依存について。
回答 1
有り難し 22私は家庭環境が悪く、今現在バツイチで、一人暮らしです。うつ病が酷くなってからは、友達とも縁を切りました。正確には連絡をしなくなりましたが、付き合って一年になる彼がいます。電話で毎日話してるのに、気が付けば、彼の事を考えています。彼の過去の女性や、SNS等の過去の女性とのやり取りを見聞きすると、過去の事だと分かっていても、とても焼きもちを焼いてしまいます。彼は、私の他の女性との関係がありません。それも分かっています。依存は、何処らへんから依存になるのでしょうか？私は彼の他に誰も対人関係がありません。うつ病になってから、彼以外とやり取りしていません。やり取りしたくないのです。あと、私は愛情欠乏症と不安障害があるので、依存心を無くすことは難しいのかもしれません。長文になってしまい、すみません。
お坊さんからの回答 1件
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心地良いお付き合いは、支配や依存の関係ではなく「対等な関係」
今は彼が頼りなのですよね。彼の存在が、生きる支えになっているのね。
適度な依存は、誰にでもありますし、これは生きるために必要なことです。誰だって、周りに頼らず、一人で生きていくことは不可能なのだからね。
「依存」により、しんどくなる、負担に感じると相手が思ってしまうと、離れていくことがあります。
心地良いお付き合いは、支配や依存の関係ではなく、「対等な関係」がベストですよ。
ただ、相手が寛大な人であれば、多少の依存も受け入れてくださるでしょうけれど。
あなたが依存してしまっているなら、彼のことにも寛容であれたらいいですね。
彼もね、あなたが依存してきていて、ヤキモチが強いなら、女性の交友関係をわざわざ言うこともないのに…と思います。それは、彼女に対する配慮ですもの。
依存心は、持っていていいのですよ。ただ、ほどほどに。そして、あなたも彼以外に、関心ごとを見つけていきましょう。そうでないと、苦しいよ。
追記。。。
彼も理解しようと努めてくれているのね。
あなたの嫌だという気持ちもわかってあげたいけれど、互いに尊重し合いながら、彼を信じていきましょうね。
質問者からのお礼
中田様、いつも有難うございます。そうですね。彼以外に何か趣味を見つけないといけませんね。外出も一人ではまだ無理なので、病気になる前に好きだった頭脳ゲーム等をしてみようと思います。彼は今では昔の女性関係の話を、前みたいにあんまり話さなくなりました。SNS等の何年も前のコメントも削除しないでおくから嫌なのです。でも彼本人は、コメント等の事は、あんまり深く考えてないみたいです。彼は依存症の私と毎日一緒に居たいみたいです。その辺りは寛容です。ただ、彼は男女関係なく優しい人なので、相手が女性の時、一方的に勘違いをされて、彼に好感を持たれるかも思うと心配になります。前に、相手の女性の勘違いで、彼に近づいてきた事がありました。彼は、私の事ならなんでも助けてくれます。依存心をバランス良く、過去は過去と割り切るしかないですよね。最近の私は、ほんの少しだけ過去の女性の事や現在の女友達の事に対して、グッと我慢出来るようになりました。現に、私以外に深い関係の女性はいません。私ももう少し彼を信じなければダメですね。中田様の言うように、対等な関係になれるようにしたいと思います。まとまりのない長文になってしまい、すみません。
中田様、追記有難うございます。そうですね。彼を信じて、この先もずっと付き合っていけるようにしたいです。彼と一緒に居る時も、私の焼きもちで喧嘩しないように、まだ少しだけですが、我慢出来るようになりました。これからも彼を信じて生きていけるようにします。中田様有難うございます。
