今後どうしたらよいか、分かりません。

えみ女性/50代

回答 2

有り難し 25

最近心身が疲れているのか分かりませんが…
目の前の事をしようとしても身が入らず、何をしても楽しむ事が出来ず、恋人(と私は思っていますが)からは滅多に連絡が来なく、自分が一番辛い時に誰にも悩みを話せない、話す場所が無い状態になっています。
頑張って何かをしようとすると空回りしてしまい、あまり良くない流れになります。
人に優しく、穏やかに、人を憎まず、困ってる人には手を差し伸べて…という気持ちで人と接していますが人によっては、その性格は人に利用されるだけ、いい人すぎと言われた事もあります。
私の性格は人に迷惑をかけてしまっているのか悩みます。
どうしたら良い方向に向かうのでしょうか…

2021年8月10日 11:38

えみ女性/50代

質問数：

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

必要なこと求められることに、丁寧に向かわれたらいいと思います

頑張って何かをしようとすると空回り…

そうですね。必要なこと、また求められることに、丁寧に向かわれたらいいと思います。
自分が良かれと動いても、周りが求めていないことはただのお節介になってしまいますし、「利用されるだけ、いい人すぎ」というのも、人をよく見て判断しなきゃねという助言だと思います。

何でも受け入れて応えていくことばかりが、優しさではありませんから。その優しさが負担にならないようにね。
心と身体は連動しています。気持ちに余裕が持てると、心も軽くなって、身体もラクになってくればいいですよね。
自分がしんどくて動けないときは、自分を最優先して身体を休めてくださいね。

2021年8月11日 12:59

有り難し

おきもち

中田三恵

教善寺

はじめまして(*^^*) 中田みえです。教善寺住職として、母親として...

拝読させて頂きました。
あなたがものごとなかなかうまくいかずに気持ちも身も入らずにとても迷って疲れていらっしゃることを読ませて頂きました。

あなたがおっしゃる「人に優しく、穏やかに、人を憎まず、困ってる人には手を差し伸べること」はとても善い素晴らしいことです。
巡り巡ってあなたのところに様々な幸いをもたらすことでしょう。
生きている中では様々な巡り合わせもありますし、浮き沈みもあるものです。ただその悪いところばかりに心がとらわれてしまいますと、自分が自分を追い込んでしまい、心を沈みこませて、自分自身で不幸にしてしまいます。
ものごとは常に移り変わりいきます、なるようになるさ、人間万事塞翁が馬です。
そのように振り切って切り替えてみることも悪くはないと思いますよ。
今あなたの目の前にはあなたが気がつかなくても様々な恵みがもたらされてはいませんか？気がつかなくても様々な幸いが訪れていませんでしょうか？
ゆっくりとご自分のことを、自分の身の回りを見つめ直してみて下さいね。

あなたに素晴らしい恵みやご縁がもたらされ、心から幸せに生きていかれますようにと心よりお祈り申し上げます。

2021年8月11日 13:02

有り難し

おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma

一向寺

脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。（佐野ラ...

質問者からのお礼

中田三恵　様　
回答をいただき、ありがとうございます。
以前メールでもご相談に乗っていただき感謝しております。
何をされても人を憎めなく、困っている人がいたら誰に対しても力になりたいと思ってしまうのが、人によってはお節介だと思っている人もいるから…連絡が来なくなるのですね。
(その人が満足したら、長期間連絡が途絶えます。)
人に手を差し伸べるのは人を見て判断するべきですよね…
今は自分自身気持ちに余裕が無いのかもしれません。

kousyo kuuyo azuma 様
回答をいただき、ありがとうございます。
流れが悪くなると全て自分が原因だと、自分で自分を追いつめてしまいます。
様々な恵みや幸いが訪れていないかを見つめ直してみると…
私は原因不明の難病ですが、今の所再発していなく生かされている、家族や身近な人が病気にならずに健康で生活している事が、恵まれていて幸せな事だと思っています。
ただ、最近気がつかないうちに自分自身の悩みが溜まり過ぎて吐き出す場所もなくなり、気分が沈みがちになり悪い出来事の方へ意識が行っていたのかもしれません。
今でも寝れない日々が続いています…
なんとかなるさと、振り切る気持ちも必要だと感じています…。

「虚無感・空虚・毎日が虚しい」問答一覧

入院中の親にイライラします

入院中の親の要求に振り回されています。母親(70台前半)が背骨の骨折で入院しました。面会は病院の規則でできません。始めは優しくLINEや短い通話で接していたのですが、どんどん要求が大きくなり、明日までにこれを買ってきて、忙しくて１日LINEやメールを送らなかったら、なんでラインをくれないの？もっとほしいときました。いままでの仕事や育児に加え、父親の飯や相手もすることになり、多忙で、頭がパニックです。その状態でそんなLINEがきたため、忙しいからそんなに要求されても無理と返信して、そこからは返信が来ないです。優しくしないといけないのに、正直忙しいのに色々要求されてイライラします。どうしたら優しい気持ちで接してあげられるでしょうか。

有り難し 5

回答 1

寂しさや虚しさに向き合うこと

こんばんは。最近、訳もなく寂しさや虚しさを感じることが増え、何故なんだろうと思い質問しました。例えば誰かと一緒にいる時、楽しいはずなのに「寂しいな」と感じてしまったり、目標に向かって頑張っている時、ふと「虚しいな」と感じてしまったりします。昔からそういう感覚はありましたが、最近になってそれが顕著になり、どうにも気力が続かない日々が増えたように思います。私は26歳の独り身で、ある程度社会人生活にも慣れ、周りが結婚や出産といった新たなライフステージを進んでいく年代になっているため、漠然と将来に不安があるのだろうなとは思います。私は今まで恋人がいたこともなく、結婚に対してあまり良いイメージを抱いていないため、誰かと人生を歩む未来を上手く想像できません。これから仮に一人で生きていくとなっても、自分が納得しているなら別にそれでいいと思っていました。けれど、あと何十年も、自分が生きるためだけに汗水垂らして必死になって働いて、果たして私はこの寂しさや虚しさに耐えられるのだろうかと不安になります。よく「自分のためではなくて、他人のために行動しなさい」と言われますよね。私自身も、誰かの役に立てた時、心から嬉しいし、満たされていると感じられる気がします。だから、というと押し付けがましいですが、周りの人たちには感謝していますし、優しくしてもらった分私もたくさん返していきたいと思っています。義務感からではなく、本当に大切にしたいと思える人に、そう接しているつもりです。それでも「虚しい」と感じるのは無意識に見返りを求めているからでしょうか。「寂しい」と感じるのは、やっぱり一人に耐えられなくて、誰かを羨んでいるからでしょうか。私は、結局自分のことばかり考えている利己的な人間なのでしょう。そんな自分に辟易とします。いつか自分を好きになりたいと思いながら日々を生きています。自分の良心に従って、自分の気持ちに素直に生きようと考えて日々を生きています。そしていつか、誰かを愛することができたら、私は満たされるのかもしれないとも思います。相手がいるからどう、という訳でもないかと思いますが。こういう「寂しさ」や「虚しさ」はきっと死ぬまで付き纏ってくると思うのですが、お坊さんたちはどのような心構えで向き合ってらっしゃるのか、ご意見をいただきたいなと思います。

有り難し 13

回答 2

虚無感に苛まれています。

３年前に母が乳がんであることが分かりました。でも母は告知されたのにも関わらず一人息子の私に何も告げず職場にもずっと隠していました。看護師という職業柄なのか父が癌で亡くなっていて壮絶な闘病生活をみてるからなのか分かりませんが自分一人で抱え込み誰にも癌のことは言いませんでした。そして２年前から出血が酷くなり大きな病院での診察をきっかけに僕に乳がんであることを打ち明けてその時点で私は知りました。僕は必死で母の通院や入院の際の送り迎えや書類関係の手続きを、一人で行ってきました。何とか母に生きてほしいという一心で仕事も出来ず辛かったですが必死で頑張ってきました。ただ、母からは黙っていたことへの申し訳ない気持ちや送迎や書類関係の手続き等に対して「ありがとう」や「ごめんなさい」、「悪いね」ということを言われたことが無く、「親の介護をするのは当たり前だ」と常々言ってきたので不遜な態度でいつも我儘をずっと言ってきて、何とかそれに答える気持ちで対応していました。でも母は昨年の２月にお隣に住む方から借金をしていることを知りました。生活費や治療費が足りないと泣きついたそうです。それをお隣さんから聞いた時、今まで母の為に一生懸命看病してきて自分なりに頑張ってきたのに猛烈に裏切られた気持ちになり、家を飛び出してその当時お付き合いしていた女性宅に転がり込みました。母と大好きで１０年連れ添った愛犬を実家に残して。その４か月後母は入院先の病院でたった一人で亡くなりました。葬儀もせず無縁仏の状態で役所に遺骨は保管されています。愛犬もすごく大事にしていたのに、母が最後に入院する際どなたか分かりませんが譲渡したと病院職員から聞いています。今、スマホのカメラロールを見ると愛犬が出てくるたびに悲しく虚しい気持ちになって胸が張り裂けそうです。愛犬はどこで何をしているのか。また今生きていれば１４歳になるので元気なのだろうか。もしかして亡くなっているのではないだろうか。母と愛犬を見捨てる形で家を出てきて、もう１年半ほど経ちますがずっと心の片隅にモヤモヤしたものが残っています。１２月からは地元を完全に離れて東京に行きます。地元にいると上記のことを含めて嫌な思い出が蘇るのです。本当に虚しく寂しい気持ちが心を蝕んでいきます。

有り難し 20

回答 1

空虚な気持ちについて

妻と死別して１年３ヶ月になります。今年の夏まではいろいろな手続や、仕事においてはメンタル疾患の部下への対応、遠方への転勤による新しい生活や業務などで、深い悲しみも少しずつ消化されていくのかなと思いながら、時には仏教の本など読みながら過ごしてきました。ところが、新しい土地や仕事にも慣れたところ、死別した時のような喪失感や孤独な気持ちでいっぱいになってきました。忙しくするために複数の地元サークルに入ったり、英会話、ボランティアなどに参加して人と交流も心掛けているのですが、まったく楽しくなく空虚な気持ちでいます。コロナ禍も収束し、親睦会などで市街地の賑わいを感じますがこれも寂しくなってしまいます。

有り難し 6

回答 1

学会で虚しさ、疲れ。全てが嫌に。

いつもお世話になっております。私は今、とある学会に出るために、はるばる関東から、北国の地に来ております。今日はその学会で発表したり、色んな先生たちとお会いしました。ただそれだけのことですが、どっと疲れており、悲しい気分になっているので、お助けを求めて、ここにまいりました。私も皆んなも、好きで始めた研究なのに、そこは純粋に学問をする場というより、人脈を広げたり、根回しする場になっていると感じました。表面的な会話に絶望していますし、なんか自分はこういう感じに人と関わるのは無理だと思いました。他の人たちが研究者同士、ワイワイやっている中、私はひとりぼっちで疎外感を感じました。発表を聞いてくれた方々には感謝、学会の準備をしてくれた方々にも感謝ですが、なぜか変な満たされなさと疲れがあります。なぜ学会のことだけで、と思うかもしれませんが、学会が終わった後、なんかもう色々な社会的なことが嫌になってしまい、誰とも会いたくないし、これ以上何かを目指して生きるのは無理だ、という気分になっています。本当は、自分のキャリアや家族の問題でやらなきゃいけないこと、考えなきゃいけないことがたくさんあるのに、もう無理だ、と人生に降参したくなっております。明日は学会2日目なのですが、もう帰りたくなってしまいました。もう誰にも会いたくない、もうこの感じ無理だわ、と思います。カフェで1人で本でも読んでた方が、よっぽど豊かな時間になりそうです。なんで突然こんな気分になるのか、戸惑っています。こんな私に、お言葉いただけたら嬉しいです。

有り難し 25

回答 2

大勢に流されるだけの無力な塵

「何をしたところで、自分の命など他人次第でしかない」「結局は圧倒的な力で簡単に殺される」という事実に無力感を抱いています。官僚もメディアも利益重視なので日本はもう沈むだけですし、今は救命ボートに誰を乗せるか、誰を蹴落とすかの時代です。だから、生き物が元々持っている「価値の無いものへの差別的感情」が抑えきれません。労働が「ただの苦役」でしかないから誰もが最低限の仕事しかできず、終わりゆくこの国を救う革新的な方法を誰も編み出せません。私を含め、誰もが、「自分が被害者だから救って欲しい」としか言えないからです。現実を見れば見るほど「ものすごいスピードで進む、いつ先がなくなるかわからない、けれど先がなくなることだけは確定しているトロッコに乗せられているだけ」という感覚が強くなるため、自分の生活に集中したくなります。しかし、それでは逃げるタイミングが見極められずに沈んでしまいそうで恐ろしくもあります。私よりもずっと賢くて優秀なはずのたくさんの人が「もう日本は終わりだ」「戦争は避けられない」と言っていて、誰も解決策を見出せていないのだからきっとそうなのでしょう。私は、他者を害しなければ生存を保つことができない「生き物」そのものに強い不信感を抱いているため、どれほど恵まれようと、一生働かなくてもいい程の富を持っていようと、漠然とした絶望感を抱き続けるのだと思います。そして、現代はその絶望感を煽る事実ばかりが蔓延する時代です。頑張らなければ生きられないのに、頑張ったところで生きられるとも限らない。結局、他人に対して「自分を生かす価値」を証明できるかどうか。そして、それさえ押し流す国家間戦争や自然の強大な力だってある。「殺される」という気持ちばかりが強くなっています。「生きない」ことが最善で、全生命が同時に安楽に死滅するのが最も賢く幸せだという思いは10年近く変わってはいませんし、きっと一生変わりはしません。私自身がまともに働いて生きるという当然のことができない人間なので、子供を持つつもりは一切ありません。自分に安楽な老後があるとは一切思っていません。ただ、希望のないこの世界が続いていくのがどうしても腹立たしくて許せなくて仕方ありません。死んでもどうせまた生存競争の中に放り込まれる。やがては太陽と共に死滅する。そこらの塵でしかない自分を惜しんでしまうのが嫌なのかも。

有り難し 2

回答 1

生きることは虚しいと感じてしまいます。

たまに生きていることが虚しく感じます。生きていて感動することも、出会えてよかったと感じることも沢山ありました。しかし何故かいつも、どうせいつか死ぬという考え頭を過ります。私は医療従事者です。しかし、こういう考えが頭を浮かんでしまう自分に対し、自分は命を尊く思っていないのではないか、と不信感が消えません。命を尊く、生きることは儚く素敵な事だと心の底から思いながら生きていたいです。

有り難し 15

回答 1

生き甲斐がなく虚無感に苛まれる

生き甲斐がありません､なんで生きてるんだろうと毎日落ち込んでしまいます｡また嫌なこともフラッシュバックし落ち込んだり、焦ったりしてしんどくなります。 3年前にハマり生き甲斐だった作品を一週間前に追うのを辞めたからのもあると思います、ですがストレスの方がでかいのでその作品をもう一回追うことはしたくないです。また、追っていた時に遭った嫌なことを作業中でも思い出してしまって辛くなります。忘れたいし考えたくないです。まだ原作が続いているので心がヒヤヒヤしてしんどいのですが、代わりになるものもなく他の好きな物をみて誤魔化すことしか出来ません。誤魔化していてもふとした瞬間に思い出して死にたくなります。前向きに頑張ろうと思っても、一日経つと虚無感に苛まれます。

有り難し 2

回答 1

毎日が虚しい、悲しい、もうやだ

長文になりますが読んでいただけると嬉しいです。のこと申します。今年21になった女です。去年結婚し、現在は失業保険を貰いながら規定内でパートをしています。実質専業主婦みたいなものですが、夏頃までにはと、正社員での就職を目指しています。最近無性に孤独でたまりません。旦那と結婚式の話をした時、自分だけ呼べる人が誰もいないことに気づきゾッとしました。 10代半ばから今まで、苦しいことだらけでした。いじめ、不登校、大量のアームカット、援交、風俗、中絶、家庭内不和、と人には絶対言えないようなことをたくさん経験してきました。逃げるように結婚し、今はだいぶ落ち着きましたがやはり頻繁に苦しくなります。過去の後悔、今後の不安、周囲への申し訳なさ、相談相手のいない孤独から押しつぶされそうです。だけど、今まで起きた苦しいこと全て、自己責任です。もともと友達もたくさんいて、家庭も裕福で、幸せだったはずなのに、何が気に食わなかったのか、自分でそれを壊してしまいました。学歴も高卒で、職歴も大したものではなく、友達とも全員縁が切れている、こんな状況にしたのは全部自分です。誰にされたでもなく、全て自分でやりました。癖がついてしまったのか、今でもわたしは自分を不幸にする選択をしてしまう時があります。頭ではわかっているのですが、無意識に、そうしてしまうのです。苦しいです。やりたいことも頻繁に変化し、自分が何をしたいのか全くわかりません。自分がどこへ向かっていくのか不安でたまりません。死んだ後地獄に落ちても構いませんが、せめて生きている間は幸せでいたいです。わたしは一体どう生きたらよいのでしょうか？このまま生きていくと廃人になる気がしてなりません。私なんかと結婚してくれた旦那には申し訳ないです。消えてしまいたいです。支離滅裂な文章でごめんなさい。

有り難し 5

回答 1

目標達成後の虚無感

勉強から趣味まであらゆる事においてですが、目標を達成した後に「あんなに頑張ったのにこれだけ？一体何の為にやってきたんだろう？」と虚無感を抱くことが何度かあります。しかしこの感覚に陥るのは、心の底から努力して取り組んできたと自負しているときだけです。何故こんな残念な気持ちになるのか不思議です。目標を達成したことは喜ばしいことなのに。最近はそれを避けたくて、目標を立てなくなったり欲が小さくなったりしています。でも高望みしない今の方がよっぽど虚無感を感じる気がします。長くなりましたが質問は「目標を達成した後、どう捉えれば喜びを噛み締められますか？」です。その他、思ったことがありましたらお聞きしたいです。少し混乱していて文章が読みにくいかもしれませんが、お答えしていただけると幸いです。

有り難し 5

回答 1

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

今後どうしたらよいか、分かりません。

必要なこと求められることに、丁寧に向かわれたらいいと思います

質問者からのお礼

「虚無感・空虚・毎日が虚しい」問答一覧

入院中の親にイライラします

寂しさや虚しさに向き合うこと

虚無感に苛まれています。

空虚な気持ちについて

学会で虚しさ、疲れ。全てが嫌に。

大勢に流されるだけの無力な塵

生きることは虚しいと感じてしまいます。

生き甲斐がなく虚無感に苛まれる

毎日が虚しい、悲しい、もうやだ

目標達成後の虚無感

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

やる気が出ないときに試したい効果的な方法と仏教的心理アプローチ

何をしても上手くいかず、いつもモヤモヤして心が晴れません。抜け出す方法を教えてください

真面目な人は損をする？要領よく手を抜いている人が評価されてしまいます

煩悩とは苦の根源

SNSに振り回される毎日…いいね！への執着、承認欲求を手放すお坊さんのアドバイス

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