前を向いていくにはどうしたらよいですか？
回答 1
有り難し 19最近 前職の時を思い出してイライラしたり不快に思ったりで凄く心地が悪いです。
（しかも辞めた直後よりもムカムカ度は上がっています）
そのお陰か 就職活動も上手くいかず余計に情緒不安定になって前職の時の嫌な思いが甦り、またイライラムカムカ、時にはやる気がダウンしています。
もう いい加減、昔の事として前を向いて進みたいのですが
昔のムカムカする感情が追いかけてきます。
どうしたらよいのでしょうか。
物事を悪いほうに考えてしまう 周りに心を開けない 自分に自信が無い
お坊さんからの回答 1件
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今に過去を持ち込まない。
こんにちは。
ご質問読ませて頂きました。
前職場でのイライラが思い出されて不快極まりないとの事。
人間は、ふとした時に記憶に残っている良い出来事、悪い出来事、色々な出来事を日々思い出しながら生きている生き物です。
でも貴女の場合、色々な出来事に思いを巡らせるのではなく、前の職場を辞められてから今も尚、過ぎ去った１つの出来事にずーっと拘り、わをかけてイライラを増量中でいらっしゃる…。
このままでは貴女のご質問タイトル通り「前を向いていくにはどうしたら良いですか？」と何時まで経っても出口は見えて来ないし心も休まらないでしょう。
就職活動も思うように進まないはずです。
ではどの様な心持ちでこのイライラをやっつけるか、それは私が今まで回答させて頂いた類似のご質問にてお伝えしている事ですが兎に角、
今自分の目の前にある(貴女に置き換えて言えば就職活動)事に力一杯取り組むことです。
しっかりと貴女自身が１つの物事に集中出来ていれば、いつもの様に心にイライラを増量させる余裕など無くなっていくはずです。
禅の言葉に「前後際断(ぜんごさいだん)」といって「過去(前際)や未来(後際)にとらわれず、今というこの瞬間を精一杯生かし切る」と言う言葉がございます。
貴女も、過ぎ去ったイライラをいつまでも増やし続け、心に大幅増量中の看板を掲げたままではいつまでも心はザワザワです。
イライラする過去、うまくいくかない就職活動に対する未来への不安を過去／現在／未来
の３つの部門にスパパパパッと断ち切り今だけをしっかりと見つめてみる時間を持つ様にしてみて下さい。
この言葉を胸に留めておいて頂ければ、今送っているイライラする心を募らせながらの日々を脱する手助けになるものと信じ、願っております。
隆介 合掌
質問者からのお礼
イライラしていても心穏やかにしていても１日は１日ですよね。
あまり執着ていても皺だとか顔に刻み込まれ、人相悪くなりそうだし時が解決してくれる事を信じ、思い出さずにいこうと思います。
ありがとうございました
