回答 2
有り難し 19初めての質問です。
私は「人が怖い」「死んでしまいたい」と思ってしまうことが多々あります。
まだ学生のくせに、いじめられたことがないくせに、虐待などうけたことがないくせに、本当に独りではないくせに……
などと周りの本当につらそうな人の話を聞く度に「私は恵まれているのに死にたいなんて言っている弱虫だ」と思ってしまいます。
ただ、ずっと無気力で死にたいと思っている訳ではなく、たまに「自分を良くしよう」「改善しよう」という向上心が芽生えることもあります。
なので、「せっかく今生きているんだから、これからも生きていくなら楽しく生きていきたい！」と思えた今の自分に任せてこの文章を書いています。
そこで相談です。
・人を好きになれるような人と接する時の心構え
・気分が沈んだ時の心のあり方
・生きていたいと思い続けられるような考え方
を教えて頂きたいです。
このサイトを見つけられただけでも少し気が楽になりました。
ありがとうございます。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
自分でもよくわからない不安感、対処が難しいですよね。
私も人からコミュ障と揶揄される身、なんだかよくわかる気がします。
さて、質問への答えですが。
・人を好きになれるような人と接する時の心構え
・気分が沈んだ時の心のあり方
・生きていたいと思い続けられるような考え方
ですね。
まず、『人のいいところを見よう』というアドバイスが多いと思いますが、僕は逆だと思います。
『最初に、その人の我慢できないほど悪いところを見つけよう』と考えています。
どんなにいいところがあったって、我慢できないほど嫌なところ一つで結局キライになるのです。
ですから、最初に見つからなければあとはただ好きになるだけ。
後からわかったなら、見つけられなかった自分のせいです。
相手のせいじゃないので嫌う必要がありません。
次に気分が沈んだ時ですが、
人間の心は何もしなくても最大48時間、平均24時間で感情パワーは切れるそうです。
つまり、それより長く落ち込んでる場合は、思い出したり、寝なかったり、食べなかったり、わざわざ自分で“憂鬱パワー”を補給しているのです。
自分の心は何もしなくても戻る。
あとは落ち込むような行動をとらないだけで、立ち直ってくれると憶えておきましょう。
生きていたいかどうかですが、
『生きたい』とは欲望の集合体です。
『○○さんに会いたい』『××を食べたい』『▼▼の新曲を聞きたい』
こんな願望があるだけで『達成するまでは死ねない』となるわけですね。
自分の心は生きたいと叫んでいます。
欲しい物を探しましょう。
自分の心と対話しましょう。
私は何が欲しいのか、何がしたいのか
出来ない理由が無かったら、本当にやりたいことは何なのか
それを知るということが、『生きる心』の作り方です。
拝読させて頂きました。
あなたがここでこの様なサイトに出会い。私達とのご縁が結ばれたことで様々に発見があったと感じます。ここであなたは「生きたいと思った」かもしれませんし、「人を好きになっていきたい」と思ったかもしれません。或いは「楽しく生きたい」と思ったのかと思います。
ここでのご縁もあるでしょうし、いろんな方々との出会いやご縁の中であなたが自ずから自らそう思うようになってきているのではないでしょうか。
つまりあなた自身がいろんな刺激を受けてそう成長なさって来られたのかと思います。それはとても素晴らしいことではないでしょうか。
おそらくあなたにはこれからも今まで以上に素晴らしい出会いもあるでしょう、或いはとても辛いことや耐えられないようなことにも出会うかもしれません。そんな中であなたは「人と生きていきたい」という心が一層育まれれいく様になるでしょう。
あなたは今の健やかに成長なさっていっているのですからね。
あなたがこれからも素敵な出会いやご縁に恵まれながら心から健やかに成長なさっていかれて、大切な方々と一緒にお互いを尊重し合いながら心から豊かに幸せに生き抜いていかれます様にと切に祈っています。
様々なアイデア、ご意見ありがとうございます。
それぞれに言葉で返せるほどの読解力は無いのですが、ちゃんと全ての回答読ませていただいています。
全ての回答がきちんと理解できるまで、何度も読み返して心の糧にしようと思います。
ありがとうございました！
