寂しがり屋すぎて遠距離恋愛がつらいです
回答 1
有り難し 11わたしは2年半付き合っている彼氏がいるのですが、2年遠距離恋愛をしています。恐らくあと2年以内には彼がわたしが住んでいるところに転勤になり、一緒になるとは思うのですが、（彼の仕事上、ここは明言できません。）わたしが異常な程の寂しがり屋なのでこの2年本当に辛くて、これからも遠距離恋愛を続けていける気力がないです。
最近は寂しすぎて2週間に1回、遠方に住む彼に会いに行ってしまっています。（むこうは仕事の関係上、コロナ禍で県外に出ることができなくてわたしが会いに行くしかないです。）
彼は優しいので、嬉しいよと言ってくれるのですが、お金の面も、体力的にも、また何より彼の負担にもなりそうで、このペースで会いに行くのはもうやめて、前みたいに月1ペースに戻そうと思うのですが、どうしても寂しくて会いに行ってしまいます。
しかもまた2週間後に会えるのに、帰る前日から絶望で泣いてしまいます。家に帰ったら、2日間はどよーんとした気分になります。
こんな自分が本当に嫌です。多分依存してしまう性格なのだと思うのですが、そろそろ精神的に自立したいです。
どうしたら、このような自分を変えられるのでしょうか。
依存しすぎないために趣味を見つければいいと思い、趣味はあるのですが、それとこれとはわたしの中では別みたいで、いつまでも寂しい気持ち等が消えません。
何かアドバイス頂けましたら嬉しいです。よろしくお願い致します。
お坊さんからの回答 1件
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感情への問いかけ
なっちゃんさん
はじめまして小山と申します。ご相談拝見させて頂きました。
彼の事を心から好きと言うのが御文章からも伝わってまいります。応援したくなるような御文章です。
hasunohaへご相談いただき、何かの御縁だと思い私なりの回答をさせていただきたいと思います。
「彼の負担になるとは理解していても寂しくて会いに行ってしまう」のは、彼よりもなっちゃんさんご自身の心を優先にしていませんか。
「価値のある人間」「相手から頼られたい」「相手を必要としている」など求める心、執着の心が強いから苦しんではいないでしょうか。仏教では貪欲（とんよく）と言うのがあります。これは、苦しみの一つに数えられます。求める過ぎる心は、苦しみを生みます。そうなると、相手も苦しくなってきてしまいます。
趣味もそうですが、まずはご自分の事を理解するところからはじめてみてください。「なぜ」「それで」「本当は」と自分の感情に対して問いかけをしてみてください。
そして、それを文字に出す「アウトプット」の作業をして、自分の方向を理解してみてください。大切なのは自分を理解し自分を認める事だと思います。自分への重要感、肯定感を少しでも満たす事で依存より愛情が強くなるのだと追います。つまり、相手に求めるのではなく、相手に与えられるようになりるはずです。
少しでも、なっちゃんさんのお力になれば幸いです。どうか苦しみが苦しみでなくなりますよう、お寺にてお祈りしております。 合掌
質問者からのお礼
小山さん
回答ありがとうございます。
自分と向き合うこと大事ですね。恥ずかしながら初めて「貪欲」を知りました。求めると苦しいという状況がまさに今で、求める時間をアウトプットの時間に変えたいと思います。少し楽になりました。お忙しい中本当にありがとうございました。
