恨み、嫉み、蔑みの感情を消したい
回答 1
有り難し 6私は、子どもの時から3つの悪い感情が芽生えることが多く、何とかこれらの感情を自分の心から消し去りたいと悩んでいます。
① 恨み
高校以前、自分や他のクラスメートに対して虐めや嫌がらせを行ってきた同級生(複数人)への恨みの感情が消えないです。また、その同級生の中には自分よりも交友関係に恵まれていたり(何故か人間的にまともな友人がいる)、自分よりもレベルの高い大学に進んでいたりする場合、恨みの感情や「世の中に因果応報は無いのか」と嘆いてしまいます。
② 嫉み
高校以前の同級生で、主に自分より裕福な家庭で育っており、成績や素行が悪く人望が無いにも関わらず、安定した将来が保証されている(家が会社を経営している、不動産を沢山所有している、等の理由で恐らく一生お金や生活には困らないと思われる)相手に対して「世の中不公平だ」等の不満感情を抱いてしまいます。
③ 蔑み
自己肯定力の低さから、自分より学歴や学力、その他の項目で自分のり能力が低いと感じた(自分が勝手にそう決めつけた)相手に対して蔑みの感情を抱いてしまいます。これは、特定の身近な人及び世間一般の人に対してそうなってしまいます。
また、人間として非常に最低ですが、小学校の頃から精神や知的に障害のある人に対して見下した感情を抱いたことも多かったです。
相手に対して危害は加えていませんが、蔑みの感情を抱いてしまっている時点で自分は最低であると感じています。
かなり長く分かり辛い文章であり、低俗な内容で申し訳ありません。これらの感情をどのように消すべきかご教授頂けると幸いです。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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あなたの思いをお話なさって下さい
拝読させて頂きました。
あなたが人々に対して恨みや妬みや蔑みの感情を抱いてしまうことを悩んでおられるのですね。詳細なあなたのご生活や感情や状況はわからないですけれども、あなたがその様に思ってしまうことについてとても悩んでおられることを心よりお察しします。
私達はこの社会や世界や地域の中で生きておりますからどうしても人と比較してしまうことはあります。あなたがおっしゃる通り自分と他者を比較してみると自分より裕福だったり恵まれていたり優れていたり劣っていたり貧しかったりするのをみて一喜一憂してしまうものです。
いじめや嫌がらせを受けた相手であれば恨みや憎しみの感情はなかなか消えないでしょうし、自分よりも態度も素行も成績も悪い人が良い状況にあるならば羨ましくも感じたり妬みも生じるでしょう。
心の中には「何であいつがああなって自分はこうなんだ」「自分ばかりこんな状況なのは何でなんだ」「自分は恵まれていない、ダメなんだ」という感情が湧き上がってくるものです。そしてそのうっそうとした感情のはけ口として自分よりも劣ると思った人を蔑んだりおとしめたりする感情も湧いてくるでしょう。それはあなたに限ったことではありません。
私達はその様な感情を抱いてしまうものですし、それはとても愚かなことです。
その様な感情をどうかここでもおっしゃって頂いてもいいとも思います。あなたの心の中でうっぷんが溜まってしまうよりもあなたの心の中から出していきましょう。あなたのその思いを仏様や神様やあなたのご先祖様に手を合わせて心から素直に告白なさってみましょう。仏様や神様やご先祖様にあなたのその様な思いを聞いて頂きましょう。あなたを受けとめて頂きましょう。
仏様や神様やご先祖様はあなたのことをありのまま全て優しく受けとめて下さいます。あなたを受け入れて下さり、あなたを・あなたの罪を受けとめてお許しなさって下さいます。あなたを悪しき考えから改めさせて下さり、善き心がけや善き言葉や行いへとお導きなさって下さいます。
あなたがこれからの未来を悪しき考えや言葉や行いをなさらずに善き考えや言葉や行いを心がけながら健やかにご成長なさっていかれます様に、皆さんとのご縁を大切になさりながら心豊かにおおらかにそして充実して生き抜いていかれます様に切に仏様や神様やご先祖様に祈っています。
質問者からのお礼
Azuma様
ご回答頂きありがとうございました。自らの鬱憤を溜め過ぎたり悪い方向に持っていかぬよう、また、自分の感情と正直に向き合い、悪い考えを無くし善い考えに転換できるように努めようと思います。ありがとうございました。
