本当の自分とは何なのでしょうか？
回答 2
有り難し 5私は普段自分で言うのもなんですが、割と真面目な方だと思っています。妻と子がいますが、家族のため必死に働いています。しかもより豊かな生活をおくれるように収入を上げるために勉強もしています。実家が近いのですが、両親も高齢なので、なるべく顔を出すようにしています。妻の実家が地方にあるので、そこにも年に数回は行くようにしています。ですが、私には自分でも制御できない自分が存在しています。特にアルコールが入った時なのですが、性的な面で不道徳な行いをためらいなくしてしまう自分がいます。自分でもこの自分が嫌いなのですが、一度スイッチが入ると中々止めるのが難しいです。ただこれを本当の自分とは思いたくありません。普段の私を本当の自分と思いたいです。ですが、抑えようとするほど、年に数回、出てきてしまいます。
一体どうすればよいのでしょうか。
漠然としていて恐縮ですが、よろしくお願い致します。
お坊さんからの回答 2件
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無理して我慢しない様に
拝読させて頂きました。
あなたのその様な自分についてとても迷い不安を抱いておられることを読ませて頂きました。あなたがどれが本当の自分であるのかと思ってしまうお気持ちもわかる様に感じます。お気持ち心よりお察しします。
お酒を飲んでいってしまうと普段は抑えている自分の本性や欲望や不満も含めて一気に溢れ出してしまうのもわかる様に感じます。あなたは平静では真面目にどんなことに対しても誠意持って一生懸命に向き合ってお勤めなさっておられるのでしょうからね。表には現れてはこないでしょうけれども必死に我慢なさっておられることもあるでしょうし、膨大なストレスが溜まっているのかとも思います。
その抑圧が大きければ大きい程タガが外れてしまうと一気に傍若無人な行動に走ってしまうでしょう。それがあなたの本性かと言えばほんの一部分かと思います。
できればその様にストレスを溜め込まないことや適度にリフレッシュなさることです。
あなたにとって気分転換できることやあまり我慢なさらない方法をお考えなさってみて日頃から心がけてみて頂きたいと思います。
それには仕事でもプライベートでもあまり無理をせず頑張り過ぎないことですよね。当然ながらその為にご家族の皆さんや職場の皆さんともコミュニケーションをはかっていくことが大事だと思います。
あなたの人生はこれからも長いのです、ご家族の皆さんと一緒にこれからも生きていかれますから長い目で見て皆さんとお付き合いなさっていきましょう。
そして危険水域まで来る手前で適度に息抜きガス抜きしましょう。
あなたが無理に我慢なさらずに毎日を心から豊かにおおらかに皆さんと一緒に生きていかれます様に、皆さんと分かち合いながら心から幸せに生き抜いていかれます様にと切に祈っております。
「自分」は概念上の幻
仏教では、私たちが頭で考える概念は「無我である」「空である」「実体はない幻みたいなもので執着に値しない」と説かれます。
「自分」というのはゆるぎない実体ではなく、瞬間ごとに浮かんでは消えて変化している、瞬間ごとに新しい自分なのです。
だから「本当の自分」は無いのです。
たとえば台風に「第何号」と名前を付けますが、実際の雨や風はその場その場で新しい風と新しい雨であり、「本当の台風第何号」は無いのです。
強いて言うなら、飲酒時の自分も普段の自分もひっくるめて「全て台風の雨の中の一粒」かもしれません。
さて、仏教ではお坊さんじゃなくても、五戒という５つの禁止事項を守った方が良い(幸せになりやすい)と説かれます。
殺生・盗み・嘘・不倫・飲酒の５つをできるだけやらないという生活習慣の修行は、煩悩(悩み苦しみストレスの原因)を弱める効果があるからです。
一方で、「わかっちゃいるけどやめられない」、失敗や罪を重ねてしまうのが我々です。
失敗や罪を犯したときは、
「南無阿弥陀仏(なむあみだぶつ)」
「なむあみだぶなむあみだぶ
なむあみだぶなむあみだぶ」
と念仏を称(とな)え、
「阿弥陀仏はどんな悪人でも極楽浄土に迎えてくれる。仏の慈悲はこ私たちを見捨てない。」
と思って安心してください。
