心を開けない。言いたいことを言えない
回答 1
有り難し 3いつもお世話になってます。
最近心がつらくて、いただける言葉に救われてます。
心を開けないため、人と接する時に異常に緊張しています。また、言いたいことを堪えることが多いためモヤモヤを抱えて、帰る頃には自分が情けなくなり毎日クタクタです。言えない分負の感情は鬱積していき、ある時溢れて、いきなり人に言いすぎてしまって後で自己嫌悪に陥ることが多いです。
「心を開けない人間に人は寄ってこない」
「ありのままの自分を認めて生きていく」
自分に足りないところはなんとなく分かっています。でも、このままの自分で人と毎日接するのが怖いのが本心です。
また、話すのが上手くないことを自覚していて、言葉の選び方や対応が年齢の割に幼いことを負い目に感じています。
スタート地点がゼロに近くても、ここから一つ一つやっていかなければならない、それしか不安を打ち消す方法はない…でも、そのことがかなり重く感じます。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
あなたをお待ちしていますね
拝読させて頂きました。
あなたが毎日辛い思いを抱えていらっしゃること、その思いを人に言うことができずに一層辛い思いをなさっていらっしゃることを読ませて頂きました。あなたのその辛いお気持ち全てはわからないですけれどもあなたのお気持ちを心よりお察しします。
あなたが今抱えていらっしゃるその思いや日々感じているお気持ちを宜しければ可能な範囲でおっしゃって下さいね。この場でもいいですし、オンラインでもいいと思います。或いはつぶやきやメールなどを送って頂いてもいいかと思います。
あなたの心の中で溢れてくる悲しさや孤独感や苦しさを思いつくままにおっしゃって下さいね。
あなたは決して独りではありませんし、ここでもあなたは私達ともつながりを持っています。どうか心おきなくあなたのお気持ちや周りの人達との出来事を教えて下さい。
或いは信頼できる第三者の方にもお話しなさってみてもいいかと思います。或いは専門医やカウンセラーの方のように秘密保持なさって下さる方々にもお話しを聞いてもらってもいいかと思います。
あなたが思いのままにお話しなさっていく中であなた自身にも心の余裕ができてくるかと思いますし、気持ちを少しずつリセットなさることもできるでしょうからね。
あなたがゆっくりとお気持ちを語りながら毎日を穏やかに少しずつゆとりを持ちながら心豊かに生き抜いていかれます様に心より祈っています。そしてあなたをいつもお待ちしておりますね。
質問者からのお礼
ありがとうございます。顔も知らない私に寄り添ってくださり、勇気がでました。
これからもお世話になります。そして、身近な人にももっと心を開いてお話しできるようになれればと思いました。
