不倫。それは人類最大の煩悩かもしれません。お坊さんに相談できるサイトhasunohaが創設されて10年。不倫の相談は後を絶ちません。結婚していても他の異性を好きになったり、不倫で心の隙間を埋めようとする人もいることでしょう。しかし不倫をされて裏切られる悲しみは生きるのが辛いほど苦しくてたまりません。一方、不倫をしたことで激しい罪悪感や後悔のまま苦しみ続けている人も多くいます。

自業自得や因果応報。してはいけないとわかっているのに、なぜ人は不倫をしてしまうのでしょうか。そして不倫によって生まれた苦しみはどうやって乗り越えればよいのでしょうか。

ここにある108個の問答の中でお坊さん方は、不倫の苦しみに対したくさんの智慧を授けてくださっています。いま不倫問題で苦しんでいる方は、ぜひこの中から自分と同じような悩みを探してみてください。不倫の苦しみを乗り越えられるヒントがきっと見つかるはずです。

12月8日。成道会（お釈迦様が悟りを開いた日）のこの日に新しいエピソードを追加しました。人として清く生きていくために。

仏教で不倫の苦しみを解放できるのか【108話】

パートナーに不倫された辛さ

不倫された怒りと悲しみ

不倫されて怒りが収まらない

私は職場恋愛し、昨年結婚、子供も産まれました。子供が産まれて約2カ月後、旦那が不倫していたことに気づきました。5カ月たった今、毎日のようにフラッシュバック、怒りがふつふつと込み上げ、涙すらで出ない毎日を送っています。

元の問答：不倫され、怒りが収まりません。

私の友達と夫が不倫して妊娠

「離婚」すると宣言されました。夫と友達は私に対して十分な償いはすると言いましたが、今はお金の問題ではありません。何日経っても気持ちの整理が付きません。気持ちを振るいきれず毎日泣いて過ごしています。死にたくもなります。

元の問答：夫の不倫

不倫夫に離婚要求された

結婚当初からの不倫事実を今年になり知りました。不倫相手と再婚したいようです。調停で夫は不倫を認めず、作り話を仕立てて全て私に原因があると主張しています。不倫されただけでも辛いことなのに不誠実な形で離婚を迫られ心が折れそうです。

元の問答：不倫され離婚要求された時の心構えを教えてください

妻が不倫相手の子を妊娠

妻が1年半ぐらい続いていた不倫相手の子を妊娠したと伝えられました。僕が妻の相手をしてこなかったツケだとも思うので怒りはなく、悲しみしかなかったです。今は産むのか堕ろすのかの瀬戸際のタイミングです。

元の問答：不倫と妊娠

相手女性への怒りがおさまらない

不倫相手が近い存在の女性だということもあって彼女の存在に苛立ち嫉妬して不愉快な気持ちが私を支配しているのが苦しくて仕方がありません。夫はもう終わった事、過去の事と思っているんだろうけど、私は何も終わってないんです。

元の問答：夫の不倫から立ち直れない

子供が成人したら必ず離婚する

私は20年後には離婚するつもりですが、それまで毎日黒い感情を持ち続けて生活するのもなんだかな～と思ってます。私と息子の人生を踏みにじることをした夫と相手の女が憎くて仕方なく、この感情は一生消えないと思います。ですが、その感情を少しでも心の奥底に止めておき、息子と楽しく暮らして行きたいのです。

元の問答：不倫に対して制裁を加えたくて仕方ない

夫と不倫したあと幸せな結婚をした女を許せない

２年前、入籍１ヶ月前くらいから彼が不倫をしていたことが発覚。
相手は式で私の友人スピーチも受けてくれた共通の友人で、よき相談相手でもありました。相手は発覚後、私に謝罪をしてきましたが、 以前付き合っていた方と3ヶ月も経たないうちに結婚し、盛大な結婚式を挙げ、先日出産したそうなのです。人の幸せを壊しておきながら順風満帆な生活を送る彼女の近況を知る度に正直悔しくてなりません。

元の問答：過去の苦しみからどうすれば解放されますか　　　　

憎しみの感情は悪いことを引き起こしますか

相手への慰謝料を請求するにあたり、どうしても、怒りの感情、情けなさ等、負の感情を感じる事になると思います。人を許す事で救われたり、感謝することや楽しい事を想像することで、自分の波動も明るくなり、良いことを引き寄せると考えた時、、私が今から戦う姿勢や、相手への負の感情を持ちながら行動しようとしていることは、また悪い事を引き寄せるのか、、とか、考えてしまいます。

元の問答：引き寄せの法則の考え方

不倫されて病む精神、うつ、病気

不倫されて精神が病み診療内科に通っても治らない

精神的にはかなりボロボロです。でも身体は元気でどこも悪くありません。眠れない時や、食べられない時や、ひどい時には夜中一人で泣きながら壁や床に頭を何度も打ち付けたこともありました。

元の問答：健康な身体を恨めしく思います

情緒不安定。拒食症で生理も止まってしまった

旦那の裏切りから３年たちました。３年前、旦那の趣味の野球に私の理解がないから浮気をしたと言われそれから、旦那に文句も、愚痴も言えず顔色をうかがって生活する毎日です。毎日、毎日、辛いです。ストレスにより、拒食症になり生理も止まりました。 身体も心もボロボロです。

元の問答：大嫌いな自分

不倫されて死にたい

子供と一緒に死にたい

９歳の長男から「絶対に離婚しないで。」と言われてしまっています。 裏切られていたことがつらく、毎日のように夢に出て、寝てても起きていてもつらい日々です。片耳も聞こえなくなり、８キロ痩せました。このままの生活が続くのかと思うと死にたい気持ちでいっぱいです。子どもと一緒に、死にたい。

元の問答：旦那の不倫が発覚し、死にたい

不妊の私と不倫相手の出産

今年の7月に主人から不倫していたことそして相手の方が出産したことを告白されました。私達夫婦に子供はいません。なかなか子供を授かれず、けれども主人の子供が欲しくて不妊治療をしたいと思っていた矢先の突然の出来事でした。ツラくて悲しくて私は生きてる価値がない人間なんじゃないかと毎日早く死にたいとばかり思ってしまいます。

元の問答：主人の不倫そして不倫相手の出産

こんなやつとずっと一緒にいたのかと思うと

妻の不倫が発覚しました。連絡先を消すとのことで夫婦生活を続けることになりましたが、その後も怪しい動きをして温泉に誘う電話をかけてました！質問も逆ギレで押しきるという始末…こんなやつとずっと一緒にいたのかと思うと子供にも申し訳なく死にたい衝動にかられるようになりました。

元の問答：妻の不倫で死にたい

不倫されて離婚したい

生活を保障してもらってすぐ離婚したい

旦那と結婚してまだ幼い子供もいます。旦那の休職中、夜になったらでかけるようになり問いただすと不倫していました。私達は毎日泣いています。本当ならすぐに離婚したいです。旦那の家族から『嫁いできたんだから、それくらい我慢してもらわないと』『あなたが悪い』など言われます。私は小さい子どもとどう生きたらいいのでしょうか？

元の問答：因果応報はありますか？

離婚したいけどできない

自由になりたい、離婚したい、誰も自分のことを知らないところへ引っ越したい、そういうことばかり考えます。でも、実際はお金がなく何もできない。子供に迷惑かけたくない、結局なにも自分では、なにもできない。旦那に依存していると言われました。

元の問答：自分が何をしたらいいのかわからない

不倫夫から慰謝料を取って離婚できました

絶望、怒り、悲しみからこちらのサイトを知り、何回かお世話になりました。慰謝料も貰えないと言っておりましたが、敏腕弁護士さんに出会い、解決金と言う名の慰謝料を貰える形で離婚が成立しました。金の切れ目は縁の切れ目！彼との縁は慰謝料を貰うことによって完全に切れたと思います。それによって私の心も完全に晴れました

元の問答：調停離婚が成立しました。

不倫されたら離婚すべきか、やり直すか

子供のために不倫夫への期待を手放したい

別居や離婚も考えました。でも、子どもは父親が大好きなんです。冷たくされても「パパ、パパ」と言っています。子どもの事、経済面を考えると離婚は難しいです。

元の問答：期待を手放すにはどうしたらよいでしょうか？

妻が不倫した。我慢するか離婚すべきか

先日妻の不倫が発覚しました。数回の肉体関係もあります。離婚を切り出しましたがいざ踏み切れずにいます。私は妻を愛していますが、いろいろ嘘をつかれていた事、肉体関係があった事、忘れる事ができません。子供のために我慢するのか、妻の為に離婚して自由にさせてあげるのか、どうするのが正解なんでしょうか…。

元の問答：何が正しいのか分かりません

やり直すために裏切った相手を信じられるのか

不倫されたけどもう一度やり直してみます

夫婦仲はうまくいっていると思っていたので、すごく悲しく…この感情を言葉でうまく表現できなくとにかくとてもつらいです。
とにかく、こんな邪気たっぷりで過ごす時間がもったいなく、早く前向きに、この悲しい気持ちを家族3人で幸せな思い出で埋め尽くして塗り直し続けたいと思っています。

元の問答：不倫されたが、再構築したい

主人に家庭に戻ってほしい

まだ幼いこどももおり、私としては夫婦でやり直していきたいですし、わたしが主人へ家庭の癒しがなかったから、このような事態を招いたことも反省しております。離婚をすすめられるのは、重々承知ですが、主人がまた家庭に戻り、やりなおすことは難しいのでしょうか。

元の問答：夫の不倫、夫婦再生

夫の不倫後の努力をどう捉えていいかわからない

夫も良い父親、良い夫になろうと努力しているのがわかるのですが、どのような心構えで生活していけばいいのかわかりません。
夫婦の関係も落ち着き、変わっていくのはわかりますがそれをどう捉えたらいいのか、以前と比べてしまう自分がいます。

元の問答：夫の浮気後の関係

相手を許す。受け入れることはできるのでしょうか

もう心がもちません

私は鬱になり、自殺未遂をし、ボロボロです。もう旦那の顔も見たくない。許せない。気持ち悪い。そう思っています。家にいるのが苦痛で、出かけると、昔の彼氏と再開し身体の関係になりました。自分も、浮気したのだから、旦那を許して離婚しないのがベストなのでしょうか？

元の問答：浮気した旦那への仕返しで浮気した

過去に職場上司と不倫していた彼女

彼女が過去に不倫をしていた事がわかりました。彼女は泣きまくり傷つけてごめん、わかれると言ってきました。不倫相手なら疲れた姿を見せずに尽くしていたんだろうな、どうせ楽しく過ごしていたんだろうな、色んなところ行って笑って、ひっそりとやりまくってたんだろうなと改めて冷静に考えると気持ち悪いです。こんな考えを持ちたくないです。

元の問答：彼女の過去の不倫の受け入れ方

不倫された苦しみに、お坊さんのことば

別れなさい

妻と上手くいかず、妻が不倫で妊娠してしまったのですね。問題はおろすおろさないではなく、あなたと妻が理解しあえているかどうかです。まずは、妻と相談してください。妻があなたと夫婦生活を続ける気がないのであれば、無理に夫婦生活を続けることではなく、別れることです。

元の問答：不倫と妊娠

不倫を見返す本当の目的は

方向性は離婚と継続と二つありますが、離婚しないのであれば、その中で幸せに生きる道を探しましょう。あなたの幸せは結婚していても、夫に左右されてはいけないのです。あなたの幸せは夫が作るものではない、あなたが作るのです。

元の問答：不倫について

試練

一度 相手に裏切られると、謝られても、態度を改めても、以前の気持ちに戻るのは、難しいですよね。不可能に近い。じゃ?別れたらいい！  というふうに簡単にいかないのが夫婦です。子どもの事、生活の事など、割り切れない問題ばかり。 相手に不信感を抱きながら、夫婦でいるしかないケースが多いわけで。どう納得させてあげるか？。。。正直、納得なんて出来ません。恨み辛みで 締め上げるか！ 理解のある女（男）を演じながら 耐えていくか！ です。

元の問答：配偶者の浮気について悩む友達に…

どの道を選んでもお子様を幸せに導いてあげて

旦那様の裏切りは許せないけど義理両親への感謝や、思いを伝えればいい方向へと進む気がします。泣いて謝ってくれる程の方なので自分の息子の愚かさに気付いてるはずだと思います。ごはんさんの人情味溢れる、お人柄でどの道を選ばれたとしても、お子さんを幸せな方へ導いてあげてください。

元の問答：旦那の不倫

貴重な子供達とも時間を楽しんで

旦那さんは仏教的に幾つかの戒を破りました。
不倫してはいけない、殺してはいけない、奪ってはいけない、嘘をついてはいけない、お酒を飲んではいけない
これらを五戒といい、今から2500年前にお釈迦様が示した、仏教徒が努力すべき戒です。旦那さんは全て守りませんでした。それによって旦那さんにはおそらく今までも、そしてこれからも多くの苦しみが降りかかるでしょう。これから旦那さんが改心して戒を守るように努めることを願います。あなたは、心からという訳にはいかないでしょうが、今回だけは許してあげてください。笑う門には福来たる、といいます。これは、幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せになるという意味です。

元の問答：イライラしてしまう自分が嫌になります。

夫に縛られず夫を愛す

もう別れないと決めたのですから、夫の不倫を含むつまらない行動に振り回されるのではなく、あなたの生き方として夫を愛し、そして自分の幸せの道を目指してください。がんばって！自分の生き方を充実してください。夫のことで悩む必要はないのです。がんばって！応援します。つらければいつでもご相談ください。合掌

元の問答：社内不倫を５年以上されていました

家族や大切な人が不倫しているのを知ってしまった

娘が不倫している

娘が妻子ある男性と結婚したいと

娘が50代の妻子ある男性と交際しており、結婚すると言っています。娘は天邪鬼というか何か言えば反発する性格なので、主人が相手男性と会ったことが返って火をつけた結果になったように思います。

元の問答：娘の不倫交際について

母が不倫している

受験間近に母の不倫を知ってしまった

胸糞悪いです。自分はどうすればいいのか、自分が家庭の秘密を握ってしまった気持ち悪さ、どうすればいいのか自分でもわかりません。母親と思うつもりもありませんと書きましたがやはり好きなんです。何もかもわかりません。

元の問答：母親の不倫

父が不倫している

父の不倫と母との間で押しつぶされる

母から父の不倫を打ち明けられました。母は気丈に振る舞っています。しかしその内睡眠薬を飲まなければ眠れなくなってしまいました。そんな母も、さすがに父を前にすると態度が一変します。そんな２人を見ると胸がぎゅっと押し潰されるような気持ちになります。大好きな両親。かけがえのない存在です。

元の問答：父の不倫を母から打ち明けられました

恋人が不倫している

彼女が不倫をしている

遠距離で足を運びたくても運べず悩みながらも毎日電話を掛けていた日「再び不倫関係を持ってしまった」と彼女から連絡がありました。相手は以前の不倫相手と同じ男です。彼女の良い面に惹かれその部分が好きで好きで仕方がないので「馬鹿な女だ」とばっさり切り捨てるのも難しいです。

元の問答：彼女の不倫をやめさせたい

好きな人が不倫している

片思いの女性が不倫している

職場の好きな女性が上司と不倫しています。彼女は不倫が許されない事はわかっているし私の気持ちに答えられなくてごめんと謝罪してきました。 私はならどうして！と感情的になってしまい、酷い言葉を酷い言い方で投げつけ、彼女ももういい！となってしまいました。

元の問答：好きな人が不倫しています

不倫の末に生まれた私

不倫の末に生まれた私。いじめられています。

私は両親の不倫の果てに生まれた子供です。そしてそれを知られたことが原因で、中学校のクラスメイト達からいじめられています。この生い立ちを抱えてどう生きればいいのかを、小学生の頃からずっと自問自答しています。

元の問答：不倫によって生まれた私の人生

不倫で生まれた私は幸せになってもいいのでしょうか

私は不倫で生まれた子供でした。未婚で生むことを決めた母を恨むことはありません。むしろ、生んでくれたから今の自分があると感謝しています。少しでも母に恩返しできるよう、努力しています。しかし何か辛いことがあると、これは自分に与えられた罰なのかなぁ、と考えてしまいます。

元の問答：業というのは、本当にあるものでしょうか

不倫してしまう。罪悪感と依存。そして末路は

パートナーがいても他の人を好きになってしまう

憧れと尊敬から上司とW不倫

私はダブル不倫をしています。相手は職場の上司で、始めはバリバリと仕事をしてる姿に尊敬と憧れと羨ましさを感じていました。次第に惹かれ合い関係を持ちました。

元の問答：不倫

忘れていたトキメキとか、ドキドキ

とても楽しくて生活にも張り合いが出て、刺激とかスリルとかもあり、また体の相性がとても良いということもあり、とにかく相手のことばかり考えてしまいます。

元の問答：夫が大切、でも不倫相手が忘れられない

不倫に依存してしまう

都合のいい女とわかっていても不倫してしまう

不倫をやめれません。都合の良い女なのはわかっているのに。情が湧いてしまっています。心の弱さに自分でもあきれます。

元の問答：不倫に依存している

自業自得で最低なわたしで、悲劇のヒロイン

相手が3人のお子様がいて、会社でも重要な位置にいます。始まりはごく普通でした。10年も今続いてしまっています。子供2回おろしました。彼は産んでいいと言ったけど、産んで万が一表沙汰になったら彼の立場が。。

元の問答：不倫10年 相談することすら迷います

自己嫌悪に陥っても不倫をやめられない

夫との関係は冷めていて、会話もありません。正直、いっしょにいるのも辛いです。でも、子供がいるので、今は別れを考えていません。問題は、現在、数年間ダブル不倫をしていることです。何度も別れようとしましたが、相手に必要とされていると感じると離れられません。

元の問答：ダブル不倫の相手に依存

W不倫

ダブル不倫から結婚

結婚１６年目ですが夫に対して愛情がなくなりました。なんでも話せる友達（既婚者）に相談しているうちにその友達と人生をやり直したくなりました。

元の問答：W不倫から結婚をしたいとおもっています

一生一緒にいることを疑っていませんでした

小学生のお子さんが、偶然彼の携帯を開き、私との不倫の写真や動画を見てしまいました。お子さんは大変ショックを受け「もうこう言うことはしないで」と彼に言ったそうです。不倫は許されないことであると思い知り、同時に彼の心の中から「私を愛する心」がぽっかりと抜け落ちたそうです。

元の問答：w不倫の終わりに息ができないほど苦しい

期待だけさせてのらりくらりの不倫相手

彼が家族のもとに戻るといい出す不安

数ヶ月前、不倫相手と駆け落ちをしました。 しかし、彼は一緒に出てきた私とは関係を切り、一人で暮らしていると元嫁に伝えてありました。元嫁の安定のためだと。

元の問答：死ぬほど苦しい

お金や子供を言い訳に離婚しない相手

いますぐ離婚するのは金銭的にも厳しいと言っています。彼は子供達とも離れたくないようですが、わたしとも離れたくないといっています。期待するのに疲れてしまいました。

元の問答：不倫相手と一緒になりたいのにうまくいかない

不倫相手の子どもが欲しい

彼の子供を産みたい

「別れるなら死ぬ」と奥さんから言われてしまい、結局彼は離婚を諦めました。私ももう30を超えて、結婚願望はありませんが、子供だけは産みたいという気持ちが強く「認知はしなくていいから協力してほしい」と彼にお願いし、彼は承諾、協力してもらっています。

元の問答：不倫がつらいのにやめられません

相手が離婚するのを待っているべきなのか

独身時代に強烈な片思いだった彼

もしかして離婚が上手くいったら私のところに来てくれるんじゃないか、そのためも彼に気持ちをずっと伝え続けるのが正解なんじゃないかなどと毎日ぐるぐる考え、悩み、後悔や不安に苛まれ辛いです。

元の問答：既婚子持ちの彼が心から消えません

不倫から幸せになれないのでしょうか

不倫では幸せになれないのですか？

私の父と母は離婚しています。父は不倫をして、今はその不倫相手と再婚して子供を作っています。不倫だったら幸せにはなれないのですか？ 人のものをとったらバチがあたるのですか？

元の問答：不倫相手とは幸せになれないのですか？

先の無い不倫に努力する必要があるのか

問題が相次ぎ、彼の元気が徐々に無くなっていきました。何のために一緒にいるのだろうと思う一方、仕事上の仲間としてできるだけ支えてあげたいという気持ちもあります。私はこの先どうすればいいのでしょうか。関係を解消するべきなのでしょうか。

元の問答：不倫の行く末に悩んでいます

不倫後、別の人と結婚する私は幸せになっていいのか

年末から結婚の話が進み、来月には籍を入れる予定です。今の彼はとても誠実で信頼出来る人で、こんな私ではもったいないくらいの人です。しかし、私が幸せに近づけば近づくほど「私は過去に最低な事をした人間なんだ、こんな人間でごめんなさい。」と心の奥で引っかかってしまい、苦しくなります。いつか大きな復讐をされるかもしれない、彼にバラされるかもしれないと怖くなります。

元の問答：不倫した過去

不倫から別れ、失恋

不倫は後ろめたいからと突然の別れがくる

約2年、不倫をしてきた彼から別れを切り出されました。原因は「今更だけど、後ろめたい。」という気持ちになったそうです。想像以上の喪失感で、想い出が重すぎて辛さと苦しさで心が乱れています。既婚者同士の不倫の罰でしょうが、涙が止まりません。

元の問答：不倫の失恋

奥さんに不倫がバレた途端にあっさり捨てられた

先日、奥さまに関係を知られてしまいした。「奥さんにバレても立場が変わっても傍にいる」って言ってくれていたのですが、あっさりと捨てられてしまいました。

元の問答：頭ではわかってます

不倫相手に彼女ができて一方的に切られる

13年ほど前から、年下独身男性と不倫関係でした。その頃私は、夫との仲が悪くて、喧嘩したり、自殺未遂、ウツ病、パニック障害になり、家にいることさえできなくなりました。その時同じ職場にいた彼が、私の様子がおかしいと気づいて声をかけてくれたのが、不倫の始まりでした。 彼からのメールが来るのを楽しみながら待ってたのに、『彼女ができた。さっさと早く別れてくれ』と、暴言を吐く様に言われました。

元の問答：一方的な彼からの別れ

こんなに心が変われるのかと思えば不思議

突然彼に捨てられ、そのショックで、ウツとパニック障害になって入院してました。あれから一年経ち、別れてからはお互い連絡も無く、私は私、彼は彼、と割り切ることもでき、もう未練もないしどうでもよくなってます。過ぎた過去を追うな。来ざる未来を思うな。今まさに為すべき事を熱心に為せ。彼を思い出しそうな時、この言葉を頭に叩き込んで前向きに過ごしています。

元の問答：一年経ちました

不倫の末の妊娠、中絶、堕胎

不倫で妊娠。堕胎と後悔

会社の上司と不倫関係にありました。結婚しようと言われていました。しかし、私が妊娠した事がわかると「君とは結婚も出来ないし、子供も産ませられない」と言われ音信不通になってしまいました。色々と考えた結果、中絶手術を受けることにしました。自分の軽率な行動に、一つの命を殺めてしまったことに、後悔の念が尽きません。

元の問答：不倫相手への執着と、中絶した子供への供養について

不倫相手の子を出産。相手は音信不通

不倫相手の子を出産後、私と主人の夫婦仲がとても悪くなってしまいました。彼にも家庭があり、いま離婚して家を飛び出したとしても彼のところに私や子供の居場所はない。どうしようもない思いを彼にぶつけてしまっていました。そしたら音信不通になりました。

元の問答：不倫相手の子供を出産

不倫の果てに自殺、うつ病に

不倫の果てに自殺した夫

夫は結婚生活20年の中で何人も何回も不倫を繰り返し最後は不倫相手の女性に責められ遂に自殺してしまいました。大好きな旦那の奥さんにしてくれてありがとうって気持ちとあまりにも沢山の裏切りに心がズタズタに傷つく日とあってまだ気持ちの整理ができません

元の問答：旦那が 不倫の果てに自殺

不倫相手の奥さんが自殺

私はダブル不倫の上に主人にバレて離婚しました。彼の方の奥さんは不倫は知らず単純に離婚の話をしたら奥さんが自殺未遂をしました。それから2ヶ月程が経ち、進まない離婚に彼が別居の話をし、奥さんも承諾をしたので彼が家を出たら奥さんが自殺しました。彼は今自責の念に駆られていると思います。

元の問答：不倫相手の奥さんが自殺してしまいました

不倫相手を責めてうつ病になったのは私のせい

数ヶ月前から、だんだんと距離を置かれるようになりました。実は家族を裏切っていることに罪悪感を持ち、色々なものを失うのが怖くなったと聞かされました。私は、家族を選んだんだね。と彼を責めました。彼は、罪悪感がますます大きくなっているようです。最近、死にたいと言うことが出てきました。

元の問答：不倫相手が鬱病になりました

不倫した後悔、罪悪感

難病になっても優しく接してくれる夫

不倫のあと、私は難病になってしまい身障者にもなりました。難病になり、身障者になったのも私の過去の愚かな行いのせいだと思っています。病気になった私を見捨てても良いのに、旦那は私を支えてくれています。自責の念に駆られてしまい苦しいのです。

元の問答：自責の念にかられて苦しい。

産後レス、ワンオペ育児に疲れ果て、つい

軽い気持ちで子連れで会ってしまった事。家に連れていってしまい、そんなつもりはなかったのに断れずすぐ終わるよう言いながら、性行為をした。主人は本当に優しくて私が鬱の時も、側で見守ってくれた。

元の問答：不倫、家族に申し訳なくずっと自己嫌悪

過去の不倫の罪を背負って生きていくために

過去の罪を背負ったまま、何も知らない顔をして暮らしていく覚悟がありません。もう夫に優しくされる資格もなく、母親になる資格もありません。何食わぬ顔をして暮らしていく強さも、夫に全て打ち明ける弱さもありません。私は本当にずるい女です。もう幸せになりたいとは願いません。でも、許されるのなら家族の前だけでも明るく過ごせる強さが欲しいです。 

元の問答：人生の選択を間違えてきた

不倫に因果応報はあるのか

不倫して幸せそうに暮らす人たち

「不倫」や「略奪愛」。私の周りでは結構聞くのですが大体、その後2人は結婚しています。その中で幸せそうな人もいれば、不幸そうな人もいます。自分のワガママで元の家庭を壊して、嘘をついて、周りを騙して、子どもから片親を奪って、その後幸せな結婚、出産をしている人もいます。因果応報なんてないんじゃないかと、幸せそうな人を見ていると思うのです。

元の問答：不倫はやっぱり悪いこと？

不倫したくせに幸せになった友人。因果応報って

独身時代、不倫を繰り返していた友人。歳の離れた上司と不倫をして仕事で重要な役職になり若くして出世しました。その後大手企業の真面目な男性と適齢期に結婚をしました。真面目に恋愛しても実らない自分と比較したり、 幸せになった友人を身近で見て、自業自得や因果応報の言葉にも疑問を感じてしまいます。

元の問答：因果応報

不倫した略奪愛のあと悪いことが続けて起こる

仕事の不手際で職場の信頼を無くしたり、人間関係がうまくいかなかったり、上手く行動したいけれど出来ない自分がいます。昔はもっと明るくて、楽しい人間だと思っていたのに、最近運勢が落ちているなぁと感じています。略奪愛の様な悪い事を続けているから、運勢が落ちているのでしょうか。これは因果応報というものなのでしょうか。

元の問答：因果応報、自分の行いで運勢が下がる事はありますか？

不倫はいけないこと？

不倫はいけないのか

恋や愛の価値を比べたり、第三者が判定したりすることなどできません。結婚していても互いを罵り合う夫婦もいますし、不倫であろうとも互いを心から大切にしているカップルもいます。そのどちらが正しいのかなんて答えは、どこにもないように思えます。

元の問答：なぜ、不倫はいけないのですか

不倫は時間の無駄ですか？

別居した奥さんを持つ彼と付き合って14年目になります。ただ1人の女性として居られる時間それだけで幸せです。 子育ても仕事も頑張れます。彼の娘さんが18歳になるまで 彼は籍をいれているそうです。こんな考え、時間は無駄な事なのでしょうか。

元の問答：不倫の時間は無駄なのか？

不倫を断ち切りたい。背中を押してください

また連絡とりたくなるのを吹っ切りたい

付き合って9年経ちます。私は 自分の中で 不倫はいけないことと思いながら ズルズル付き合ってますが その間にも 何回も別れ話をして 別れてはまた元サヤになりの繰り返しです。彼が私を振り向かせるようにしてくるので 私はなかなか吹っ切れずにいます。

元の問答：不倫の脱出方法！

会いたい、好きな気持ちを抑えたい

会いたいのを我慢するには、好きな気持ちを抑えるにはどうしたらいいでしょう。 やはりどんな時も1番に頭の中に出てくるのは彼です。ずるいのは分かっています。でも、だから、思い立った今、変われるチャンスだと思います。お願いします。

元の問答：心の支え。でも、これは不倫。

LINEブロックから未練を断ち切れるか

彼とケンカまではいかずとも言い合いになる事が暫し、ありました。その日に彼の方からラインをブロック、電話は着信拒否にされてしまいました。今、私の中には二つの思いがあります。これを一つのきっかけとして 私からも同様にブロックと着信拒否をし、彼と決別すること。 もう一つは私からブロックも着信拒否もせず、連絡手段を残しておき、彼からの連絡を待つ、ということ。

元の問答：不倫関係の彼からブロックと着信拒否

元不倫相手に未練

同じ会社にいる彼女とは不倫関係でしたが、2年前突然「恋愛感情が無くなった」というメール一文でが送られて来てフラれました。彼女と仕事で再会したのですが、ちょっとした会話から急に固い態度になり、私が「不倫していた頃」の話を持ち出したと受け取ったようで「配慮がない、失礼だ」などと、またも罵ったメールが届きました。

元の問答：元不倫相手を怒らせましたが、謝罪の仕方がわかりません

不倫した私を叱ってください

不倫相手に貸したお金が戻らず旦那に相談

不倫相手にお金を貸してしまいました。返して欲しいと何度もお願いしてますが、返してもらえず、誰にも相談できず苦しくて苦しくてたまらなくなり、ついに旦那さんに相談することにしたのですが、旦那さんに「友人にお金を貸して返ってこない」と嘘を言ってしまいました。

元の問答：金銭問題

自分を助けてあげたい、認めてあげたい

シングルでまだ幼い子供がいながら、恋愛なんかしたことも、しかもその恋愛が不倫で、相手の奥様を非常に傷つけたにも関わらず彼に執着してることも、全部嫌です。そんな自分が本当に情けなくて、消えてしまいたくなります。

元の問答：不倫相手を忘れたいです

恋心のあった大学時代の先輩と再会

たまに出張でくると連絡が入るたびに会いたい気持ちが募ります。まだまだ未練たっぷりなのです。夫に相談できないことを話たり、私にとっても大切な存在でした。彼の家庭の悩みもきく間柄でした。なんとか一線を超えない友達にもどりたいのですが…お叱りをお願いいたします！

元の問答：喝を入れてください

旦那に相手にされない寂しさに不倫

私は旦那さんと子供が２人いるにも関わらず、旦那さんに相手にされないからと言って複数の男性と不倫の関係にあります。全く男の人とのやりとりをなくすということは寂しさからかできません。こんなワガママな私に喝を入れていただきたいです。

元の問答：心を浄化させたい

不倫して人を傷つけたことを償いたい

自分をゴミだと思い生きています

とても後悔していて、毎日心のなかで謝罪をしています。そして、自分をゴミだと思い生きています。そのうえ不倫した加害者なのに、おこがましくも鬱になってしまいました。ふと思いました。死んだらよいのか、生きている価値はない、自分は汚い人間だと。

元の問答：不倫の償い方

不倫相手からの性病を夫にも移してしまった

夫に自分がしたことを伝える勇気もなく、何もなかったように薬を飲んでもらってることに、いたたまれない気持ちでいます。何をしたら償いになるのか教えて欲しいです。夫だけを傷つけて、私は何も罰を受けていない。自分の罰し方を教えて下さい。

元の問答：不倫後に性病感染

妻に嘘をつき続けた償いを

私が不倫をしていました。途中で妻にバレて、それでも自分から終わらせられず、妻に相手と会って念書を書き終わらせてもらいました。私はどのような罰を受ければ妻への苦痛に見合うでしょうか？

元の問答：妻への償い

不倫。墓場まで持っていくべきか

不倫相手との子供と言えず育てています

当日働いていた同僚と不倫関係となってしまい、毎日会う度にどんどんカレに惹かれていきました。 ある日カレのであろう子供を授かりました。今回は中絶をして欲しい、、と頼み込まれました。
中絶の予約が近づく中、ある日夢の中で男の子が出てきてわたしに
「僕がいるとママ困っちゃう？」と夢で言われて私は何も言い返せず、はっと目が覚めて号泣しました。

元の問答：W不倫の果て

母の不倫に気づいてしまった

私が母の不倫に気づいた時は物心ついた頃だったのでとてもショックでした。 母にも色々事情はあると思いますが 本人の口から今後どうして生きていきたいのか聞きたいです。しかし母との今の関係を壊したくないのでなかなか勇気が出ずに話す事ができません。

元の問答：墓場まで持っていきます

不倫と贖罪

三年ほど前に既婚者と不倫をしていました。今になって結婚や家族の在り方．ありがたみを実感しており後悔や反省の念しかありません。夫にはこの事実は墓場まで持っていき心から誠実に愛し幸せにします。

元の問答：不倫の過去 罪の意識

不倫から人生をどう生きるか

不倫経験から今後どう進んでいけばいいのか

好きになったことにブレーキはかけようもありませんでした。お叱りは勿論覚悟しております。それでも全てが既に起こったまぎれもない事実です。私は具体的にどう進んでいけば、この暗闇から抜け出せるのでしょうか。悪いことを悪いと思っていない私には、抜け出す資格などないのでしょうか。

元の問答：W不倫を終えて

不倫した過去を引きずる私はやり直せるでしょうか

私は小さい頃から人の物を盗んだり、嘘をついたり、万引きしたり、不倫をしたり、中絶したり…
周囲はこのことを知りません。むしろ、良い子だね?育ちがいいね?等と言われ日々を過ごしてきましたが、裏ではこのありさまです。本当に反省してします。こんな私でも、人生やり直せるでしょうか？

元の問答：過去の悪事数々を心から悔やんでいます

仏教が説く人間の業「不倫」

不倫は大罪。

不倫は「不邪婬戒」

仏教では、「不邪婬戒」と申しまして不道徳な性行為を行ってはならないという教えがあります。私も結婚しておりますが、不倫をしようとは思いません。なぜなら、僧侶である以上は不邪婬戒を犯してはならないからです、と格好良く言いたいところですが、そのような高尚な理由ではありません。不倫をする、すると妻が悲しむ。だからしないのです。

元の問答：好きな人ができてしまう

仏教では不倫は大罪です

罪ですのでしないように、させないように努めてください。また間違った仏教の教えに惑わされないように気をつけてください。 罪を犯せば苦しみが増え、悟りが遠のくことでしょう。

元の問答：仏教では不倫は罪にならないと聞きました

地獄へ堕ちる前に

仏教では「不倫や浮気をした（＝不邪淫戒を破った)人は衆合地獄・刀葉樹地獄に堕ちて長い間苦しむ」と教えています。とにかく「夢から覚めましょう」･･･。合掌

元の問答：運命と感じた初めての方に…

仏教が大切にする五戒

生きものを殺さないようにしましょう、嘘をつかないようにしましょう、盗まないようにしましょう、不倫をしないようにしましょう、お酒や麻薬に酔わないようにしましょう、
という５つの戒め「五戒」は、世界中の仏教徒に共通する、生活習慣の修行です。

元の問答：殺してしまった鳥さん

愛欲の修羅場にいきますか？

愛欲を満たすともっと欲しくなる

一時の愛情だけでは幸せにはなれません。仏教では「愛欲」というでしょうか。自分の欲を叶える、満たすという方向に幸せがあると錯覚しているんだと思います。「欲」の仕組みは、もっともっと！です。一時は満足できたようでも、また別のものが欲しい！や、手放したくない！っと苦しみに転じます。

元の問答：夫の不倫

僧侶から喝

相手の妻・子供の不幸に加担しているくせに自分の都合・欲を中心に人生何でもかんでも自分の都合よく解釈してはいけません。安らぎは人や相手から奪って求めるものではありません。 あなたが関わっていく人間は精神を向上させる人であって傷のなめ合い相手ではない。 たった今の略奪行為に加担している悪い手を叩いてくれる人です。

元の問答：不倫

怨みや嫉妬、疑心暗鬼の修羅界

仏教では、戦いばかりで心の平穏がおとずれない境界のことを修羅界といいます。その修羅界に身を置いて生きていくことは、とても苦しいことですし、疲れ果ててしまいます。場合によっては、怨みや疾妬や疑心暗鬼の心で自分の身を滅ぼすことも十分考えられます。

元の問答：やっぱりまだすきです。。

不倫の結果は自業自得

ラブストーリー、ふざけちゃいけない。あなたがそんなことを言ったら、世界中の恋人たちが憤慨しますよ。「いつから、不倫、裏切り、略奪をラブストーリーと言うようになったんだ。」と。家族を失い、愛人も失い、孤独な人生の末路を辿る。そういう結果を招いても、それはあなたが蒔いた種です。誰を恨んでもいけません。

元の問答：ラブストーリーは突然すぎて…

修羅場を体験しないと目が覚めない？

このhasunohaにも数限りなく不倫で不幸になった人たちが心情を吐露されております。色んな立場でね。それらをお読みになるといい。不倫する男は、女漁りをし続けます。奥さんもポイされ、次は貴女です。そんで、傷ついたら、また戻っていらっしゃい。仏教を求めるなら、まことに適した状態になっていると思いますので。私たちはいつでもここにいますよ。決めるのは貴女です。

元の問答：男と別れたい

己の内面を見つめること

「のの様」はすべて見ている

仏教系の幼稚園でよく歌われる童謡に『しっている』という歌があります。ののさまは　くちではなんにもいわないが  あなたのしたことしっている　しっている
あなたの行為を見ている「のの様」は天界や地中に居る訳ではありません。あなたの心の中に居ます。

元の問答：過去の悪事数々を心から悔やんでいます

「内道」自分の心の内面を知る道

宗教は心の内面を見ていく道です。ただ、私たちが学校で教えられるのは「どう生きるのか」という自分の外側へ向かう方向だけなのです。仏教は「内道」とも言いまして、自分の心の内面を仏様の智慧を学ぶことで明らかにし、自分自身を知る道です。それは自分の弱さと向き合う道でもあると思います。

元の問答：Ｗ不倫の終わり

幸せを求める方向性を誤らない

仏教とは、仏教をよりどころにするというよりは具体的には、この自分自身のわたくし性のないところに頼るべきところを見出すものです。自分の究極の静まりを体感すると、自己の外に幸せや安らぎを求めることは危ういことであるとわかります。

元の問答：恋愛

執着せず受け入れる

諸行無常。パートナーは必ず変わる

変化することが悪いことかと言うと、そうではない。諸行無常。誰だって変わる。変化を拒絶するから人は苦しむ。仏教とはそういうものです。パートナーは必ず変わる。その中でその時その時のパートナーの魅力を探す努力って、不可欠なんだろうなって思っています。

元の問答：夫との再構築

定まった運命などない

仏教では定まった運命はないという立場をとります。運命も時と共に変化するということです。彼にもあなたにも、いつまでも変わらない自分はありません。人を傷つける生き方は一刻も早くあらため、ご両親に伝えることの出来る彼氏と出遇うため、自分を磨く生活を送りましょう。

元の問答：運命の人について

開き直るのではなく、受け入れる

塩水をいくら飲んでものどが本当に潤うことはありません。喉の渇きは強い塩味を求めているように感じるかもしれませんがそれは刺激に振り回されているだけです。あなたの心の底には滾々と湧き出る清らかな水が流れています。その本当の美味しさを人は知っているはずなのです

元の問答：ダブル不倫の終わりについて

四苦。生まれも思い通りにならない

仏教における基本的な教えとして「四苦」があります。四苦とは「生・老・病・死」です。仏教における「苦」とは「思い通りにならない」といった意味です。つまり生まれも思い通りになるわけではない。たしかに言えることは、事情はどうあれ、あなたが生まれたということ。そして生まれたからには幸せになってほしいということです。

元の問答：不倫によって生まれた私の人生

不倫してしまった後悔、自責の念。償いと救い

仏教でいう業

仏教では心の癖ということで、業ということを説きます。あなたは業の結果悪縁(あくえん)を得てしまったのですね。善知識(ぜんちしき)に出会えるように祈って筆を置きます。

元の問答：懺悔、家族への秘密

菩薩行で徳を積みなさい

不倫だけでなく人生の中で道を誤ってしまうことは少なからずあります。それが人間の業ともいえます。でもそこから心を入れ換えて反省し実行するならば、また幸せの道は開かれるのです。人様のためにボランティアをすることです。仏教では菩薩行といいます。

元の問答：不倫の過去 罪の意識

懺悔（さんげ）。善行をもって罪過を償う行

彼との子供は彼との繋がる道具になっています。一番大事なのは子供であり、又このまま関係を続ける事は不幸へと必ず転がり落ちます。外れた道を歩き続ければどこまでも転がり気付いた時には戻る事が出来なくなります。早く真実の道へ帰るんです！そして懺悔する事です！懺悔（さんげ）とは罪を認め二度と同じ過ちをおかさず善行を持って罪過を償う行のことです。

元の問答：不倫相手の子供を出産

逃げずに懺悔し夫を支える。それがあなたの償い

夫婦関係はたとえ円満でも二人にしかわからない辛さもあります。性生活の不満もあったのでしょう。心から反省しているので、あればその過ちは心の中にしまい墓まで持っていってください。そして素晴らしい妻として夫を支えてあげてください。それがあなたの償いです。

元の問答：不倫への後悔とこれからの生き方について

悔い改め、償いをさせるのが愛情

世の中には、好きな人のすることであれば、何でも許してあげる、認めてあげる、信じてあげるということもございますが、それが悪い行為であるならば話は全く別となります。むしろ、悪い行為を諌めて、反省させて、悔い改めさせる、償いをさせることこそが、真なる愛情のあり方となります。

元の問答：この先の生き方。再構築か離婚か。

救いを信じて求めたときに救われる

不倫がいいとか悪いとか、道徳という尺度であなたに説教するつもりはありません。仏教は道徳や社会的規範とは違います。救い・救われる教えです。

元の問答：前に進む勇気をください

煩悩退散

愛欲を減らすために修行

僧侶も在家も、自分の欲・怒り・怠け・プライドを制御したり減らしたりする方が人生が楽になるということは、同じです。自分の煩悩を減らすためにどう修行するかは、自己責任です。医者の不養生とかと同じです。

元の問答：僧侶とは？

煩悩を退散せよ

仏教では、出家者はもちろん、在家者であっても、不倫や異性への不貞行為は、「邪淫」として戒められることになります。これはなぜかと申しますと、明らかに悪い行い、つまり、「悪業」となるからであります。明確にしてはならないと定められているというのは、やはり、煩悩により犯してしまいやすい行為であるということがあるからでしょう。

元の問答：不倫について、男性は奥さんをこんなに苦しめて平気ですか

人として清く生きよ

仏の智慧を学ぶ

ルールって、人間が作ったものなんです。ルールありきの人間ではなく、ルールの無い状態で人間が生まれてきて、大人になる過程でルールを学びます。だからお釈迦さまは不倫や盗み等を『愚か』と呼び、悪いことをしないことを『智慧』（ちえ）と呼びました。

元の問答：日本人の性欲について

真実の愛は仏教では慈悲

真実の愛って何でしょうね。
仏教的には慈悲でしょうか。慈悲とは、相手の幸せを願うこと、相手の苦しみを取り除くこと。

元の問答：母に対する嫌悪感

仏教では、破ってはいけない五戒の1つ「不邪淫」において不倫は禁止されています。しかし、不倫はダメと分かっていながらもしてしまう人は少なくありません。それが人間の業であるならば、わたしたちは人間の弱さをまず受け止めなければならないのでしょう。

生きて行く中ですべての苦しみから逃れることはできませんが、仏教の教えやお坊さんの言葉の中に、人生の苦しみや痛みを和らげるヒントを見つけることはできるかもしれません。かつての駆け込み寺のように、お坊さんから生きる智慧をいただけるhasunohaが多くの方にとって心の拠り所となれたら幸いです。

人の心の底には滾々と湧き出る清らかな水が流れています。その本当の美味しさを人は知っているはずなのです。