人並みに生きたいです
回答 2
有り難し 11はじめまして。もし良ければわたしの3つの悩みを聞いていただけないでしょうか。
・人との繋がりが全くないこと
・仕事が生きがいだったけれど急に心に不調を来たし、仕事が出来なくなりつつあること
・何もない自分に気が付き、死ぬことを考えていること
以下上手くまとめられていない自分の現状です。
わたしには友達が居ません。
全国転勤のある会社に入社して短期間で全国を転々とし、地元にも帰らない日々を送っていたら地元の友人や学生の頃の友人等今まで実生活で知り合ってきた人間全てと縁が切れています。
職場は異動し4月から働いているのですが、リモートワークが中心でほとんど仕事以外の会話をしません。前の職場の人間とも疎遠になっています。
家族は一応居ますが、一人っ子かつ片親で、家族に会話はあまりなく、育児放棄をされてあまり良い関係ではありません。
今は親から金の無心に従って毎月数万円を口座に振り込むばかりの関係です。
プライベートで関わる友人という友人もおらず、恋人や旦那、子供が欲しいという感情も性欲もなく、日々孤独に生きています。
それでもわたしの人生は、社会人になってから楽しかったんです。特に今年の4月からは憧れていた部署に配属されて、自分で考えた広告が世の中に発表されて何万人もの人が喜んでくれたからです。
大好きな仕事があるから大丈夫、わたしが考えた広告をSNS上で誰かが喜んでくれている、それだけで社会との接点をもてていると生きがいを見つけていたのですが、最近仕事をしていると涙が止まりません。
唯一自分の居場所として安心出来る場所なのにどうしようもない不安にかられて、涙が止まらないんです。
上司には休職を勧められましたが、わたしにはもはや仕事しかないんです。休んだら趣味も友も家族もまともに居ないわたしは何のために生きればいいんでしょう。
最近孤独感と謎に溢れる不安と涙に死を考えるようになりました。ここ数年定期的に孤独感に苛まれて考えていたこともありますが、仕事が出来なくなりつつある現状に悪化の一途を辿っています。
人並みに生き、人並みに人と関わりを持ちたいだけなのに、わたしには何もありません。こんなわたしにアドバイスをいただけないでしょうか。どうかよろしくお願い致します。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
自分を癒すこと
ゆみか 様 相談ありがとうございます。
育児放棄を受けながら、自らの力で頑張ってきたあなたは、素晴らしい。
過去の頑張ってきた自分を認めて、受け入れましょう。
そして、今、ネガティブになっているのは、自分のせいではないと思ってください。
あなたが悪いのではないのです。
育ってきた環境や、今の状況がそうさせているだけです。
ですので、まずは、自分の存在を自分で認めていきましょう
そのためには、自分を癒すことです。自分に優しさや温かさを向けてください。
おそらく、一人で頑張ってきたあなたは、自分に思いやりや優しさを向けることが
苦手ではないかと思います。
ですので、心を癒す、優しさを受け取ることが大切です。
難しければ、誰か（親友とか恩師とか信頼できる人）に優しくしてもらったことを思い返し、その時の身体の感覚とか気持ちとかを感じて、自分に優しさを向けて生きましょう。
もし、傍にそんな人が居たら、ハグしてもらうのが効果的です（コロナ禍で難しいかもしれませんが）
そうして、心を癒した時、３つの悩みが徐々に解消されていくでしょう。
安心・安全な場所は、自分の心の中にもあるとおもって、心を癒すことをいろいろ試してみてください。
もし大変だとか、取り組めないとかの気持ちが湧いてきましたら、なんなりとご相談ください。慈悲心（思いやり・優しさ）を育むセラピーも行っておりますので、お問い合わせください。
大丈夫、大丈夫、これまでも乗り越えてきたんだから。
一礼
追伸：おきもちとメッセージありがとうございました。
少しでもお役に立てたなら、こちらも嬉しいです。
１人で頑張り過ぎないように、またいつでもご相談ください。
コロナ禍大変でしょうが、お身体ご自愛していただいて、お気をつけてお過ごしください。再礼
あなたはもうここでもご縁がつながってます
拝読させて頂きました。
あなたが孤独を感じてさみしい思いをなさっていらっしゃること、そして生きることにも気力が湧いてこないことを読ませて頂きました。
このコロナ禍で沢山の方々が分断されてしまって人との距離を感じて孤独感を感じていらっしゃる状況にあります。ですから孤独感を感じていらっしゃるのはあなただけではないと思います。とはいえやはりこの状況ですから可能な範囲で別の手段で人とのコミュニケーションを取っていくことも大事だと思います。
例えばあなたはもう既にここでも私達とコンタクトなさりつながりを持っておられます。あなたはあなたのお気持ちを感じことをここであなたの思うままに自由にお話しなさることができるのです。
人それぞれに生まれも育ちも違いますし、今置かれている環境や関係性も様々ですから与えられたこの中でここでも自由におっしゃって下さいね。
お悩みなさっていらっしゃることもいろんな方々の意見やアドバイスを見ながらもひとまず自分の中で見直していくこともできるでしょうし、別の人の意見や考え方の中で自分にもできることや見習っていくことも見つけていくことができるかと思います。
あなたが今取り組んでいらっしゃるお仕事も私を始め沢山の方々が見ているでしょうからもうそれ一つとってもつながっている証ですからね。
あなたは決して独りではありません、ここでも或いはまた別の例えばSNS等でもつながりを持つことができますからね。
お仕事もメンタル面で大変かもしれませんからひとまず一息入れてみてあなた自身をゆっくり癒してあげて下さいね。
そしてまたここでも或いは別のところでも少しずつつながっていきましょう。
あなたを心よりお待ちしております。そしてあなたを心より応援してますね。
質問者からのお礼
この度は丁寧なお言葉をありがとうございました。
お陰様で今日は、こちらに書き込む前より心穏やかに仕事を行うことが出来ました。
悩んだ時はいただいたお言葉を見返したいと思います。
また機会がありましたらよろしくお願い致します。
