コロナ禍での心気症
回答 2
有り難し 25こんにちは、只今コロナ禍の中就活をしている学生です。
1番気になってるのは身体のことなのですが、項目としては生き方を選択させていただきました。少し長くなるかもしれませんがお付き合いください。
4月に少し体調が悪く、コロナを患ったかもしれないという思考になり毎日朝起きれるのか、いつ死ぬのか、1ヶ月後にはいないと考えるようになりました。テレビの放送予定などを見るのも、その日生きているか不安だったぐらいです。
しかし5月後半から、自分はコロナではなく難病や重篤な病気にかかって弱っていってるのではないかと感じるようになりました。身体も変な症状は実際かなり起きているのです。ですが、複数の病院へ行っても異常が見つからず鬱ではないかと言われました。オンライン上でも、心気症（自分が重篤な病気に罹ってると囚われること）また身体表現症状だと説明されました。
それでもまだ何らかの症状が出たりするので、いつ死ぬのかと毎日ビクビクしながら生きています。まだ若いのにと涙が止まらない日もあります。
同居している家族には言えず（コロナも罹るのが怖いというよりは罹ったら親に責められるかもしれないという思いが強かったです。私が体調を崩したら母は私を責めるのでしんどくても言い出せません）4月から必死に恐怖を隠して生きています。
体調に関しては気になるところの部位が色々変わったりしていますが、毎日3食栄養のあるものを食べ、できるだけ寝ているので幸せなことですし感謝しています。
それでも死んでしまうのではないかと怖いのです。お医者様の言う通り精神的なものだったらいいのですが、、
この先どんな心で生きていったらいいのでしょうか？「死は怖くありません」とか言われても20歳前半でそれは受け止められないので、生き方を教えてください。
これまで、誰よりも運があったし毎日周りにも神様にも沢山感謝してきました。今も感謝はしていますが、恐怖に支配されすぎており、自分が自分じゃないようです。
部屋の掃除をしていたら、自分は死ぬからその前に掃除しているのでは？とか就活の日記を書いていたら、これが最後の日記と呼ばれるようになるのかも、とこんなことばかり考えてしまいます。
こんな私に喝をいれてくださいませんでしょうか。
長々とすみません、貴重なお時間頂戴いたしました。
家族があまり好きではない（人間的に好きな面はあるけども、合わない） コロナ禍を受け入れられない 心配性で不安になることが多い 自信過剰、自意識過剰である ダメな自分が大嫌い
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
【莫妄想】妄想することなかれ。
"「死は怖くありません」とか言われても20歳前半でそれは受け止められないので、生き方を教えてください"
ああ、なんと至極真っ当なご質問。。。
体調不良とのことですが、思った以上に健康な感覚の持ち主であったことに安堵しました。
そもそも、死が怖くないわけがありません。
しかし、避けられない現実を前に「どうせ死ぬんだ」と投げやりになるのではなく、いかに後悔を減らしていけるのかが肝心です。いざ死に臨むとき、「感謝の気持ちを持って精一杯生きることができたという実感」をどこまで持てるのかがミソだと私は思うのです。その為には、その日一日を一所懸命に生きる必要があります。その為には、時間時間を一所懸命に生きる必要があります。その為には、一瞬一瞬を一所懸命に生きる必要があります。
【死】を想うからこそ、一呼吸一呼吸、一挙手一投足、すべてに念を入れて行うべきです。楽しむべき時は一心不乱に楽しみ、悲しむ時も一所懸命に悲しむ。一心不乱、一所懸命、ともに【集中】を表す言葉ですね。妄想の入り込む余地のないほどに集中して暮らせ、というのがお釈迦さんの教えです。
心身が疲れることもきっとあるのだと思います
きいさん、こんにちは書き込みありがとうございます。
きいさんは今、就活をされているのですね。
長くなっても大丈夫ですよ。
きいさんは、4月に体調を少し崩して、コロナになったかもしれないと考えて、毎日朝になったら起きられるのか、いつ死ぬのか考えるようになったのですね。ひと月後にはいないと考えたり、テレビの放送予定も、その日生きているのかを想像して不安になったのでしょうか。
そして5月の後半からは、きいさんは、コロナではなくて、難病や重篤な病気にかかっているのではないかと、感じるようになられた。
身体に症状はかなりあるのだけれども、複数の病院に行っても以上が見つからない。そのため、病院ではうつを疑われたのですね。また、オンラインで調べると心気症や身体表現症状ではないかと説明されたと。
けれども、症状はあるので、いつ死ぬのかと毎日ビクビクしながら生きているのですね。まだ若いのにと涙が止まらなくなる日もあるのですね。
体調で気になる部位には変化があるけれども、毎日3食栄養のあるものを食べて、できるだけ寝て過ごしているので幸せを感じており、その事に感謝しているのですね。
だけど、死んでしまうのではないかという不安はあって、怖い。お医者さんが言われたように、精神的なものであれば良いとは思っておられる。
この先どんな心で生きていけばよいのか。行き方を教えて欲しいという問いかけですね。
きいさんのお言葉をそのように聞かせていただきました。
きいさんは、現在、うつの治療には通われているのですか？たとえ心因性のものであっても、きいさんにとって症状が自覚できるようであり、その事で生活に支障が出ているならば、まずは治療を進められると良いと私は思いますよ。医療に関しては素人判断ですが、きいさんが通われた、お医者さんの言うように、うつだったとしても、実際それでしんどいのなら、軽く見る必要は無いでしょう。
コロナや就活、また全員公開のプロフィールから察すると、ご家族のこともでしょうか。きっと、きいさんの周りには、きいさんの心身にとって大きな負荷となることがいっぱいあるんじゃないかと勝手ながら想像しています。
私自身は不安なことを受け入れられなくても良いと思っています。不安と仲良く付き合っていきたいなと。私自身の不安との付き合い方です。
質問者からのお礼
コメントを書くところを今見つけました。文章のすみからすみまで読んでくださり、とても感謝の気持ちでいっぱいです。私自身、オンライン授業に就活に追われながら死ぬことの恐怖を毎日考えるのが本当に辛く、自粛期間中2度死ぬことも考えました。早く家族から離れたい、オンライン授業がしんどい、就活もコロナ禍でより厳しく、すがるところがどこにもない気がして消えてしまいたくなっていました。鬱に関しては、人前で明るく振る舞ってしまうところがあり、お医者さんにも若いから薬はいらないと言われたのですがお薬をもらうことを再度検討したいと思います。お話を復唱してくださるだけで、スッキリしました。ありがとうございます。
また、莫妄想と書いたくださったお坊様。最初に私の意見を肯定してくださってありがとうございます。私は死ぬこと自体が嫌ではないのです。コロナ禍で、一人暮らしも経験せず就職もせず死んでしまったら？友達とも全然会えてないのに、、と毎日そんなことが頭を駆け巡っており、「今死ぬこと」がとても怖いのです。しかし、今のところ私の身体はお坊様が書いてくださった通り、「妄想」でしかないのです。そのような妄想を続けるのではなく物事に集中して一瞬一瞬を大事に生きていきたいです。ありがとうございました。
