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恋愛と自信のなさ回答受付中

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はじめまして。
ここ最近の生活が苦しくなっておりご相談させて頂こうと思いました。

最近付き合った恋人のことで不安になることが多く、彼は私の不安や不満に寄り添ってくれたり改善もしてくれて付き合い初めから半同棲のような関係にもなっていて不安になる要素は少ないはずなのですが
女友達が多かったり距離が近く元カノとSNSで繋がっていたり、私自身のことには関心を持ってくれていない感覚があり(私のことについて質問されない、自分が興味あること以外は薄い反応)
ラインなども気遣ってくれる内容なのですがいつも同じような内容で私のことが好きというより彼女という存在がいることにただ安心してるのではないかと思う時があります。特別だよ、大好きだよ、もうあなたしか考えられないよ。と言われるのですが
昔元カノにはしていたイベントごとをお祝いするなどの小さな努力?をしてくれることもなくここに行きたいと言っても遠い、お金ないと言われたり、一緒に出かけても私が彼に質問したりしなければほとんど話してくれません。元カノの時と違ってあなたには無理して合わせなくていいんだって思ったと言われました。外食時もお金を出してくれますが最近は高いと言われるようになりました。同棲も結婚も前向きな発言をしてくれていましたが同棲に関しては今の家から引っ越す必要性がないと言われ、結婚については言われなくなりました。

これは距離感の問題なのでしょうか?もう冷められているのでしょうか。
私が彼中心の生活で彼に負担をかけていることはわかっているのですが今仕事のモチベーションも下がっていて人間関係でも自信がなく、日常で楽しいと思えることがなくて彼に縋ってしまっています。
また彼の家に行かないと他の女の子と時間を過ごすんじゃないかと不安になり疲れていても家に行ってしまいます。
本当はもっと自分で自分を好きになり彼がいなくても楽しい毎日を送りたいです。
何かアドバイスがあれば客観的なご意見を聞かせていただきたいです。
よろしくお願いします。

2026年4月9日 18:02
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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

開示してしまうと、相手は知ろうと求めたり追いかけなくなる。

半同棲は、理由があるの?とにかく一緒にいたいということかしら。

生活を共にすると、一緒の時間が長くなって、いろんな話をしたり、相手のこともよく見えるよね。それは楽しいことでもありますが、自分のことを開示してしまうと、相手は知ろうと求めたり追いかけなくなってしまいます。そして、家事など、あなたが身の回りのことをしてしまっていませんか?そうすると、ドキドキする恋人から、家族のような存在になってしまいます。

デートやイベントも、もう一緒にいるのだから、わざわざ必要がないと、労力もお金ももったいなくなってしまうのです。

なんでも彼のお願いを叶えていませんか?嫌われないようにと、いいよと許していませんか?そうしてしまうと、彼女から、都合のいい女に成り下がってしまいます。

そして、気になったのが、なぜ元カノの話が出てくるのでしょうか?元カノの情報を聞く(探る)ような彼女にならないように。結局は別れた昔の終わった人なのですから、気にする必要も、比べるものでもないのですよ。彼が聞いてもいないのに、元カノの話をしてくるのなら、鈍感などうしようもない男なので、このまま付き合っていても傷つけられるだけです。目の前に彼女がいるのに、昔の女の話ばかりするような男は、オススメしません。

彼中心の生活で彼に負担をかけているとは、どういうことなのかしら。
しっかりと、互いを知っていきましょう。すぐの同棲は、早いように思いますよ。気を遣って、言いたいことも言えなくなるし、依存してしまう心配もあります。
プロフィールも読ませてもらいましたが、まずは あなたが精神的に自立すること。彼だけでなく、頼る先をたくさん広げてくださいね。ハスノハも、たくさん相談してくださいね。

弱っているときは、自分のために、自分の時間を使いましょう。自分を大事に、自分に優しく、心地良いものを増やしていきましょう。セルフケアもできるようにね。それが乗り越えていける力にもなるからね。

2026年4月10日 3:40
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おきもち

個別相談可能
はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 (訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください) ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴トレーナー、手話、要約筆記、行政相談員、小学校 中学校支援員としても、ケアサポートをしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第1金・昼夜2回開催(大阪駅前第3ビル) 14:00〜,18:00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com *この活動は皆さまのご支援により支えられております。ご協力をよろしくお願いします。 ゆうちょ銀行 口座番号 普通408-6452769 一般社団法人グリーフケアともしび ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表 居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 (Gender Equality 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして)DV・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長(2018〜2024) ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター.中学校DV授業 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。 ◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。 言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。 ◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。 ◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。 ◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート ◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。 (相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので) ◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )

天秤

はじめまして。勇気を出して書いてくださり、ありがとうございます。
文章を読んで、あなたがとても真剣に向き合っていることが伝わってきました。
少し聞いてください。

「彼が冷めているのか」という問いへの答えより、今あなたに必要なのは、あなた自身のことを少し立て直すことかもしれませんね。
仕事のモチベーションが落ちていて、人間関係にも自信がなくて、日常に楽しさが見つからない。そういう状態のとき、人は自然と「唯一の支え」にしがみつきたくなります。それはとても自然なことで、あなたが弱いわけでも、おかしいわけでもありません。

ただ、正直にお伝えすると、「追う側」になりすぎると、相手は頑張らなくなるという、人の心の性質があります。彼が悪いというより、そういう仕組みなんです。疲れていても会いに行く、不安だから行く、その積み重ねが、知らずしらず彼に「この人は逃げないな」と思わせてしまっているかもしれません。

彼の気持ちを確かめようとするより先に、一つだけ、自分のためにやってみることを作ってみてください。 小さなことで十分です。好きだった趣味、行ってみたかった場所、会いたかった友人、なんでも。
あなたの生活の中に「彼以外の楽しさ・エッセンス」が少しずつ戻ってくると、彼への見え方も、自分への見え方も、きっと少し変わってきます。

自分を好きになりたいと書いてくれましたね。その気持ち、大切にしてください。それはちゃんと、あなたの中にある力です。
自分なりの心地良いリズムを取り戻したうえで、彼の「人となり」を改めて見極めることをお勧めいたします。合掌。

2026年4月9日 19:00
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おきもち

現代はやたら「背負い込んでる」人が多いと思う。 わざわざ自分が背負い込まなくても良いようなものまでも、率先して背負い込んでる。 なのに結局悩んでる。自らの意志で背負い込んだはずなのに。 そこのあなた、身に覚えありでは? ほら、そうやって決めつけてしまう癖、見直しませんか? 放り出すのが早すぎやしませんか? 40代半ば愚僧の超個人的なボヤキだと思ってください。 私の回答が誰かの人生の潤滑油になれば幸いです。 常にいろいろ勉強中。死ぬまで修行は続きます。ここhasunohaも道場のひとつです。 お付き合いのほど、どうぞよろしくお願いいたします。

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