仲間はずれにされる
回答 1
有り難し 9悲しくて、言葉がうまく紡げません。
つたない文でごめんなさい。
ずっと友達だったひとたちに甘えすぎてしまった結果、距離を置こうと言われて、3ヶ月たちます。
自分なりにひとりでも大丈夫になれるように、行動認知をしたり努力してきたのですが
ずっと仲間外れにされ続け、もう限界です。今日も私だけ誘われず、みんなは楽しそうに出かけています。わたしはひとりです。
辛いです。
お坊さんからの回答 1件
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貴子 様 相談ありがとうございます。
貴女が仲間外れにされたこと、とても悲しく辛い出来事と思います。
孤独感を感じると、本当に淋しく辛いさらに敵対者に怒りさえ感じるし、その怒りが自分に向けられると、自己嫌悪に陥ります。
今はそんな状態でしょう。
貴女のそんな感情は、あなたが悪いのでもなくあなたに責任はありません。
あなたのせいではありません。だれでも、仲間外れにされて、孤独を感じるとそうなるのです。
でもその感情を抑えるとしたら、それは、あなたが誰かに優しく慰めてもらうことが良いかなと思います。ご両親でもいい、恩師でもいい、昔の友人でもいい。もしかしたらセラピストや僧侶かもしれませんが、あなたの気持ちを聴いてもらい、優しさや思いやりを感じるようにしてください。そうしてあなたの心の中の優しさや思いやりが動き、自分にそれが向けられるとしたら、あなたには安心感が増えて、孤独や寂しが減っていくでしょう。やがて困った顔ではなく安心感からくる笑顔で人と接するようにできるでしょう。辛い気持ちを克服していく自分を感じられていき、だんだんと勇気も沸いてきます。
そうすれば、仲間はすれを気にせず、誰れ彼とはなく話しかけることが出来るでしょう。
参考にしてください。一礼
追伸：お礼メッセージありがとうございました。孤独で辛い時、誰かに頼っていいのです。頼れる人はいますか？心の温かさに触れたり、穏やかさに包まれた時、落ち込んだ辛い気持ちの心が和らいで、新たな一歩が踏み出せます。
難しい時、辛い時が続くときはどうぞ遠慮なくご相談ください。ご縁に感謝申し上げます。再礼
質問者からのお礼
お言葉をいただき、ありがとうございました。お礼が遅くなってしまい、すみません。
いただいたお言葉を大切に、何度も噛み締めていこうと思います。
