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不倫破局後も辛いです

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先日、三年弱不倫した彼とお別れしました。

自己肯定感を高めたく、彼の一番にならない辛さを理由に自身から別れを申し出ました。
彼とは社内不倫で、職場では顔を合わせるので、それだけでも辛いです。

もともと職場の悩みを相談し、さまざまなフォローをしてくれる彼が頼もしく感じ、
彼からのアプローチで付き合ったことがスタートです。

破局後、彼が家庭に戻っていく事や全ての現実を受け止めなければならない事が
とても苦しく、このまま付き合っていた方がよかったのではないかと思ってしまいます。

自分の幸せのために別れたのですが、
本当にこの先に自分の幸せがあるのかわからないほど現実が苦しいです。

今の住まいは転勤先の為、友人がおらず、
彼ばかりとずっと一緒に過ごしてきたので
とても空虚な気持ちです。

ネットで不倫を終える事による肯定的な内容を見て自身の心をなだめるのですが、
今でも好きなので、気持ちが揺らぎます。

毎日職場で顔を合わせる他、今でもフォローをしてくれたりととても助けられています。彼ありきで仕事を頑張れていたので、
仕事に行く事も苦しいです。

不倫自体に足を踏み入れた自身が悪いのですが、誰にも相談できずに苦しいです。

独りよがりの大変わがままな相談だと自負しております。
ご相談できる方がおらず、自身が壊れてしまいそうな為、お言葉を頂戴いただけますと幸いです。

2021年5月20日 18:37

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

不倫はね、付き合っていても破滅の道しかないのですよ。。。

不倫はね、付き合っていても破滅の道しかないのですよ。。。

その瞬間だけの幸せ、に過ぎないのです。
付き合っていても、あなただけのものにはならないし、彼の帰る場所は、妻の元です。
不倫とは、そういうものです。
別れが辛くなるのに、足を踏み入れてしまったのですもの。これを乗り越えなきゃ、本当の幸せはやってこないわ。社内不倫は、地獄ね。毎日顔を合わせるのだから。

破滅する前に、よく決心しましたね。
仕事もある、訴えられていない、傷が浅いのよ。

幸せだと思っていた記憶を、大切な思い出に。不倫は、それしか残さないわ。
それでも、あなたの中に、ちゃんと残っていくから。

一緒に泣きましょう。
よく決心したね。

2021年5月20日 21:57
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はじめまして(*^^*) 中田みえです。 住職として、高校生の息子の母親...

あなたのお気持ちお聞かせ下さいね

拝読させて頂きました。あなたの辛い胸の内を読ませて頂きました。とても辛かったでしょう、そして今尚あなたはさみしさの中にいらっしゃるのかと思います。あなたのさみしいお気持ち悲しみのほどはあなたにしかわからないかもしれませんがけれどもあなたのお気持ちを心よりお察しします。
私はあなたがこれから様々なご縁に恵まれて、大切な人と一緒に心から安心なさり幸せに生きていくことができると思いますし、あなたがこれから本当に大切な人と一緒に迷いや悩みなく心から幸せに生きていくことができるように切に祈っています。

今まであなたは自分でさみしい思いを抱えていらしたのかと思います。その辛い思いを受け止めて下さる方を心から求めていらしたのかとも思います。

あなたは決して独りではありません、あなたのことを受けとめて下さる方は様々あなたの周りにいらっしゃるのでし、あなたのことを心から心配になっていらっしゃる方も必ずいらっしゃるのですからね。

宜しければあなたのそのお気持ちをここでもおっしゃって下さい、あなた自身のことも今までのことも、その方とのことも可能な範囲にて一つ一つこの場でも教えて下さいね。そしてあなたの気持ちも一つ一つゆっくりと整理なさっていければと思います。
人間誰しもがなかなかものごと簡単には割り切ることもできないでしょうし、忘れることもそう簡単にはいかないものです。ですからこの場でもあなたが抱えてる思いをお話しなさる中でここで大切な思いも辛い思いも話しながら降ろしていきましょう。
あなたは決して独りではありません、ここでも私達といつでもつながっていますし、あなたは大切な人達とも今も決して切れることなく、つがっているのですからね。

様々刹那刹那に浮かんでは消えていくお気持ちを一つ一つありのままおっしゃって下さいね。

あなたを心からお待ちしています。

苦しみ悲しみ、そして地獄にいるような思いでしょう。あなたのお気持ちをここでしっかりとおっしゃって下さいね。あなたのなか中から吐き出していって下さいね。私達はあなたとつながっています。あなたを心からお待ちしておりますね。

お返事ありがとうございます。一度ハスノハ事務局に連絡なさって頂けますか?着信拒否設定でメールが届かないようです。どうぞ宜しくお願い申し上げます。

2021年5月20日 22:02
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Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...

質問者からのお礼

Kousyo Kuuyo Azuma様

迅速且つ丁寧なご返答をいただきまして、
ありがとうございます。

彼から今でも連絡が来たりする為、
複雑な気持ちと嬉しい気持ちと二つあります。連絡しないでという事で
彼が本当に離れていく寂しさがあり、
完全にシャットダウンできません。

もし顔を合わせなければ、そうもできるのですが、職場では会う為、日々変わる現実を様々受け止めるメンタルには今はなれません。
この状況が今の自分にフィットしている気持ちと、矛盾している気持ちと葛藤しています。

ヤキモチを焼く、彼が職場元気に過ごす事、彼が職場でいい成績を出す事、彼が私から離れて違う事を始めようとする事、

私が苦しく自分自身が追いついていけない中、彼のそういう姿を見ると
焦りや悲しみ、嫉妬が湧いてきてしまい、
それも執着が原因かと自負しております。

執着をなくすためにどうしたらよいのか、
日々模索する中です。。

Kousyo Kuuyo Azuma様の心に寄り添ってくださる、温かい言葉が自身の心に染み渡り、涙が止まりませんでした。

本当に相談できる方がいない中、心の拠り所とさせていただける事、感謝の気持ちでいっぱいです。

中田三恵様

ご多忙の中、ご丁寧なご返信をいただきましてありがとうございます。

いただいた回答は、おっしゃる通りの内容ばかりでした。今は自身が苦しく辛い為、本当の幸せを掴めるのか先が見えません。

ですが、間違った選択ではない事に自信を持てましたので、少しずつ頑張っていきたいと思います。

不倫は地獄ですが、職場不倫はもっと地獄だと痛感しました。
あと一年半後に自身は転勤となります。
それまでなんとか頑張りたいと思います。

また機会がありましたら、宜しくお願い致します。

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社内不倫

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有り難し有り難し 10
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不倫のような関係を終わらせたけど...

はじめまして。 私は去年の夏頃、職場の既婚の先輩と仲良くなり 不倫の一歩手前のような関係になりました。 (具体的に挙げると飲みに行ったり、仕事の悩みを電話で相談したりなど) ですがだんだんと罪悪感を感じるようになり、 先輩との関係よりも、仕事やその周りの人との関係やこの先の人生を大切にしたいと思うようになったので、こういう関係はやめて以前のような先輩後輩の関係に戻ろうと伝えたところ、告白をされました。 でもその時は罪悪感でいっぱいだったので、私も好きな気持ちはあったものの、上記の考えを伝えて振りました。 そしてこんなタイミングで、その先輩が離婚することになりました。 (私との関係が原因ではないそうです。ずっと前から離婚の話は出ていたようです。真実は不明ですが、一旦ここでは今回の出来事が関係しているわけではないと仮定させてください) この先のことを考えて振ったことは間違っていないと思うのですが、 (そもそも不倫めいたことをするなという話ですが) 自分も好きだったために、モヤモヤした気持ちが残っているのです。 出会った順番が違ったら良かったのにと思ったり、離婚を待っている自分もいます。もちろん表面上では、もう気の無い振りをしていますが... 離婚しなかったり、私が遊び相手だったということが分かれば諦めがついていたと思うのですが、離婚したことで、近づくこともしようと思えば出来るようになってしまうのでこんなことを思ってしまうのだと思います。 今までにこんな汚い感情になったことがなく、本当に最低だなと思います。 時間が経てばこんな気持ちは収まってくるとは思うのですが、気持ちの整理がどうしてもつかないです。 こんなこと誰にも言えないので、相談させていただきました。 ご意見いただけたらと思います。 よろしくお願いいたします。

有り難し有り難し 18
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彼女の過去の不倫の受け入れ方

彼女が過去に既婚男性と不倫(彼女はフリーの時)していた事の受け入れ方についてです。 私は社内恋愛で今の彼女とお付き合いを初め半年が経ち同棲をしています。 しかしつい最近彼女が過去に不倫をしていた事がわかりました。しかもその相手は今は転勤していますが当時社内にいた既婚男性とです。 私もその人とは面識があります。 彼女は一見そういうことをするとは思えないし潔癖そうなところがありそうで、不倫のニュースなどを見ていると男は皆こうなのかねとか話したことがあります。そして私にはしたら許さないからねみたいな事を言われたこともあります。端からする気はありませんでしたが。 しかし今回過去を知ってしまい、それらの言葉が薄っぺらく感じてしまい、好きな男となら危ない橋だろうが渡るし、嫌いそうな不倫さえ認めてしまうんだなと引いてしまいました。 また今回私から好きになり彼女に告白しましたが、彼女の過去は自ら好きになっている人ばかりで、私自身の自信の無さも相まって過去の人には勝てないとずっと思っています。 そして不倫の過去が発覚した時は彼女は泣きまくり傷つけてごめん、わかれると言ってきましたが、受け入れるとその時は自信を持って答えられました。 ただ彼女はドライなところがあるので正直私は愛情に飢えています。だから過去の人じゃなく私だけを見ている事を実感できるようにもう少し愛情表現をして欲しいとお願いしました。 それから数日経ち、 彼女は同棲で色んなことを丁寧にたくさんやってくれます。感謝しきれないです。 しかし、やってる事に疲れてそうな雰囲気を感じてしまうこともあります。 愛情表現を増やしてほしいと言ったものの増えている実感がなく、寧ろ疲れてるのがつまらなそうにも見えてしまいます。 そういう時でさえ私は、自ら好きになった不倫相手なら疲れた姿を見せずに尽くしていたんだろうな、どうせ楽しく過ごしていたんだろうな、色んなところ行って笑って、ひっそりとやりまくってたんだろうなと改めて冷静に考えると気持ち悪いです。 こんな考えを持ちたくないです。 もうどうしようもなく苦しいです。 どうしたら受け入れられるのか 受け入れられないなら別れたほうがいいのか 助けてください。 教えてください。 宜しくお願いします。

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