自分の事について
回答 1
有り難し 2いつもありがとうございます。
私は色々な事を考えてしまい、心配になる時が良くあります。
それは自分の事、家族の事が多いです。
大丈夫なのに何で？って思ってしまいます。
あと、私は急に寂しい気持ちになったりします。家族が近くにいるのに会いたい、と言うような感じです。
独り言も多いです。
仕事も嫌いではないですが私の事を避けている人がいて悩みもあります。
めちゃくちゃですみません。
心配な事も仕事の人間関係も気にしなきゃいい、考えないようにとは思いますが、毎日ドキドキしています。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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安心なさって下さいね
拝読させて頂きました。
あなたが不安になったりさみしいとお感じなさったり、家族や仕事の中での人との関係で悩んでしまったりドキドキしてしまうことを読ませて頂きました。
あなたが毎日その様に思ってしまうことや何となく心配になってしまうお気持ちを心よりお察しします。
その様にお感じなさるのはあなただけではないと思います。人間ですから毎日の生活や仕事の中でいろんなことをあれこれと考えたり、人とのコミュニケーションでもなかなかうまくいかないこともありますから考えているうちに不安がおそってくることはあるのです。
具体的どのことが心配で不安なのかわからなくても、知らず知らずのうちに自分の心を追い詰めてしまい急にあわててしまうこともあるのです。
ただそのことをもう一度ゆっくりと落ち着いて考え直してみるとそれ程恐れることでも不安になることでもなかったりするのです。
ですからもしもそんな風に急に不安や心配になったらちょっとそのことを考えるのをやめてみましょう、手放してみましょう。ゆっくりと呼吸なさって息を吸ってゆっくりゆっくりと吐き出して心を落ち着けていきましょう。
今もあなたは心穏やかに生きておられるのです、落ち着いてあなたは地に足付けて生きているのですからね。多少のことがあったとしてもゆるがないで生きているのです。ですからどうか安心なさって下さいね。
あなたは今も沢山の方々とのご縁に恵まれながらしっかりと生きているのです。あなたを生かすためにいろんな方々があなたを守り支えていて下さいます。
不安や心配があったとしてもあなたを多くの方々が支えて下さっています。
あなたがこれからの未来を多くの方々に守られて支え合いながら心おおらかに健やかに生き抜いていかれます様にと切に祈っています。そしてあなたを心より応援しています。
あなたはしっかり生きています、大丈夫ですからね。
質問者からのお礼
ありがとうございます。
心配事が多く、どうしていいか、悩んでいました。
深呼吸、してみようと思います。
お言葉頂き、楽になりました。
