彼氏に捨てられるのが怖いです。
回答 1
有り難し 2今生理前で、気分が本当に最悪な状態です。以前訳あってショックな出来事があった時、彼氏が病んだ状態が丸一日続いたら別れると言い出したのを思い出します。その時はその発言を謝ってくれましたが、根本的な価値観の違いを解決するために話し合う必要がありそうです。でも、話したことでまた別れると言い出されそうで話し合いをするのも怖いです。無理して明るく振る舞うのに必死になっている気がします。正直なことを伝えるのが怖いです。
お坊さんからの回答 1件
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あなたをいたわって下さいね
拝読させて頂きました。
今あなたの体調が悪くて彼と話をして別れ話になってしまうことをあなたはとても恐れているのですね。彼に捨てられてしまうのではないかと怖がっているのですね。
詳細なあなたや彼のことや状態はわからないですけれど、あなたがとても不安や恐怖におびえておられることは伝わって参ります。あなたのそのお気持ちを心よりお察しします。
あなたが彼と別れない様にと会話でも必死に明るく振舞おうとしているのですね。あなたの心はとても追い込まれてしまっているのではないかと思います。ですからあなたの心は余計に不安や心配や恐怖で緊張してしまって普段通りに会話することも難しくなってしまうのではないかと思います。いかがでしょうか？
そうなると心の中は余裕がなくなってしまって感情的になってしまい余計に言葉もきつくなってしまったり、些細なことでも動揺して傷つきやすくなってしまうと思います。
ですから先ずはゆっくりとあなたの心を休めてあげて下さい、ゆっくりと呼吸なさりながらあなたの方の力を抜いて緊張をほぐしてみましょう。そしてあなたの心身をゆっくりといたわり休めてあげて下さいね。
ゆっくりと美味しいものを召し上がったりホッとする様な緑茶やハーブティーを召し上がってみたり、新鮮なお野菜や果物を食べたり身体に優しいお粥を食べたり、ゆっくりと入浴なさってあなたの身体も心もほぐしてみましょうね。あなたの心身を癒してあげましょう。
そうして心穏やかになさって下さい。彼とお話する時にも穏やかに感情的にならないようにゆったりとお話しましょう。
そしてお互いのことを思いやりましょう。
あなたが穏やかに彼とコミュニケーションを取り、お互いの思いをゆっくり尊重し合い分かち合っていかれこれからも仲良く心おおらかに毎日を生き抜いていかれます様に切に祈っています。そしてあなたを心より応援しています。
質問者からのお礼
ありがとうございます。余計に不安や心配や恐怖で緊張してしまって普段通りに会話することも難しくなってしまうというのがまさにその通りの状態でした。
まずはゆっくり休養を取り、穏やかに彼とコミュニケーションを取って互いの思いを尊重し合えるようしていきたいと思います。
