全てを打ち明ける必要性について
回答 1
有り難し 7お世話になっております。
ここ数ヶ月ほど、過去に起こした自分の過ちを思い出しては後悔し、それを誰かに打ち明けないと心が休まらない状態が続いています。
しかし、最近心に余裕ができるにつれて、相手の気持ちを考えるようになりました。打ち明けることで自分は楽になるが、相手は悪い気持ちにしかならないのではないかと(当たり前のことなのですが)。
また、最近は、過去に関係を持った方に行為中の動画を撮られてしまい、それがその後削除されたのかについて悩んでいます(現在のパートナーには話してあります)。
『親や、パートナーのご両親にバレたらどうしよう。。。』と思い、不安になってしまいます。
このことについて、パートナーは『なんでそんなこと考えるの笑 親にバレるとかそんなことは無いから大丈夫だよ』と言ってくれるので、それが少し私の心を安定させてくれています。
正直、2年以上前のことで、今現在何も起きおらず、連絡もとっていないので、大丈夫だとは思うのですが、これを親に相談するべきなのか悩んでいました。
しかし、それで自分の心は幾分楽になるが、話したところで何も解決しないし親を悲しませるだけなので、言わないことにしました(勿論リベンジポルノ等、問題が起きた時には相談するつもりです)。
過去のことを思い出しては、『こうなったらどうしよう』『もしバレて、縁を切られたら、悲しませたらどうしよう』と心を病み、どうしようもなくなり、誰かに話さないとという衝動に駆られます。
また、両親へ隠し事をすることへの罪悪感が大きいとも感じています。普通、親には1つや2つ、隠し事があるものなのでしょうか？
また、この衝動は『○○になったらどうしよう』という、未来への被害妄想からきていることにも最近気が付きました。しかし、気が付いた今も尚、そうなるかも分からない未来を考えてしまいます。悪い癖になってしまったのだと思います。
過去のことを思い出し、『そうなったらどうしよう』と考えてしまう不安感から抜け出すために、どのように心がけていけば良いのでしょうか。
私はこれ以上家族やパートナー、友人を自分の不安感によって傷つけたくないと考えています。非常に我儘なのですが、、、。
アドバイスを頂けたら幸いです。
よろしくお願い致します。
お坊さんからの回答 1件
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どうか安心して下さいね
拝読させて頂きました。
あなたが不安に思うこともとてもよくわかります。あなたのお気持ち心よりお察しします。
私達人間は過去から今そして未来を予想することで進化を遂げてきたのですけれども、あなたが不安になるような不安も同時に抱えてしまったのです。それは諸刃の剣ですよね。
私達は過去の結果から未来を予想することができるようになりましたけれどもそれが全てわかるわけではありません。逆に私達がわかることはほんの少しのことだけです。
あえて言うならば「善いことすれば善いことが巡ってきます。悪いことすれば必ず悪いことが巡ってきます。」よく言われる「因果応報」ですよね。
逆に大まかにとらえるならばそのようこそを心がけて生きていけばだいぶ不安は解消されるのではないかと思います。
あなたが今抱えている不安は実際にはあまり起きないようなことかと思います。ですから全てを人にお話しなさらなくてもいいかとは思いますが、やはり不安ならば信頼できる人に打ち明けてご相談なさってみてもいいかもしれません。
いずれにせよ私達は全て先のことはわからないです。
ですけどもものごとはなるようになるものです、水は高いところから低いところに流れていくものです。ですからあれこれと不安になるよりはなるようになるとおおらかに思って下さいね。
万が一あなたを傷つけるようなことや被害に遭われたならば速やかに警察に相談して然るべき対応をしてもらいましょう。もし暴露すると脅迫されたり実際に暴露されたら大変な犯罪です。そのようなことをした者は犯罪者です罪人ですから、速やかに警察に対応してもらいましょう。
いずれにせよあなたにはこれから素敵な未来がありますからね、善いことを志し行い、そして心おおらかに毎日を生きて下さいね。
あなたを心より応援してますね。
お返事ありがとうございます。もしも辛いと思う時が来たらここでもあなたの思いをおっしゃって下さいね。あなたをいつもお待ちしてますね。
そうですか！あなたは本当にいつも見守られていらっしゃるのです！どうか自信持って下さいね。あなたを心より応援してますね！
質問者からのお礼
Kousyo Kuuyo Azuma様
お返事ありがとうございます。
不安というものと、ここ数ヶ月戦ってきましたが、『ものごとはなるようになる』というお言葉に少し安心というか、諦めがついたような気がしております。
どのような不安を抱えていても、未来は分からないですし、自然の流れに身を任せるしかないですよね。
何か被害等が及ぶような関係性では無かったので、その心配は非常に少ないと思いますが、万が一のことがあれば信頼できる人達に頼ろうと思います。
両親に隠し事をするということが少しばかり心に残りますが、何もかも話せば良いというものでもありませんよね。。。今後の行いで恩返しができればと思います。いつか笑い話にできるような日が来れば良いなと思いつつ、日々過ごしたいと思います。
この度はありがとうございました。
追記です。
こちらこそお返事をありがとうございます。
昨日、今日とよくよく考え、親に相談をしました。
モヤモヤとした気持ちでいるより、万が一のことを考え、予め相談しておくべきかと思ったからです。
その話をきっかけに、他の心に引っかかる話についても話すことができました。わたしにとって、良い機会になったと思います。
親にも言われたのですが、これから生きていく上で、今回の件よりも大変なことはいくらでもあるんだから、と言われました。
この程度のことでへこたれていてはいけないなと、気が付きました。
これからは、私を支えてくれる周りの人人を大切にし、感謝の気持ちを忘れずに過ごしていきたいと思います。
この度は本当にありがとうございました。
