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悩み事について

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最近、心配事があるとそのことが頭から離れず、ほかにやらなくてはならないことが手につかないことが多々あります。 現状、心配してもどうにもならないことで、切り替えようと思っても心がざわざわして集中できません。

前までは割と心配事があっても楽観的に考えることができたのですが、コロナが流行り自宅に篭るようになってから、小さな一つ一つのことに対して重大に受け止めるようになってしまいました。

悩んでは仕方ないことを断ち切るには、どうすればよいでしょうか。

2021年4月22日 19:36

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

そすですね、なかなか気持ちが収まりませんね

拝読させて頂きました。
そうですね、心配ごとがあると考え込んでしまい、やらなければならないことがなかなか手につかないのですね。気持ちを切り替えようとしても心がざわざわして落ち着かずなかなか切り替えられずに困っていらっしゃるのですね。あなたのお気持ちよくわかります。あなたのお気持ちを心よりお察しします。

私も最近コロナ感染症が終息しないからなのか、あまり外に出ることができないからなのか、どうしても不安になってしまったり心配事がいろいろ増えてしまったせいなのかなかなか落ち着かないです。やろうやろうと思っていることも必ずやらなければならないと思っていることもなかなか手につかずに先延ばししてしまったり、いざ始めると集中できずについ途中で手が止まってしまいますね。

この様な状況ならば尚更ものごとを悪い方に悪い方にも考えてしまいがちですから普段通りに何ごともなくやることというのは難しいかと思います。それは大なり小なり誰しもが抱えていることなのかもしれません。ですからあなたに限ったことでもないかとも思います。

先が見えないからこそ不安にもなりますし、これからどうなってしまうのかとあれこれ心配もしてしまいます、とはいえ歴史が証明している通り必ずコロナ感染症等の疫病も終息を迎えます、あなたにも自ずと様々な変化が訪れることでしょう。明けない夜はありませんし、季節はめぐります。
先ほど私は用事があって隣町に車で行ってきましたが、近くの河原では沢山の菜の花や八重桜やつつじの花々が一面に咲き誇っていました。花々にも嵐も風も吹き乱されることもあるでしょうけれども、そのようなことは一切お構いなしに花々は春の訪れを祝って誇っているようです。そして己の生き様を通しているように見えます。草木一本一本は弱い存在の様にも思いますが、そのエネルギーは本当に力強く偉大です。
草木が持っているその力はあなたにも知らず知らずに備わっているのです。今日の春の日差しはきっとあなたにも降り注いでいることでしょう。そしてあなたはあまたの恵みを与えられて力を備えているのです。どうかあなた自身のことを自信もって大切になさって下さい、あなたなりに前を向いてゆっくりと歩んでいきましょう。必ずコロナは終息しあなたは健やかに生きていくことができますからね、あせらずにあわてずに実直に目の前のことに気合って下さい。応援してますね!

2021年4月23日 12:22
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有り難し
おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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質問者からのお礼

Azuma様
御回答いただきありがとうございます。
とても親身になっていただき、身に染みる思いです。
私だけではないとのこと、とても安心しました。新しい環境になったこともあり、余計に不安な気持ちになっていたのだと思います。

菜の花、八重桜、つつじ…凄いですね!私も見てみたいです。最近、家庭菜園を始めて種を植えたのですがまだ気温が低く、土が凍ってしまいました。失敗したかなと思いつつ、放置していたら数日後ぴょこっと芽が出て、すくすく元気に成長してくれました。
本当に植物って凄いですね!
私も、草木を見習ってのびのびと強く生きたいと思います!

本当に参考になる回答をいただきありがとうございました!!Azuma様も、色々と大変だと思いますがご無理をなさらないよう、お大事になさってください(^ ^)

「考えすぎる・行動できない」問答一覧

私のせいで、子どもや犬猫が、、

子ども服屋さんで働いています。 レジをしていて、ボタンでとめるタイプのジャケットを、買い物袋に入れようとしたら、ボタンが服から外れてしまっていることに気づきました。 それを見ていた先輩スタッフが、「ボタンが取れやすい商品があるって、他の店舗(同じ会社)から報告があがってるやつ(商品)だ。」と言っていました。 お店の在庫(ボタンがちゃんとついているもの)を代わりに販売するために、「新しいもの(在庫)持ってきて!」と先輩スタッフに言われて、お客さんの前で汚れなどがないかどうか一緒に確認しました。 そのとき、ボタンに指をひっかけて、ボタンがぽろっと取れてしまわないかの確認もしました(お客さんも見ていました。) そのとき先輩スタッフは近くにいませんでした。 あとから気づいたのですが... ボタンをパチパチと付け外しして(一度ボタンを外して、またとめて、を繰り返す)取れやすくないかどうか確認するべきでした。 先輩スタッフに言われて気づきました。 指でボタンをいじってみるだけで、お客さんに売ってしまいました。 「やっぱり(服からボタンが)取れちゃった、不良品なので交換してほしい」って連絡がくるかもしれません。 それだけでも、お客さんに迷惑をかけてしまいますが、わたしが心配なのは、取れたボタンを小さい子どもとか犬猫が口に入れてしまって、窒息したり体調を崩して、最悪亡くなってしまうんじゃないかと、、 こわくて仕方ないです 自業自得ですが、、 気にしすぎなのでしょうか...

有り難し有り難し 8
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休み方が分からない

つぶやきにも書いたのですが、私は休み方が分かりません。 休む行動をしていると頭の中で様々なことを考えてしまい、頭の中がぐちゃぐちゃになります。 例えば ・今日のミスはもっと確認したら防げたな ・相手に迷惑かけたな、余計な手間かけさせてしまって申し訳ないな ・呆れて物が言えない状態にさせてしまったかもしれない ・相手の態度が素っ気なかったかも、やっぱりミスしたのが良くなかったな。嫌われたかもしれない ・休むってなんだ?心身を休めるにはどうしたらいいんだ? ・好きなことしてるけど、このままでいいのかな ・時間を無駄にしてしまったかもしれない。こうしている間にもできることはあったはず ・でも何かをやろうとは思えない。身体を動かすのも億劫 ・そういえばやらないといけないことあるのに全然動かないな。どうしよう ・生きるのしんどいな ……と、いったように何も考えないということができません。 私はよく周りから「頑張りすぎてる」「真面目なのはいいけど休まないとしんどいよ」とよく言われます。 ですが頑張り過ぎてる自覚がないし、休みもとっているつもりです。美味しいものを食べたり、眠ったり、買い物したりと一般的に言う休むという行為をしてるのですが、どうやら周りから見ると休んでないみたいです。 ぼーっとしても上記のようなことばかり考えてしまいますし、休むということがよく分かりません。 「なにもしない」ができないんです。 休むという概念は一体どんなもので、休まった心身というのはどういった状態なのでしょうか。 私に合った休み方は見つかるのでしょうか。 ご教授のほど、よろしくお願いします。

有り難し有り難し 22
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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ