不妊、PMSで苦しいです
回答 1
有り難し 27不妊治療中です。
子宮外妊娠を経験しています。
毎月のPMSのたび、夫と喧嘩になります。私が些細なことでキレてしまうからです。
子どもの頃から自分なんていない方が良いと思って育ちました。
虐待を受けていました。
父の母に対しての暴力も毎日のように見て、自分さえいなければ誰も苦しまないと思っていました。
なので信頼している夫に、少しでも自分を突き放されるように自分が捉えると、想像が負の連鎖になりキレて自分でも止められなくなり、あとの祭りで後悔する、ということを繰り返しています。
これではいけないと思い、イライラを抑える漢方薬を病院で処方してもらってはいますが、
昨日、生理前ではないのに、自分を抑えられなくなりました。
自分を否定されていると思うようなことが続けてあったからです。夫はそんなつもりはないと言っていました。
最近気がついたのですが、何かいやなことがあると幼少期の嫌な記憶が蘇って、どうせ自分は、と思うクセがついてしまっています。そして必ず死にたくなります。
不妊治療で、いくら頑張っても報われない経験を繰り返し、そのようなマイナスの考え方がひどくなってしまっているように、自分を俯瞰して見ると思います。
夫には『疲れた』と言われ、その後ずっと話かけても無視されています。当然の結果です。
自分の心の安定がいまは1番必要なのかなと思います。
そして自分のいまの状況を受け入れること。
心の安定はどうすれば保てるでしょうか。
幼少期の頃の自分を助けに行く作業をしてみたり、マイナスな感情を紙に書き出してみたりと、いろいろ取り組んだことはあります。
そして心の安定を持続することが自分にとってとても難しいのですが、何かいいアドバイスがあれば教えていただきたいです。
よろしくお願いします。
お坊さんからの回答 1件
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あなたを認めてあげたい。繋がっているよ。痛みが和らぎますよう
不妊治療は、身体にも心にも負担ですよね。もちろん、ご夫婦で一緒に取り組んでこられたことと思いますが、女性は痛みや怠さなどを受けますから、苦しいですね。
どうしたらいいの。なぜ私ばかり。
こんな目にあうの。悔しい。
イライラして泣けてきちゃうよね。
虐待の傷は深い。無理に振り返らなくていいのよ。彼はあなたを認め受けとめて、一緒に幸せになろうと、夫婦になったのではないですか。今の家庭が、あなたの居場所になったのよね。
イライラしてしまったら、ごめんねって伝えればいい。体調のせい。あなたは、よく頑張っているよ。
自分を認めてあげよう。虐待はね、あなたが悪かったからじゃない、あなたが憎かったからじゃない。お父さんが、自分を保てなかった、愛せなかった。だから、暴力で家族を支配しようとした。あなたは、何も悪くないんだよ。
だから、自分を認めてあげて。愛されて結婚したんだもの。上手くやっていけるわ。
イライラしたら、死にたくなったら、ハスノハにおいで。
いつだって、あなたを認めてあげたい。
身体をさすってあげるからね。繋がっているよ。少しでも痛みが和らぎますように。
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◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
質問者からのお礼
ありがとうございます。
父や母と同じように自分を保てなくなって、大切な人を傷つけてしまっていることがいやで、消えてしまいたいです。
今朝は旦那がいつもより早い時間の出勤なので早起きして用意したお弁当も持たずに行ってしまいました
朝食も食べてくれず
おはようの挨拶も無視されました
もう消えたいです
でもそれだけ私が旦那のことを傷つけたということです
もう旦那の気持ちは戻ってこないのではないかと不安でむなしくなります
昨晩は友人が電話をくれて死なずに済みました。
暗いことばかり言ってすみません。
