自分をコントロールできなくなり、不安です
回答 1
有り難し 7タイトルが20文字までなので変な感じになりました。
私は数年前からリセット癖が起きています。深夜に唐突にデータを削除したくなり、キーボードの変換からアカウント削除まで本来必要なアプリも消したくなります。
スマホだけならまだいいですが、ミニマリストを目指しているわけじゃないのに連日物を捨ててしまいます。診察券やパスポート、卒業アルバム、ゲーム機…後で後悔する(面倒くさくなる)と分かりきっているはずなのに捨てたくなります。実際パスポート以外は捨て方を調べてから捨てました。結果、診察券(再発行)で後悔しました。
前は期限を決めてそれまでリセット関係の行動を起こさないと自分の中でルールを決めたりしましたが、それも失敗してしまい最近は自分ではどうにもできないんじゃないかと思いつつあります…。
原因に心当たりはあります。
元々几帳面な性格で物が散らかってきたなと思ったらまとめて片付けたり、決めた場所に戻したりしていました。
しかし、それに加えて(最近気づいたのですが)大きな事件・事故が身近に起きると無意識にセルフ終活を始めてしまうんです…。
最近、スクランブル交差点で事故がありましたが、その日私は渋谷で遊んでいました。そしてニュースを見て「あの時長めに寄り道しなかったら遭遇して死んでいたかもしれない…」と思い、3日後には部屋がスッキリしました。
他にもコロナにかかった時や地震があった日など、身の危険を感じたり「いつ死んでもおかしくない」と思ったら即セルフ終活を起こしてしまいます。
あとこれは考えすぎですが、セルフ終活中は「早く捨てないと…(あまり物は無いけど)こんな部屋の状態で遺品整理されて中身を見られたら恥ずかしい！」と思っています…。
そして決まって片付いたりリセットした後後悔するんです…。
(自業自得なのですが)これらのせいで思い出の品と呼べる物はほぼ無く、正直同級生の名前や顔も思い出せない状態になっています。
この悪癖どころではない行動を直すことはできるのでしょうか？
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
専門家に相談したら早く治ると思います。
レナ様
はじめまして、よろしくお願いいたします。
レナ様は事件や自己、死を意識するような出来事があると、断捨離以上のことをしてしまいお困りなんだと感じました。
死そのものの恐怖もありつつ、誰かに「こんなものを残してレナさんは死んだのよ！」とまるでそれが恥のような陰口や噂話をされることも恐怖なのかな？と思いました。
もしかしたら、このままだと何か病になるかも知れませんよね？
それが心配です。
清潔、完璧が過ぎて本人が困り始めたら病ですものね。
幼い頃、死に対して物を処分しなければならないと暗示に掛かりませんでしたか？
ご家族にそのことばかりを言う人が居たとか…。
実は私も若い頃はレナさんと似たようなことを考えていた時期はあります。
それが、親友の死を切っ掛けに死はネガティブなものではなくなったのです。
親友の遺された旦那さんは五木寛之さんの本の一説を引用して「雨は海に落ちた瞬間から雨ではなく海になります。
私たちも死んだ瞬間から仏となり、人々を救済するのです」と言われました。
有り難いなと涙がでました。
レナさん、死は怖いけれど、辛いけれど、それだけではないですよ。死んだら終わりだけれど終わりではない。
不可思議な世界にいる不可思議な存在の私達です。
それから、人は。
誰が何をしても文句や陰口を言う人はどこにでも居て、酷い時は作り話さえします。それを防ぐことはできません。
ですので、レナさんが完璧にものを処分したとしても何をしても、言う人は何かしら言うと思います。
そんなことにこれからも振り回されて生きたいですか？
生きたくないですよね？
ですが、もし、これ以上、症状が酷くて辛いとなったら心療内科も視野に入れてみてくださいね。
どうしても捨てたらいけないものはダンボールに入れて、
張り紙をするなどの工夫が必要かも知れませんね。
ですが、専門家に掛かれば意外と直ぐに解決するかもです。
１日も早く、レナ様が楽になると良いです。
困ったらいつでもhasunohaにいらしてくださいね！
質問者からのお礼
お返事ありがとうございます。
私の祖母が物を溜めやすいうえ一般ゴミ以外を片付けない人で、数年前から使用してない物ばかり家にあります。小学生の頃その家で過ごしていた反動で、シンプルな部屋に憧れて必要ない物をすぐ捨てるようになったのかもしれません…。
陰口を言われるのが恐怖、というのもあります。個人的に楽しもうと買った物を家族などに見られた時の「それどうしたの？」という言葉で(相手は何気なく聞いてるだけでも)悪く想像してしまいます。ネガティブに考えすぎているのかもしれないです。
ダンボールに入れるのは良いなと思いました。(視界に入ると気になって捨てたくなるかもしれないので)普段使わない部屋に置こうと思います。
