴言・暴力があれば、相談くださいね。
・DVナビ 全国共通の電話番号 #8008 （ハレレバ）
・DV相談プラス（電話メール チャット24時間対応）
私もDV支援をしています。何かあれば、ご連絡をね。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
先ず、これまで耐えてきたご自身を優しく労わってあげてください
ご相談ありがとうございます。理不尽な思いを飲み込み、痛みを抱えながらも関係を守ろうとされたあなたのお心、どれほど苦しかったことでしょう。まずは、ご自身でその苦しい「悪縁」を断ち切る決断ができたことを、大いに讃えてあげてください。
仏教では、私たちが執着や愛情から離れられず思い悩む姿を「煩悩」と呼びます。嫌われたくない、関係を続けたいと願うのは、決して情けないことではなく、人間としてごく自然な心の働きです。ですから、「離れられなかった自分」をこれ以上責める必要はありません。
過去の悔しさや苦しさを、今すぐ完全に消化できなくても大丈夫です。過去の事実は変えられませんが、その経験の意味はこれからの生き方次第で変わります。あなたが「自分を大切に扱わない場所からは離れる」という大きな学びを得たことは確かな事実であり、その痛みを伴う教訓は、必ず今後のあなたを守る強い糧となります。
悪縁が切れたことで、あなたの人生には今、新しい「良縁」が入るための尊い余白が生まれました。終わった関係への後悔に縛られるのではなく、「よく頑張ったね」とこれまで耐えてきたご自身を優しく労わってあげてください。阿弥陀様は、悩み苦しみながらも懸命に生きる私たちを、そのままの姿で見守り、包み込んでくださいます。
今この瞬間を大切に生きることに目を向けていきましょう。あなたがご自身を大切にすることで、必ず本物のご縁が巡ってくるはずです。どうか、安心してお進みください。
拝
縁起寺 釋聴法
個別相談可能お悩みの相談は全般的に対応します。（下記を参照して下さい）
相談時間は、月・火・木・金・土・日曜日は、8：00～17：00です。
日によっては、18：00～20：00の夜間の対応も可能です。
（水曜日以外での対応となります）
翌日以降で、他の法務等がなければ、できるだけ迅速に対応させていただきます。
元高等学校教員ですので、将来の進路や転職に関する相談などにも対応いたします。
現在も非常勤講師を行っているため、少々対応にお時間をいただく場合もありますが、できるだけ早く対応できるように調整いたします。
◆職場や学校での人間関係がうまくいかない
◆ストレスや不安で日々の生活に支障がある
◆無気力で、人生の目標を見出せない
◆卒業後の進路を決める事ができない
◆別れた交際相手の事を忘れる事ができない
◆家庭不和で毎日の生活が辛い
◆家族や大切な人を亡くして心の整理がつかない
◆何事も悪い方向に捉えてしまい、自己嫌悪に陥っている
◆ついつい他人に辛くあたってしまい、後悔を繰り返す
◆毎日充実した日々を送れるように、仏教の勉強がしたい
など、上記はこれまでの相談の例（ハスノハ以外を含む）です。
あなたのことを癒してあげて下さい
拝読させて頂きました。
あなたは彼から理不尽に責められたり、モラハラのような態度を取られても関係を悪くしないために我慢なさってきたのですね。そしてとても悔しい思いを抱えていたのですね。そんなことが続いてあなたの心もとても疲れ果ててしまい彼との関係を終わらせたのですね。あなたはとても悔やみ情けない思いを抱えているのですね。詳細なあなたや彼のことはわからないですけれどあなたのその辛いお気持ちを心よりお察しします。
具体的にあなたと彼とのかかわりはわからないですが、あなたがそのようなひどいことをされてきたのですからあなたが我慢なさって心身ともに限界まで達してしまっていたのだと思います。
そのような悪行を受けてきたのですしただひたすら我慢なさってきたのですからあなたは深く傷つけられたのではないかと私は思います。
あなたは大変な被害を受けてきたのですし、彼は悪行をしてきた加害者です、そして罪悪を犯したものです。
あなたにとっては悪縁です。
あなたたが彼から離れるのは当然ですし、あなた自身を守るためには関係を終わらせることは必要だったと思います。
彼はあなたに対してそのような悪行を犯したのですから必ず悪行の報いを受けます。
どうか先ずはあなた自身のことをいたわり癒してあげて下さい、あなたの辛い思いをここでもおっしゃって下さいね、仏様や神様やご先祖様にも手を合わせてあなたの思いをお伝えなさって下さいね。
仏様や神様やご先祖様はあなたのことを優しく受け止めて下さいます、あなたの思いをしっかりと受け入れて下さり、あなたの心を癒して下さいます。
どうかあなた自身のことを先ず大切になさって下さいね。
あなたがそのような悪縁やあくいやから離れて救われますように、あなたの心身が癒されて回復なさいますように、あなたが多くの素晴らしいご縁に恵まれて安心して心から豊かに毎日を生きることできますように切に仏様や神様やご先祖様に祈っております。
そしてあなたを心より応援させて頂きます。至心合掌
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。質問者からのお礼
ご回答くださった3名の皆さま、本当にありがとうございました。
これまで消化しきれずにいた後悔や悔しさも、
少しずつ受け入れていこうと思えています。
