人間関係に疲弊してしまいます
回答 1
有り難し 11いつもロム専でしたが初めて質問させていただきます。
タイトルにもあるように、いつも人間関係で疲弊してしまい転職を繰り返しています。
というのも私自身人の目をかなり気にしすぎたり、誰かの愚痴を聞くと精神的にくらってしまったり、それら全てを溜め込んでしまうなど「生きづらそうだね」と言われる性格です。
職場では嫌われないよう明るく振る舞うため、クタクタで家に帰り、眠りも浅いので疲れの取れない状態で朝出勤…を繰り返しています。
今在籍している会社は過去一強烈で、表面上は仲が良いのに裏では派閥ごとに愚痴を言い合い足を引っ張り合うような状況です。(部長クラスですらも)
こう言ったことに巻き込まれないよう、私は職場の人間関係とプライベートは完全に分けたいのですが、
言動が明後日の方向で解釈されて文句を言われたり、そのことを他の人から聞かされて傷ついたり、私以外の人の悪口を度々聞かされるなど、それら以外のことも含め何度も心を殺されて精神的に限界でした。
そのため何度も当日欠勤してしまったり、出社しても笑えなくなり雑談も出来なくなったのですが、ただ機嫌が悪いだけと思われて逆に冷たい態度を取られてしまい負の連鎖に陥っています。
仕事自体は嫌いじゃないですし、どの会社に行っても嫌なことはあるので頑張りたいという気持ちもあります。
でも、今の状況のままじゃもう心がもたないような気がしています。
嫌なことを乗り越えて頑張っていくには、どうやって心を安定させれば良いでしょうか。
心の持ち方や、切り替え方などを教えていただけますと幸いです。
長文で大変失礼いたしました。
お坊さんからの回答 1件
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世の習いは
拝読させて頂きました。あなたがいつも人とのコミュニケーションでとても苦労なさっておられること、人の悪口や陰口を聞いてとても辛い思いをなさっておられることを読ませて頂きました。そしてあなたがそのことをため込んでしまって精神的にも参ってしまっていることを読ませて頂きました。あなたのそのお気持ち全てはわからないですけども、あなたのお気持ち心よりお察しします。
あなたが人から嫌われまいと一生懸命に気を遣っておられることはとてもよくわかります。できれば人間関係を円満にうまくやりたいと思いますし、敵を作りたくはないですからね。おそらくですが多くの方があなたと同じ様にお考えなさっておられるでしょうし、穏やかに円満に波風立てずに生きていきたいと思っておられるでしょう。その方が生きやすいですし、色々なことができるでしょうからね。
とはいえこの世はなかなかそうはいかないのが実情です。全ての人に好かれたり気に入られることは現実的に殆ど不可能なことです。それはあなたもよくよくご存知のことだと思います。ですからその矛盾の中であなたは紆余曲折なさるしまい疲れ果ててしまっているのかと想像します。
なかなか難しいかとは思いますが、万人受けすることはとても難しいことというかムリなことだとして一区切り割り切ってしまうことも一つです。とはいえそう簡単に割り切れないから大変なんだと言われるとは思います。そう簡単にできればこんなに苦しむことはないと思われるでしょうからね。
ただやはり全て一線を引くことは直ぐにはムリかとは思いますけれども、少しずつ仕事として聞き流すというか実は一切聞かないとい風に他人事としてほうっておいていいかと思います。
人の心とはいつも同じ事ばかりに留まってはいませんし、些細なこと座一喜一憂しています。ですからその様な人間関係の交錯もその時だけのことでもあるのです。昨日の敵は今日の友の様にいつでも寝返ったり転がったりするものです。それは自分自身の心もそうなのです。そんな自分のあり様も含めて水に流していくのもこの世の習いかもしれません。
あなたの心をできる限り軽くしていく様に心がけてみて下さいね。あわてることなく距離を置いてできるだけ客観的に見る様に心がけてみて下さいね。あなたを心より応援してますね、またあなたのお気持ちお聞かせ下さい。あなたをお待ちしています。
心より応援してますね！
質問者からのお礼
Kousyo Kuuyo Azuma 様
ご回答ありがとうございます。
心の中で他人のことも、上手くできない自分のことも許せずにいたのですが「そんな自分の有り様も含めて水に流す」というお言葉がストンと落ちてきて、自然と心がラクになりました。
また同じように落ち込み立ち直れないこともあるかもしれませんが、いただいたお言葉を思い出しながら、一歩一歩進んで行こうと思います。
優しく寄り添っていただき心から嬉しく思っています。勇気を出して投稿してよかったです。
本当にありがとうございました。
